Namhlanje lithuba lika Ukusefa kunye neenzuzo zalo, ezingembalwa. Ewe, sinemidlalo engapheliyo kunye noqeqesho lwezemidlalo olunokwenza ubomi bethu butshintshe ngokupheleleyo. Kodwa xa imozulu entle ifika, mhlawumbi sigxininisa ngakumbi kubo bonke abo banolwandle njenge-protagonist.
Ke, kule meko, ukusefa yeyona nto ithatha imigca yethu namhlanje. Ukuba ubungazi, siya kukubonisa zonke izibonelelo ezinokusenzela zona. impilo kunye nomzimba wethu nje. Mhlawumbi ukususela ngoko ukuya phambili, uya kuba nesinye isizathu sokubuyela kuyo. Ngaba uzilungiselele?
Ukusefa kunye neengenelo zako xa kufikwa ekomelezeni intliziyo
Uninzi lwe ezemidlalo Zisinceda siphucule kwaye someleze iintliziyo zethu. Ngenxa yoko, ukusefa kwakungayi kusala ngasemva nako. Yenye yeenzuzo ezinkulu ezinokusinika yona, kwaye oko kukuphucula ukuhamba kwegazi, kwangaxeshanye njengoko kuya komeleza inkqubo yemithambo-luvo. Indibaniselwano emnandi evumela ukuba sonwabele impilo yentsimbi. Ubuyazi le nzuzo?
Uzovalelisa kwi stress
Luqeqesho olunika umdla oluya kugcina intloko yakho ixakekile kunye nawo wonke umzimba wakho. Ngoko xa sonwatyiswa yinto esiyithanda ngokwenene, siya kulibala ngehlabathi lonke neengxaki. Ugxininiso luya kuba lokuba xa ushiya uqeqesho lwakho uya kuziva udinwe ngokwenene. Kodwa oko kunceda ukuphumla kuthatha umzimba wakho. Indlela egqibeleleyo kumandla phumla ngcono kakhulu kunye nokuziva ukhuthazekile kodwa ungoyiki kwaphela.
Uya kuthoba umzimba wakho
Sithetha ngokuba luqheliselo lwezemidlalo, ukuza kuthi ga kwelo xesha sivumelana sonke. Ke ngoko, uya kuqaphela ukuba umzimba wakho uba toned, ngakumbi indawo ephakathi kunye nesezantsi. Nangona singenako ukulibala iingalo ezihamba kunye nentshukumo nganye. Umzimba wethu uqeqeshwe ngokupheleleyo kwaye ke, kuya kuba ngumzekelo ukubona ukuba njani sisebenza izihlunu ezahlukeneyo kuqeqesho olufanayo.
Uya kuziva ukhuthazwa ngakumbi
Njengoko kufuneka ube nonyamezelo, ukufezekisa zonke iinjongo kulo mdlalo, enye yeenzuzo zayo kukuba konke oku kuya kukhokelela kwimpumelelo enkulu. inkuthazo okanye ukuzingisa. Kodwa nangona ngamanye amaxesha kunzima, luvavanyo lwe-litmus ukubeka amandla okunyamezela komntu ngamnye kumdlalo. Enye yeemfundiso ezisisiseko asishiyayo.
Ukuphucula imemori yethu
Ukuba ubucinga ukuba yonke into iza kuba ngumzimba, ubuphazama. Ngenxa yokuba imemori Iya kuqiniswa kwakhona ngoqheliselo olufana nolu. Njengoko kufuneka sifunde amaqhinga athile kwaye sisoloko sigxile, inkumbulo nayo isetyenziswa kancinci kancinci. Ekubeni kwiimeko ezininzi, ukuguquguquka kwengqondo kuko okusisindisayo. Ke ngoko kufuneka siyithathe njengenye yezo zibonelelo zibalulekileyo.
Ulungelelwaniso nolungelelwaniso nazo ziya kuphuculwa
Ngaphandle kwamathandabuzo, ukulungelelana yenye yenxalenye esisiseko yolu qeqesho. Ngoko ukuba sithetha ngokusefa neengenelo zako, asinakuyishiya ngasemva. Kufuneka sihlale ebhodini kwaye apha ibhalansi kunye nokugxila kuhlangene. Kodwa ngaphezu kwabo, kwakhona uguquko kuya kuba yimfuneko kule ndawo. Ke njengoko sibona, imalunga nentsebenziswano elungileyo ukufikelela ezona ziphumo zibalaseleyo.
Siza konwaba kakhulu
Ngenxa yazo zonke ezi nxalenye sele sizikhankanyile, siya kuziva sonwabile, sonwabile yaye sihluthi. Kuba ulonwabo luya kubakho kuzo zonke ezo ndawo. Yena unxibelelwano nendalo, ukukwazi ukufunda yonke imihla, ukuba nabantu abaninzi kunye nokukwazi ukuziphucula ebhodini kuya kusikhokelela ekukhuthazeni kwakhona kufana nokuzonwabisa. Ukuba kukwenza wonwabe, ngoko usendleleni elungileyo.