La quinoa là một loại thực phẩm có đầy đủ các đặc tính mà đã trở thành một mặt hàng chủ yếu trong nhà bếp của chúng tôi. Nhưng cũng chính vì vậy mà nó có rất nhiều công dụng và mang lại những điều tốt đẹp khi biết chăm sóc bản thân. Thực phẩm này mang lại cho chúng ta những lợi ích cho dù chúng ta tiêu thụ, cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể hoặc nếu chúng ta sử dụng nó trên da.
Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời và những đặc tính mà quinoa có, một loại thực phẩm mà chúng ta nên coi là cơ bản. Quinoa có thể là một liệu pháp làm đẹp tốt cho làn da khỏe mạnh và trẻ hóa.
Quinoa là gì
điều này thực phẩm là sự lai tạo giữa ngũ cốc và hạt giống. Nó là một loại thực phẩm không được biết đến ở châu Âu trước đây, nhưng đã được sử dụng ở châu Mỹ Latinh trong nhiều thế kỷ. Nó đã được người dân bản địa biết đến với các đặc tính dinh dưỡng để duy trì sức khỏe của con người. Nó có nguồn gốc từ một loại thực vật nằm trên dãy Andes và rất giàu axit amin, chất xơ và các vitamin thiết yếu, do đó nó được biết đến nhiều như vậy.
Quinoa để giữ cho làn da tươi trẻ
Hạt diêm mạch là một loại thực phẩm chống lão hóa, vì nó là một loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa. Ngoài ra, nó có chất được gọi là lysine, giúp sản xuất elastin và collagen, cần thiết để giữ cho làn da trẻ hơn, chống lại các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn hoặc chảy xệ trên da. Nó giúp chống lại các tác động của môi trường và thời gian trôi qua, chẳng hạn như các gốc tự do. Kết quả là duy trì một làn da đàn hồi hơn, không có nếp nhăn và mịn màng.
Giúp tái tạo tế bào
Tái tạo tế bào là điều cần thiết để làn da luôn tươi trẻ. Đây là một quá trình được thực hiện hàng ngày, nhưng nếu các tế bào ngừng tái tạo, thì quá trình lão hóa sẽ xảy ra và các vấn đề về da như nếp nhăn hoặc vết thâm. Thực phẩm này có thể giúp chúng ta sửa chữa các tổn thương da, từ nhiều thế kỷ trước, nó đã được sử dụng để bảo vệ da chống lại sự nguy hiểm của ánh nắng mặt trời.
Làm dịu làn da của bạn
Quinoa có khả năng làm dịu da, vì vậy nó được khuyên dùng trong trường hợp bị kích ứng và cả trong trường hợp các vấn đề như bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm. Thực phẩm này có vitamin B3, được gọi là niacinamide. Chất này hoàn hảo để làm dịu da, vì vậy nó có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề về kích ứng, da nhạy cảm và các vấn đề khác. Làm dịu làn da ửng đỏ, một điều rất phổ biến vào mùa đông.
Quinoa trị mụn
Thực phẩm này có thể giúp chúng ta chống lại mụn trứng cá, một vấn đề thực sự phổ biến và hầu như ai cũng gặp phải tại một số thời điểm trong đời. Mụn trứng cá là một quá trình viêm, vì vậy hạt quinoa có thể được sử dụng vì đặc tính chống viêm của nó. Ngoài ra, nó có một tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ điều đó có thể giúp chúng ta loại bỏ các tạp chất trên mặt, do đó chúng ta tránh được mụn đầu đen và mụn trứng cá nhiễm trùng. Quinoa giúp chúng ta ngăn ngừa mụn trứng cá.
Quinoa để chống lại các nhược điểm trên da
các vitamin nhóm B chúng ngăn ngừa các sắc tố đen trên da. Đó là lý do tại sao nó là một thực phẩm đã trở thành một trợ giúp tuyệt vời để tránh các vết thâm trên da.
Làm thế nào để làm sạch quinoa
La quinoa có thể được sử dụng như một chất tẩy rửa. Trước đó nó phải được làm sạch trong nước ấm. Sau đó quinoa phải được nghiền thành bột trong cối. Nước được đun đến sôi và cho quinoa vào. Trộn và để nó nghỉ ngơi. Một vài thìa mật ong sau đó được thêm vào hỗn hợp này để cung cấp các đặc tính khử trùng và dưỡng ẩm.