Có lẽ do áp lực xã hội và nhu cầu được giao phối, luôn được sống bao quanh bởi bạn đời, gia đình và bạn bè, chúng tôi không biết hoặc đôi khi chúng tôi không muốn tận hưởng những giây phút nhỏ một mình mà chúng ta có từng ngày.
Từ những gì tôi thấy thường xuyên (mặc dù may mắn là ngày càng ít), mọi người thích ở bên một đối tác không đáp ứng được họ hoặc không làm họ hài lòng chỉ vì sợ ở một mình; Tôi cũng thấy những người ngay khi có thời gian chia sẻ với bản thân, họ cảm thấy buồn chán, không biết phải làm gì, và họ ngay lập tức cảm thấy cô đơn và chán nản.
Rất ít người biết cách tận hưởng thời gian ở một mình, cho chính mình,… Đó là lý do tại sao trong bài viết này, tôi dự định đưa ra một loạt các hướng dẫn để mỗi lần bạn cảm thấy thoải mái hơn với những khoảnh khắc nhỏ bé bên cạnh mình. Vì chúng cũng là của bạn và bạn cũng nên biết cách tận hưởng chúng như những gì chúng xứng đáng được hưởng.
Làm gì khi tôi ở một mình?
Bạn có biết bạn có thể làm bao nhiêu hoạt động một mình không? Đừng? Vâng, hãy viết ra và rút ra kết luận của riêng bạn ... Bạn sẽ trở nên thích ở một mình đến nỗi bạn sẽ bỏ lỡ những khoảnh khắc nhỏ này khi không có chúng:
- Đọc, đọc và đọc ... Có vô số cuộc đời và câu chuyện trong sách đang chờ bạn khám phá. Đây là một trong những hoạt động văn hóa và thư giãn nhất mà bạn có thể làm một mình.
- Tận hưởng sự im lặng. Bạn đã bao giờ dừng lại để lắng nghe sự im lặng? Khi không có tiếng ồn, bạn sẽ nghe thấy tiếng ồn bên trong của chính mình: điều gì không suôn sẻ trong cuộc sống của bạn và bạn phải thay đổi, những ước mơ mà bạn muốn thực hiện từ lâu và rằng bằng cách quan tâm đến những điều cấp thiết nhất bạn đã quên. Hãy ghi lại vào sổ tay những suy nghĩ, suy luận của bạn và sau đó quan sát chúng. Bắt đầu bằng cách ưu tiên những ước mơ của bạn.
- Một buổi chiều chuộng và chăm sóc. Không ai khác ngoài bạn xứng đáng được chăm sóc và nuông chiều bản thân. Bạn nghĩ gì về kế hoạch sau đây? Tắm tạo bọt, làm sạch da mặt và dưỡng ẩm chuyên sâu, kem dưỡng thể, bộ đồ ngủ ấm áp, đôi tất mũm mĩm và một buổi chiều yên tĩnh… Buổi chiều Chủ nhật là hoàn hảo cho kế hoạch này!
- Đi dạo và tập thể dục thể thao ngoài trời. Đi bộ là một trong những hoạt động giải phóng và căng thẳng nhất có thể có, và tất nhiên, lợi ích của việc đi bộ một giờ mỗi ngày. Bạn thiết lập nhịp điệu: một cuộc dạo chơi bình lặng cùng lúc hoặc một cuộc dạo chơi hoạt náo với âm nhạc trên tai nghe để giải tỏa căng thẳng. Bạn chọn!
- Công việc đang chờ xử lý trước. Nếu bạn có một công việc mà bạn có thể thăng tiến bất cứ khi nào bạn muốn và bạn biết rằng khoản tạm ứng này sẽ cho phép bạn dành nhiều thời gian rảnh hơn vào ngày mai, tại sao lại không làm điều đó?
- Làm thế nào để bạn có được bánh ngọt? Một trong những sở thích tiên tiến nhất hiện nay là đăng ký một khóa học nấu ăn hoặc làm bánh. Tất nhiên, điều cần thiết là bạn phải thích nấu ăn. Gây ngạc nhiên cho những người bạn thân nhất của bạn bằng những món ăn mới khi họ có mặt, và thưởng thức nấu ăn và pha trộn hương vị ... Đó có thể là một hoạt động rất sáng tạo và ngon miệng.
- Buổi chiều phim? Trước khi có nhiều thời gian hơn cho bản thân, tôi thực sự thích xem những bộ phim điện ảnh thay thế: điện ảnh Thổ Nhĩ Kỳ, điện ảnh Ấn Độ, v.v. Bạn học được rất nhiều điều và chúng rất khác với "Americanadas" mà chúng ta thường thấy ...
Tôi nghĩ rằng tôi đã cung cấp cho bạn quá đủ lựa chọn để tận hưởng những giây phút nhỏ bé đó cho bạn ... Ở một mình có thể là tuyệt vời!