Thuộc tính dưa

 Với sự xuất hiện của thời tiết tốt và mùa xuân Chúng tôi bắt đầu thấy nhiều loại trái cây và rau ngon khác xuất hiện trên thị trường đáng tin cậy của chúng tôi. Trong số đó dưa, nhân vật chính của bài báo của chúng tôi.

Dưa Nó có những đặc tính tuyệt vời cả về giá trị dinh dưỡng và dược tính của nó. Các lợi ích mà nó mang lại cho chúng ta thật tuyệt vời, hãy chú ý. 

Dưa lưới còn có tên khoa học là Cucumis melo, thuộc họ bí xanh, bí hay dưa chuột. Chúng là loại trái cây theo mùa nên thường không xuất hiện quanh năm.

Dưa lưới bắt đầu phát sinh vào mùa xuân và nó có vẻ đẹp lộng lẫy nhất trong những tháng mùa hè. Nó là một loại trái cây rất hữu ích, rất lý tưởng để ăn sinh tố, nước trái cây, sinh tố vì nó ngậm nước và để lại cho chúng ta một hương vị ngọt ngào tinh tế.

Nó là một trong những loại trái cây không nên thiếu trong chế độ ăn uống của bạn. Nó có một hương vị ngọt ngào lý tưởng để tiêu thụ vào bữa sáng, cho một bữa ăn nhẹ hoặc như cuối một bữa ăn ngon.

Giá trị dinh dưỡng dưa

Dưa nổi bật trong số các loại trái cây khác vì được nhiều nhấts hypocaloric của thị trường, có nghĩa là, nó hầu như không chứa bất kỳ calo nào. Cứ 100gr dưa thì cung cấp cho chúng ta khoảng 50 calo. Điều này xảy ra bởi vì 90% nước.

• Nó không có cholesterol.
• Nó rất giàu vitamin A, B, C và E.
• Khoáng chất như folate, phốt pho, magiê, kali, natri, sắt và canxi.
• Beta caroten, miễn là chúng ta tiêu thụ dưa của giống dưa có cùi màu cam.
• Đóng góp 0,7 gam chất đạm.
• 7,5 gam carbohydrate.
• 0,2 gam chất béo.
• 2 gam chất xơ.

Thuộc tính dưa

Một trong những phẩm chất tuyệt vời nhất của nó là nó không làm cho cơ thể béo và cung cấp nước một cách hoàn hảo. Của anh ấy bđóng góp calo của tỏi làm cho nó trở thành một trong những món ăn yêu thích của mọi người trong mùa hè.

Nó là một loại thực phẩm rất giải khát, giàu vitamin và khoáng chất. Và nhờ các chất dinh dưỡng của nó, chúng ta có thể hưởng lợi theo nhiều cách.

• Nhờ vitamin A của nó hồi sinh làn da của chúng ta, hydrat hóa màng nhầy và lớp hạ bì.
• Vitamin E là một chất chống oxy hóa tự nhiên bảo vệ cơ thể của chúng ta. Ngoài ra, nó còn giúp ngăn ngừa ung thư và bệnh tim mạch.
• Khi tiêu thụ nó hoạt động như một thuốc lợi tiểu và nhuận tràng nhẹ. Đây là cách nó giúp chúng tôi loại bỏ chất độc của sinh vật. Ngoài ra, nó không khiến chúng ta bị ợ chua và cải thiện tiêu hóa của chúng ta.
• Nó được khuyến khích cho những người bị bệnh gút hoặc viêm khớp.
• Dùng nó thường xuyên sẽ giúp chúng ta cải thiện hệ thống miễn dịch
• Nó ngăn ngừa bệnh tim, vì nó hoạt động như một chất chống đông máu.
• Nhờ chất xơ có trong thực phẩm, nó giúp chúng ta điều chỉnh quá trình vận chuyển đường ruộtl, duy trì một sức khỏe hoàn hảo của ruột kết của chúng ta, tránh khả năng ung thư ruột kết. Ngoài ra, bụng của chúng ta sẽ xẹp xuống.
• Ủng hộ một sự thanh lọc đúng đắn của sinh vật, cải thiện hoạt động của thận. Nó được khuyến khích cho tất cả những người bị tăng huyết áp hoặc huyết áp cao.
• Nó là lý tưởng cho phụ nữ có thai hoặc những người đang cho con bú. Hàm lượng axit folic cao, nghĩa là, vitamin A là hoàn hảo cho sự phát triển chính xác của em bé.

Dưa Nó là một trong những loại trái cây phổ biến nhất của mùa hè, bên cạnh dưa hấu là mặt hàng được tiêu thụ nhiều nhất. Nó rất tốt cho sức khỏe và hoàn hảo để tiêu thụ như một món tráng miệng, vào bữa ăn nhẹ hoặc cho bữa sáng.

Hạt dưa Chúng cũng có những công dụng của chúng, hãy tận dụng chúng vì chúng cũng có những đặc tính dinh dưỡng tốt. Chúng giúp loại bỏ ký sinh trùng đường tiêu hóa và cũng cung cấp cho chúng ta nhiều chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, cải thiện làn da của chúng ta và ngăn ngừa nếp nhăn và các vết biểu hiện xuất hiện.