Nhiều khả năng bạn đã bao giờ thử bất kỳ loại rượu mùi thảo dược nào chưa Sau một bữa ăn thịnh soạn, thông thường chủ nhà hàng hoặc người phục vụ sẽ mời họ theo một cách nào đó.
Chúng tôi tìm thấy một loạt các loại rượu mùi được xếp vào danh mục tiêu hóa. Chúng cung cấp cho chúng tôi những lợi thế để thực hiện tiêu hóa tốt hơn và cải thiện quá trình này. Tiếp theo, chúng tôi sẽ cho bạn biết những loại rượu này hoạt động như thế nào trong cơ thể chúng ta.
Thực tế có khả năng này xảy ra bởi vì rượu giúp chúng ta qua kich thich dạ dày tiết dịch vị. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy điều này là đúng.
Chúng tôi không tìm thấy nghiên cứu lớn nào tuyên bố rằng rượu có lợi trong việc giúp chúng ta tiêu hóa thức ăn sau bữa ăn. Các loại rượu được biết đến nhiều nhất là: pacharán, pomace, sản phẩm chưng cất thảo mộc hoặc rượu mùi cà phê.
Rượu có tốt không?
Một ly rượu có thể là thành quả cuối cùng của một bữa ăn thịnh soạn và phong phú. Người ta tin rằng ly rượu này sẽ giúp chúng ta tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tuy nhiên, người ta đã chứng minh rằng không phải rượu vang, cũng không phải bia hoặc rượu mùi tiêu hóa chúng có khả năng cải thiện bất kỳ quá trình hữu cơ nào.
Ngoài ra, nếu uống liên tục sẽ gây nguy hại đến sức khỏe nên không nên lạm dụng. Các Uống rượu ảnh hưởng trực tiếp đến gan, cơ quan để chuyển hóa nó.
Mặt khác, việc tiếp tục tiêu thụ cũng làm tăng nguy cơ mắc các loại bệnh khác như: ung thư đường tiêu hóa, ung thư miệng, ung thư ngoài đường tiêu hóa, xơ gan và các bệnh phức tạp khác.
Chúng ta đều biết rằng rượu mang trong mình một nền tảng văn hóa ăn sâu vào truyền thống, nhưng điều này không có nghĩa là nó có lợi, hay một món ăn tốt cho sức khỏe.
La Tổ Chức Y Tế Thế Giới Họ xếp nó vào loại thực phẩm có hại và không nên lạm dụng, những gì họ khuyến cáo là nên tiêu thụ có kiểm soát và không lạm dụng. Việc sử dụng đồ uống có cồn, ngay cả với liều lượng nhỏ, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta về lâu dài.
Vì lý do này, ý tưởng đơn giản cho rằng có cồn tiêu hóa để cải thiện quá trình tiêu hóa và dạ dày trong cơ thể, gây tranh cãi khá nhiều.
Thực phẩm tiêu hóa
Trong tự nhiên, chúng ta tìm thấy một số loại thực phẩm tiêu hóa nhất định giúp chúng ta cải thiện tiêu hóa hoặc thoát khỏi tình trạng nặng nề đó trong một thời gian ngắn. Tiếp theo, chúng tôi sẽ cho bạn biết đâu là thực phẩm tốt nhất và bạn có thể dùng loại thực phẩm nào để cải thiện sức khỏe một cách đơn giản.
- Dứa: giàu bromeliad, một loại enzyme chịu trách nhiệm giúp phân hủy protein và cải thiện khả năng hấp thụ. Ngoài ra, nó có tác dụng lợi tiểu giúp giảm tích nước.
- Thực phẩm giàu chất xơ: Đây là những thứ hoàn hảo để tạo điều kiện tiêu hóa. Chúng giúp tăng hàm lượng bolus trong phân và kích thích sản lượng của nó.
- Thực phẩm giàu nước: chúng thật hoàn hảo để kích thích nhu động ruột.
- Chúng tôi thấy chắc chắn điều trị dược lý giúp chúng tôi giảm bớt hoặc ngăn chặn loại tình huống khó chịu này.
Tránh các bữa ăn lớn
Thực sự là một trong những quy tắc vàng mà chúng tôi có trong lĩnh vực dinh dưỡng là tránh tình trạng đó. Do đó, nó giới thiệu các loại thực phẩm tiêu hóa để giảm tác động của nó lên cơ thể.
Ví dụ, thực phẩm có hàm lượng chất béo quá mức sẽ làm phức tạp quá trình tiêu hóa. Do đó, tránh thức ăn béo và chọn các món ăn nhiều rau, trái cây và thịt nạc, nấu trên nướng hoặc trong lò.
Mặt khác, tránh các sản phẩm được chế biến, nhiều nước sốt, chiên giòn. Những gì những thực phẩm này làm là trì hoãn và tiêu hóa tồi tệ hơn và cung cấp giá trị dinh dưỡng kém.
Chúng tôi khuyên bạn nên ưu tiên các loại thực phẩm tươi sống, có nhiều chất theo mùa, tốt nhất là các loại cây trồng hữu cơ. Cuối cùng, không uống đồ uống có ga, Chúng là một lựa chọn tồi vì chúng sẽ làm phình dạ dày của chúng ta rất nhiều và khiến chúng ta không thể tiêu hóa một cách chính xác.