El tự yêu bản thân chính sức mạnh phổ quát đó đã liên kết chúng ta với chính chúng ta, điều này tạo dựng nên chúng ta và đến lượt nó, cho phép chúng ta làm giàu bản thân bằng các mối quan hệ với người khác. Nếu bạn không có lòng tự trọng tốt, tức là bạn không coi trọng bản thân mình, nếu bạn không có khả năng đáp ứng nhu cầu của chính mình, thì chúng ta cũng rất khó làm cho đối tác của mình hài lòng.
Một điểm quan trọng cần được lưu ý. Tự ái không phải là một chiều hướng ổn định. Đó là một cấu trúc tâm lý, mặc dù nó bắt đầu ổn định trong thời thơ ấu, nhưng thay đổi theo thời gian và lần lượt rất dễ bị tổn thương đối với bối cảnh của chúng ta, đối với các mối quan hệ của chúng ta, với mọi thứ mà nếu chúng ta không tự vệ tốt, có thể gây hại cho chúng ta. Hôm nay chúng ta hãy nói về khía cạnh này rất cơ bản cho sự cân bằng của chúng ta và sự phát triển cá nhân của chúng ta: tự yêu bản thân.
Các trụ cột của tình yêu bản thân
Lòng tự ái từ lâu đã được cho là đồng nghĩa với sự kiêu hãnh ngay cả khi tính vị kỷ. Đôi khi có một tầm nhìn tiêu cực về một trụ cột rất cần thiết cho sự cân bằng nội tâm và sức mạnh của chúng ta.
Ai thiếu tự ái thì chẳng khác nào con rối thả mình đi, không bênh vực quyền lợi của mình, ai mà không hiểu rằng trong cuộc sống, chúng ta luôn phải như vậy. các nhân vật chính, và không chỉ nữ diễn viên phụ.
Bây giờ chúng ta hãy xem những khía cạnh nào có thể giúp chúng ta phát triển lòng tự trọng đầy đủ.
1. Kiến thức bản thân
Trong khi đúng là lòng tự ái phát triển trong thời thơ ấu và nó thường lắng đọng ở lứa tuổi thanh thiếu niên, chúng ta phải thực sự xem nó như một loại cơ quan vô hình cần được quan tâm và chăm sóc hàng ngày.
Và một cách để làm điều đó là hiểu bản thân mình hơn, để biết giới hạn của chúng ta là gì, và điều gì xác định chúng ta là con người và là phụ nữ. Hãy lưu ý những điểm sau:
- Hãy rõ ràng về quy mô của bạn giá trị, và bên trong chúng là những thứ mà bạn sẽ không bao giờ sẵn sàng từ bỏ.
- Bạn phải biết điều gì khiến bạn hạnh phúc, những gì bạn có ngay bây giờ và những gì bạn có thể làm để đạt được mục tiêu của mình. Kế hoạch ngắn hạn và dài hạn xác định chúng ta, cũng như ước mơ của chúng ta.
- Nó là gì mà bạn không thể cho phép bao giờ bạn làm Điều gì sẽ vi phạm quyền của bạn? Điều gì đã ngăn cản bạn thăng tiến trong sự nghiệp? Suy ngẫm về nó.
2. Đừng bỏ bê sự phát triển cá nhân của bạn
Tự yêu bản thân cần thấy mình là người hữu ích và có khả năng hoàn thành công việc. Đó là lý do tại sao sự phát triển cá nhân của bạn rất quan trọng.
Nhìn thấy bản thân hoàn thành tốt về chuyên môn và cá nhân, có sở thích của bạn, tình bạn, Khát vọng đạt được nhiều thứ hơn sẽ làm giàu lòng tự trọng của chúng ta mỗi ngày, đừng quên điều đó.
3. Cảm thấy hài lòng về bản thân
Khi nhìn vào gương, bạn cảm thấy gì? Chúng tôi hài lòng về những gì bạn có, về những gì bạn đã đạt được? Bạn có tự hào về người phụ nữ được phản ánh trước bạn?
Nếu bạn thấy trống trải hơn là những điều đáng tự hào, hãy tự hỏi bản thân xem bạn có thể làm gì để cảm thấy tốt hơn. Bạn cần yêu người phụ nữ trong gương, bởi vì hãy nhớ rằng, yêu bản thân không phải là ích kỷ. Nó là sợi dây nâng đỡ bạn, nó là ngọn nến mang đến cho bạn không khí và nó là năng lượng thúc đẩy trái tim bạn.
Những thói quen hủy hoại lòng tự ái của bạn
1. Chú ý đến những gì người khác nói
Đừng mắc sai lầm khi bỏ qua những lời tiêu cực hoặc chê bai mà người khác nói với bạn. Bạn không phải thế, bạn không hèn, bạn không yếu, và bạn không phải là người sẽ bị cuốn đi bởi trò chơi của người khác.
Nếu bạn có lòng tự trọng tốt, bạn biết rất rõ bản thân mình như thế nào và những gì bạn xứng đáng được hưởng, vì vậy bất kỳ sự bị loại nào cũng chỉ là một cơn gió thoảng qua.
Nếu bạn bắt đầu chú ý đến những gì họ có thể nói với bạn, nếu bạn đồng ý mỗi khi gia đình hoặc người bạn đời của bạn nói điều gì đó không phù hợp với thực tế về bạn, thì cuối cùng bạn sẽ trở thành một người không như vậy. Và đó là điều bạn không bao giờ nên cho phép.
2. Đừng tự biến mình thành nạn nhân
Đừng tiếc, đừng thể hiện mình mong manh hoặc chán nản, giống như một người phụ nữ đầu hàng để những người khác sẽ chú ý đến cô ấy và nhận ra cô ấy.
Nếu bạn muốn đạt được điều gì đó, hãy tự mình phấn đấu để đạt được nó, bởi vì không ai đạt được điều gì bằng cách trở thành nạn nhân. Gạt đi nỗi đau không phải là một chiến lược hay và cũng không phải là định nghĩa cho bạn. Tránh nó, hành động, tự vệ.
3. Đừng đòi hỏi những thứ nằm ngoài khả năng của bạn
Bạn phải thực tế. Nếu bạn coi những việc nằm ngoài tầm kiểm soát của mình, nếu bạn đề xuất những điều không phù hợp với khả năng, năng lực của mình thì điều duy nhất bạn có thể đạt được là thất vọng khi thấy mình thất bại.
Điều chỉnh kỳ vọng của bạn thành hiện thực bên ngoài và bên trong của bạn. Kết hợp hài hòa các lực lượng và kỳ vọng và sau đó ... Hãy bắt đầu!
4. Đừng tự loại mình
Bạn không ngu ngốc vì đã sai. Cũng không biết gì vì đã không đánh vào chủ đề đó. Tất cả chúng ta đều mắc sai lầm, tuy nhiên, có điều kỳ diệu của cuộc sống, trong việc học hỏi từ mỗi sai lầm mắc phải.
Vì vậy, đừng bao giờ phạm sai lầm khi tự loại mình hoặc hạ thấp bản thân. Tất cả chúng ta đều trải qua những khoảnh khắc khó khăn khiến chúng ta phải suy nghĩ và định hướng lại nhiều thứ.
Cũng vậy, bạn không cho phép người khác làm hại mình, bạn cũng không tự mình làm điều đó thông qua những suy nghĩ trừng phạt bạn.
Tôn trọng bản thân, yêu bản thân, thuyết phục bản thân rằng bạn xứng đáng với mọi thứ bạn mơ ước và không nghi ngờ gì nữa, bạn là nhân vật chính của cuộc đời bạn.