Cuối tuần này, ngay cả ở phía bắc của Tây Ban Nha, chúng tôi cũng đang trải qua nắng nóng. Một sức nóng mời gọi bạn chuẩn bị các công thức nấu ăn mới, chẳng hạn như rau chân vịt trộn o Antequera truncheon mà bạn có thể tìm thấy trong cuốn sách công thức của chúng tôi hoặc một cuốn mới mà chúng tôi đề xuất hôm nay: Trai cây trộn với sữa chua và chà là.
Không nhất thiết phải phức tạp hóa cuộc sống của bạn để phục vụ một món tráng miệng ngon trên bàn. Salad trái cây là một đồng minh tuyệt vời trong suốt cả năm và có rất nhiều cách để phục vụ chúng ... Món salad cam, dâu tây và chuối này với sinh tố sữa chua và chà là là một trong số họ. Bạn có dám thử không?
Thành phần cho 2
- 1 quả cam lớn
- 14 quả dâu tây
- 1 quả chuối lớn
- 1 sữa chua tự nhiên hoặc thực vật
- 6 ngày
Từng bước
- Dùng dao sắc gọt vỏ cam và lấy ra các lát dọn dẹp. Đặt chúng vào đài phun nước.
- Sau đó, làm sạch và cắt dâu tây thành từng lát hoặc từng phần và kết hợp chúng với nguồn.
- Làm tương tự với chuối, sau khi cắt nó thành từng lát.
- Để hoàn thành đánh nhẹ sữa chua với 6 quả chà là được cắt nhỏ. Phục vụ nó trên trái cây hoặc trong một cái bát để riêng để ăn kèm.
- Thưởng thức món salad trái cây.