Cảm lạnh là thứ tự trong ngày và nhiều khi chúng ta không biết phải làm thế nào để chống chọi với chúng, để không bị cảm lạnh tái đi tái lại nhiều lần thì tốt nhất chúng ta nên có những lưu ý như:
- Uống nhiều chất lỏng. Khi bị sốt và đổ mồ hôi, chúng ta bị mất nước, vì vậy chúng ta phải luôn uống nhiều nước, cả dịch truyền và nước.
- Vitamin C chữa khỏi hoặc ngăn ngừa cảm lạnh. Bổ sung vitamin và khoáng chất cùng với một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng.
- Cảm lạnh khiến chúng ta lạnh sống lưng. Vi rút di chuyển từ nơi này sang nơi khác thông qua các giọt nhỏ do nói, ho hoặc hắt hơi, nhưng sự kết hợp của lạnh và độ ẩm thấp làm cho đường mũi bị khô và dễ bị nhiễm vi rút cảm lạnh hơn.
- Mist đóng vai trò như một cứu trợ lạnh. Chúng rất thích hợp để làm chất nhầy chảy ra và thông mũi.
- Mật ong tốt cho cổ họng và trị ho, trong nhiều trường hợp, công dụng của nó có hiệu quả như thuốc giảm ho.
- Sẽ rất hữu ích khi sử dụng thuốc điều trị các triệu chứng cảm lạnh, đặc biệt là chống ho có đờm và nghẹt mũi để con bạn được nghỉ ngơi cả đêm, như trường hợp của inistolin, giúp chúng ta loại bỏ những cơn ho có đờm hoặc đờm khiến chúng ta khó thở, cuối cùng tôi đã tìm ra một loại thuốc không chỉ lý tưởng cho người lớn mà còn cho cả trẻ em, khi chúng mắc phải những cơn cảm lạnh ngớ ngẩn này. Đây là một loại xi-rô dành cho trẻ em giúp giảm bớt hiệu quả cơn ho khó chịu hoặc căng thẳng mà chúng ta thường mắc phải khi bị cảm lạnh và nghẹt mũi.
- Rửa tay rất hữu ích để ngăn ngừa sự lây lan của cảm lạnh và cảm cúm, đặc biệt là sau khi ho, hắt hơi hoặc chăm sóc người bệnh.
- Thuốc lá làm cho bệnh cảm trở nên trầm trọng hơn. Những người hút thuốc có nguy cơ bị cảm lạnh và cúm cao hơn, cũng như các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, hít thở trong môi trường bị ô nhiễm bởi khói thuốc lá làm suy giảm màng nhầy của đường hô hấp, tạo điều kiện thuận lợi cho sự bám dính và xâm nhập của vi rút và vi khuẩn.
Bạn làm gì để chống lại cái lạnh?