En Salud, như trong hầu hết các chủ đề, có rất nhiều truyền thuyết và huyền thoại xung quanh nó; nhưng luôn phải có một người không tin tưởng vào hầu hết mọi thứ và cố gắng phá bỏ một số dối trá hoặc huyền thoại.
Chúng tôi giải quyết vấn đề này ngày hôm nay trong Bezzia, để phá bỏ từng lầm tưởng về sức khỏe mà nhiều người tin là có thật.
Huyền thoại đầu tiên: "Cái lạnh làm chúng ta ốm"
Đó có lẽ là huyền thoại lớn nhất trong tất cả. Đã có một số nghiên cứu chỉ ra rằng, mặc dù trong khí hậu lạnh, chúng ta có xu hướng cảm thấy các triệu chứng của cảm lạnh và cúm, nhưng sự thật là nhiệt độ không khiến chúng ta dễ bị nhiễm vi rút hơn. Ngoài ra, nhiều cuộc điều tra đảm bảo rằng ngay cả khi có các triệu chứng cảm lạnh, việc tiếp xúc với khí hậu lạnh giá này (ít nhất là nhiệt độ thấp vừa phải) cũng không làm cho cơn cảm lạnh mà chúng ta mắc phải.
Ngược lại, các chuyên gia đảm bảo rằng trong mùa đông là thời điểm có nhiều cảm lạnh hơn vì đó là khoảng thời gian chúng ta ở nhiều giờ hơn trong những nơi kín (do lạnh), do đó tạo ra những không gian dễ tích tụ một lượng lớn vi rút và nhiều loại khác nhau vi trùng.
Lầm tưởng thứ hai: "Đọc sách trong ánh sáng xấu làm hỏng thị lực của bạn"
Điều duy nhất có thể gây ra việc đọc trong điều kiện ánh sáng yếu hoặc ánh sáng mờ là một điều khó chịu đau đầu, nhưng trái với niềm tin phổ biến, nó không gây hại cho mắt, ít nhất là không vĩnh viễn. Mọi hư hỏng riêng biệt có thể khiến thị giác không đọc được trong điều kiện ánh sáng yếu, sẽ được giải quyết bằng một đêm ngon giấc và ngày hôm sau như mới.
Một lầm tưởng phổ biến khác về thị giác và màn hình là việc nhìn chúng quá kỹ có thể gây hại cho mắt của bạn. Nó cũng không đúng. Điều duy nhất có thể gây ra, và cũng là vĩnh viễn, là đau đầu hoặc mờ mắt. Điều này cũng được giải quyết với một chút nghỉ ngơi.
Lầm tưởng 10: "Chúng ta sử dụng XNUMX% bộ não"
Cách đây vài năm, nhiều diễn giả và chuyên gia tâm lý học đã khuyến khích những “tín đồ” của họ trao quyền cho bộ não, đảm bảo rằng chúng ta chỉ sử dụng 10%. Tuy nhiên, tuyên bố này là sai và không có uy tín khoa học.
Sự thật là các nghiên cứu đã được thực hiện để xác định hoạt động của não và không thấy vùng não nào đang ngủ. Người ta tin rằng bạn muốn nghĩ rằng chúng ta chỉ sử dụng 10% bộ não của mình bởi vì chúng tôi muốn tin rằng chúng tôi chưa phát huy hết tiềm năng của mình.
Huyền thoại thứ tư: "Sô cô la gây ra mụn trứng cá"
Một lời nói dối khác của nhiều người là về các vấn đề sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng không có mối quan hệ trực tiếp giữa việc tiêu thụ sô cô la và sự xuất hiện của mụn trứng cá. Ngược lại, các cuộc điều tra khác đảm bảo rằng thay vào đó căng thẳng có thể gây ra các vấn đề về mụn.
Mụn được sinh ra khi các tuyến bã nhờn của chúng ta tiết ra nhiều dầu hơn bình thường và có quá nhiều tế bào ở lớp hạ bì “ngủ yên” gây cản trở sự lưu thông của bã nhờn, và do đó, gây bít lỗ chân lông. Đây là cách vi khuẩn bị mắc kẹt bên trong lỗ chân lông và sinh sôi. Điều này gây ra sưng tấy, mẩn đỏ và hậu quả là sự khởi đầu của mụn trứng cá.
Lầm tưởng XNUMX: "Chúng ta có thể mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục trong phòng tắm"
Các bác sĩ chuyên khoa chỉ ra rằng việc lây nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD) trong phòng tắm là rất khó xảy ra. Và lý do họ đưa ra để phủ nhận điều này là các bề mặt cứng như bệ ngồi bồn cầu, không thể đẩy lùi những căn bệnh này.
Người ta tin rằng huyền thoại này được phát minh ra bởi những người đàn ông và phụ nữ không chung thủy với bạn đời của họ. Bạn nghĩ gì về nó?
Lầm tưởng XNUMX: "Bạn phải đợi một giờ sau khi ăn mới được xuống nước."
Mẹ của chúng ta đã nói với chúng ta điều này bao nhiêu lần rồi!
Sự thật là việc chờ đợi 60 phút để lặn xuống nước sau khi ăn là một nỗi khổ đối với nhiều người, bao gồm cả bản thân tôi; nhất là khi trời vào hè và cái nóng bức bách. Người ta nói rằng có thể bị chuột rút và nghẹt thở nếu bạn không đợi quá trình tiêu hóa kết thúc. Điều chắc chắn duy nhất của tất cả điều này là do tăng lưu lượng máu trong quá trình tiêu hóa, có thể bị giảm năng lượng hoặc sức chịu đựng. Tất nhiên, trong tất cả những ảnh hưởng này, loại thực phẩm đã được ăn và số lượng.
Bạn đã được kể hoặc nhắc đến câu chuyện thần thoại nào nhiều lần hơn trong cuộc đời mình? Tôi sẽ nói, trong trường hợp của tôi, điều cuối cùng ...