Iinkozo zezona ntshaba ziphambili zolusu kulo naliphi na inqanaba lobomi. Unokuba okanye awukaze uhlupheke ngamabala ebusheni bakho. Nangona kunjalo, oku akunanto yakwenza nembonakalo ye- amaqhakuva kwiindawo ezinengxaki ebudaleni. Utshintsho lwehomoni lubangelwa zezi ndwendwe zicaphukisayo, ukuba azinyangwa ngokuchanekileyo, zinokushiya amanqaku kulusu.
Ukubonisa umqolo omhle, ngaphandle kwamaqhakuva kwaye ngaphandle kwamanqaku abangelwa zezi, kunyanzelekile ukuba ulandele uthotho lwezikhokelo kunye neengcebiso, ezinje ngezi uza kuzifumana apha ngezantsi. Kungenxa yokuba ufuzo kunye notshintsho lwehomoni zizinto ezingenelela kule ngxaki yolusu. Nangona kunjalo, kukho icandelo elinzima ngakumbi, elibangelwe yimikhwa emibi eyonakalisa impilo ngaphakathi nangaphandle.
Kutheni ndifumana amaqhakuva emqolo
Ukuba namaqhakuva ngasemva kunokubangela ingxaki enkulu yokuzithemba, kuba ekuboneni kuqala bayacaphukisa kwaye akukho mntu ufuna ukubonisa ulusu ngezi zinto zingafezekanga. Ukufumana isisombululo, into yokuqala kukufumana unobangela kwaye ke ukwazi ukuwuthabathela kwiingcambu. Nangona kunjalo, ayikaze ibabuhlungu ukuya kwi-ofisi yesikhumba ukuze yingcali egqiba ukuba kukho ingxaki enkulu kunaleyo inokubonakala kuqala.
Iimpundu ngasemva zinokuchaphazela amadoda nabafazi nakweliphi na inqanaba lobomi, nangona kunjalo amaxesha amaninzi yinto echaphazela ukufikisa. Ukufikisa kuhlaselwa lutshintsho lwehomoni, ukungalingani okubangela iingxaki kulusu, phakathi kwabanye. Umqolo, amagxa okanye iingalo zezona ndawo zichaphazeleka kakhulu kwiingxaki zolusu, kuba ulusu kule ndawo lujiyile.
Ukongeza kwizinto zemfuza kunye neehomoni, zikhona ezinye izinto ezibangela amaqhakuva ngasemva:
- Isondlo esibi: Ngokukodwa Ukusetyenziswa kakhulu kweemveliso ezinamafutha e-trans kunye neeshukela eziphezulu.
- Ucoceko olubi: Yintoni enokubangela pores ezivaliweyo kunye nokubonakala okulandelayo kwamaqhakuva ngasemva.
- Ezinye iziyobisi: Intoni corticosteroids, ezinye zengqondo kunye iziyobisi ngokuchasene nokuxhuzula.
Ungasusa njani amaqhakuva ngasemva
Ukukhupha ngokupheleleyo amaqhakuva emqolo wakho, kufuneka qala ngotshintsho kwimikhwa yokuphatha ingxaki yengcambu. Susa nayiphi na imveliso enamafutha kakhulu ekutyeni kwakho, iivenkile zeshishini kunye nokutya okuneswekile engaphezulu. Ukutya okusekwe kukutya iziqhamo, imifuno, kunye nokutya kwendalo kuya kukunceda ukuphucula ukubonakala kolusu lwakho.
Ukongeza ekutyeni, kufuneka uthathe ucoceko olugqithisileyo ukugcina ulusu ngaphandle kokungcola. Ukuba ungumntu othanda ukuba namaqhakuva emqolo wakho, zama ukuhlamba ngokukhawuleza emva kokuzilolonga okanye ukuba ubile esitratweni. Ungasebenzisa kwakhona ukukhuhla okucocekileyo kwindawo yokuhlambela, kwaye ungalibali ukuthambisa ulusu emqolo ukuze uphephe ukuvelisa okungaphezulu kwe-sebum.
Ukuba sele unamaqhakuva emqolo, ungazama la malungiselelo endalo ukususa amaqhakuva ngasemva.
- Ioyile yomthi weti: Ku malunga isibulala-ntsholongwane sendalo isebenze kakhulu ekunyangeni ulusu. Kufuneka ufake nje amathontsi ambalwa ngoncedo lwebhola yomqhaphu kwindawo oza kunyangwa kuyo.
- Sithandwa: Olunye lolungiso olulungileyo lwendalo, ukusukela Sithandwa ineempawu zokulwa neentsholongwane. Faka umaleko wobusi kwindawo oza kunyangwa kuyo, uyiyeke kangangemizuzu eli-10 okanye eli-15 emva koko uthathe ishawa ngamanzi ashushu.
- ialoe veraEmva kokufaka unyango lokukhutshwa komzimba, kuya kufuneka ulunyibilikise ulusu kakuhle. Ngale nto, akukho nto ibhetele kunokusebenzisa i-aloe vera yendalo, kuba ukongeza ekubeni sisithambisi esinamandla sendalo, ikhala lineempawu zokuphilisa.
Zokuthambisa kunye nonyango dermatological
Nangona amayeza asekhaya esebenza, Kuyimfuneko ukuba rhoqo kwaye ube nomonde omkhulu ukubona iziphumo, ngakumbi kwezona meko zinzima. Ke ngoko, zihlala zisetyenziselwa ukuncedisa kulo naluphi na unyango okanye ubugcisa. Yiya kuboniswano lobuchwephesha ukuze ukwazi ukuphucula imeko yolusu lwakho ngokukhawuleza, ngokukuko nangokuqinisekileyo.