Làm móng tay Thiết kế móng tay Thời trang Móng tay Nghệ thuật làm móng
Đó là một thói quen rất xấu Để cắn móng tay, nó hoàn toàn không thẩm mỹ và có thể gây ra vấn đề. Theo nghĩa này, chúng tôi muốn cho bạn biết về biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất để bạn có thể tránh được thói quen xấu này.
Trong tự nhiên, trong nhiều trường hợp, chúng tôi tìm thấy giải pháp cho các vấn đề khác nhau và lần này, chúng tôi muốn chỉ cho bạn những cách khắc phục khác nhau mà bạn có thể áp dụng cho móng tay của mình.
Cắn móng tay còn được gọi là onychophagia, là tên y tế được sử dụng. Tuy nhiên, đại đa số chọn cách gọi là cắn hoặc trực tiếp cắn móng tay. Nó thường được thúc đẩy bởi thần kinh, lo lắng, căng thẳng hoặc sợ hãi.
Nó không chỉ là một vấn đề về thẩm mỹ mà đôi khi còn gây ra vết thương hoặc nhiễm trùng trên da, ngón tay, lớp biểu bì và vùng da xung quanh.
Cách tránh cắn móng tay
Thói quen xấu này xuất hiện trong các tình huống đau thương hoặc căng thẳngChẳng hạn như đi thi, mất việc, mất người thân, đi máy bay.
Chúng ta phải nhớ rằng khi chúng ta cắn móng tay, chúng ta không chỉ cắn chúng mà còn cắn vào các mô mềm của ngón tay và lớp biểu bì. Điều gì có thể tạo ra các biến chứng khác nhau:
- Chảy máu và vết thương.
- Các bệnh do vi khuẩn hoặc nấm trên móng tay.
- Sai lệch de móng tay y ngón tay.
- Vấn đề nha khoa, men mòn và tăng xu hướng sâu răng.
- Bị thương ở miệng.
- Các bệnh về dạ dày.
- Vấn đề về đường hô hấp.
Biện pháp khắc phục tại nhà để tránh cắn móng tay
Nó không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹNgoài ra, những người có xu hướng cắn móng tay có xu hướng che giấu bàn tay của họ vì xấu hổ hoặc giấu chúng khi họ làm điều này.
Cơn hưng cảm này rất khó kiểm soát và nhiều trường hợp người ta đưa tay lên miệng một cách vô thức. Trên thực tế, để ngừng cắn móng tay, bạn cần ý chí, nỗ lực, cam kết và tận dụng các biện pháp khắc phục tại nhà mà chúng ta sẽ thấy dưới đây.
Uống dịch truyền thư giãn
Các loại thảo mộc mà chúng tôi tìm thấy ở các nhà thảo dược có thể giúp bạn giảm lo lắng và căng thẳng, và do đó tránh được thói quen xấu này. Trong hầu hết các trường hợp, căng thẳng là nguyên nhân chính dẫn đến việc cắn móng tay.
Để cải thiện tình trạng của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên dùng valerian hoặc lạc tiên để đạt được mục tiêu của bạn. Như bạn đã biết, việc pha dịch truyền rất đơn giản, bạn cần 20 gram loại thảo mộc bạn muốn và một cốc nước. Đun sôi nước và cho vào đun sôi, Để ngấm trong 5 phút, lọc hỗn hợp và uống trước khi nguội.
Kẹo cao su
Miệng bận rộn có thể giúp chúng ta tránh cắn móng tay, trong trường hợp này, nhai kẹo cao su có thể là một trong những biện pháp khắc phục đơn giản và dễ thực hiện nhất.
Nhai nướu có tác dụng làm giảm lo lắng và loại bỏ đau khổ, nó ngăn không cho tay lên miệng và cắn móng tay. Đừng uống kẹo cao su với đường, điều đó sẽ dẫn đến sâu răng. Mặt khác, bạn cũng có thể sử dụng các loại rễ như gừng và cam thảo.
Bóp một quả bóng
Thực tế đơn giản là cầm bóng trong tay đã có thể có lợi cho chúng ta. Đôi tay sẽ bận rộn và do đó móng tay có thể duy trì trong tình trạng hoàn hảo.
Sử dụng bóng cao suBạn có thể bóp chúng một cách đơn giản với một lực lớn và cũng là một ý tưởng hay để loại bỏ lo lắng hoặc đau khổ. Nếu bạn đang cảm thấy lười biếng, hãy lấy một trong những quả bóng này để vượt qua tình huống đó.
Đắp tỏi hoặc chanh
Bạn cũng có thể áp dụng tinh dầuTuy nhiên, vì nó đắt hơn để lấy, chúng tôi khuyên bạn nên đăng ký nước cốt tỏi hoặc chanh.
Chanh, tỏi hoặc bột tiêu đen có thể giúp bạn phá bỏ thói quen xấu này. Nhiều người quyết định áp dụng các biện pháp khắc phục này khi móng tay tiếp xúc với lưỡi để có phản xạ loại bỏ ngay lập tức.
Đeo găng tay
Mặt khác, đeo găng tay khi ở nhà, nó cũng có thể hữu ích. Đơn giản là vì một khi bạn đã mặc chúng vào, bạn sẽ quên chúng đi, và khi tay bạn đưa trực tiếp vào miệng, nó sẽ gặp vải. Nó có thể là một biện pháp rất hữu ích cho nhiệm vụ này.
Bạn có thể đeo găng tay vào trong khi bạn xem TV, bạn đang nghỉ ngơi trên chiếc ghế dài hoặc ghế bành hoặc sau bữa tối trong tráng miệng với bạn bè hoặc gia đình của bạn.
Thực hiện chế độ ăn uống giàu tinh dầu
Nếu bạn là một trong những người hay cắn móng tay vì thần kinh, hoặc vì cách nào đó phải loại bỏ sự lo lắng về thức ăn, chúng tôi khuyên bạn nên làm theo chế độ ăn uống giàu vitamin B và axit omega 3.
Các loại thực phẩm mà chúng tôi khuyến khích bạn nên bổ sung là:
- Sữa.
- Các loại trái cây khô.
- Cá hồi.
- Yến mạch.
Chúng tôi hy vọng rằng những thủ thuật này có thể giúp bạn để bạn chống lại thói quen xấu này. Mặc dù thoạt nghe có vẻ không phức tạp nhưng chúng ta rất khó bỏ một thói quen xấu khi chúng ta đã có sẵn nó trong nội tâm.