Trong suốt cuộc đời của mình, chúng ta nhận ra rằng hạnh phúc là vấn đề của thái độ và cố gắng làm như vậy mỗi ngày. Rõ ràng là có những điều chúng ta không thể kiểm soát được, nhưng xa hơn nữa là bản thân chúng ta chúng ta có thể chọn để được hạnh phúc và tiếp tục với một nụ cười, tận hưởng những gì cuộc sống đã ban tặng cho chúng ta.
Có một số những thói quen mà chúng ta hầu như không nhận ra và điều đó có thể khiến chúng ta vô cùng bất hạnh. Sẽ là một vấn đề nếu tiếp tục với chúng mà không thể xác định được chúng, vì chúng có thể gây hại cho chúng ta về mặt tâm lý và là gánh nặng lớn về lâu dài. Đó là lý do tại sao chúng ta phải học cách nhận ra chúng.
Phàn nàn mà không cố gắng thay đổi mọi thứ
Một trong những điều tồi tệ nhất mà chúng ta có thể làm là phàn nàn liên tục nhưng không cố gắng thay đổi mọi thứ. Điều khiến chúng ta không hài lòng khi nói về một tình huống mà chúng ta không thích và về điều chúng ta phàn nàn nhưng chúng ta chấp nhận vì chúng ta không thực sự cân nhắc đối mặt và thay đổi nó. Thay đổi là điều rất đáng sợ và không phải ai cũng chuẩn bị sẵn sàng để đối mặt với chúng, nhưng không thay đổi được những điều khiến chúng ta không hài lòng hoặc ít nhất là không cố gắng thì điều đó có thể còn tồi tệ hơn. Giữ mình trong một tình huống lấy đi hạnh phúc của chúng ta là một điều gì đó thực sự có hại, làm mất đi tinh thần và ý chí của chúng ta. Vì lý do này, chúng ta phải trang bị cho mình sự can đảm và đối mặt rằng bất kỳ thay đổi nào cũng tốt hơn là không làm gì cả.
Làm những điều chúng ta không thích
Đúng là tất cả chúng ta đều phải thực hiện các nhiệm vụ mà chúng ta có thể thích nhiều hơn hoặc ít hơn. Nhưng điều quan trọng là không chúng ta hãy dành cả ngày để làm điều gì đó mà chúng ta thực sự không thích. Bạn phải làm việc để tồn tại, nhưng chúng ta luôn có thể cải thiện và tìm thấy một công việc mà chúng ta thích, một thứ mà chúng ta đam mê và đầu tư thời gian của chúng ta. Những người không hạnh phúc thường dành cả ngày để làm những việc họ không thích, để kết thúc một ngày mà không muốn điều tiếp theo xảy đến. Thoát khỏi điều đó và tập trung vào mọi thứ bạn thích.
Sống từ quá khứ hoặc tương lai
Bám víu vào quá khứ hoặc thường xuyên nghĩ về một tương lai bất định chưa có thực có thể là hai điều khiến chúng ta không vui. Đặc biệt là vì thực tế là họ giữ chúng ta xa hiện tại, nơi chúng ta đang sống và cho chúng ta tất cả cơ hội Vì vậy, hãy lưu ý điều đó và mở rộng tầm mắt với hiện tại của bạn.
Bi quan về cuộc sống
Người bi quan sẽ luôn thấy chiếc ly cạn một nửa. Được bi quan là một vấn đề của thái độ. Trong một tình huống, chúng ta đã thấy những người giải quyết nó theo cách tích cực và những người khác theo cách tiêu cực. Dù kết quả thế nào, những người tích cực có nhiều khả năng đạt được điều họ muốn hơn vì họ tin vào điều đó và cũng phải đối mặt với thất bại như một bài học. Đó là lý do tại sao chúng ta phải học cách tích cực hơn nhiều.
Tìm kiếm sự chấp thuận từ những người khác
Một điều khác chúng ta nên tránh trong cuộc sống này là luôn tìm kiếm sự chấp thuận và cho phép của người khác. Đó là một thái độ sẽ chỉ khiến chúng ta không hài lòng, vì họ sẽ không sống cuộc đời của chúng ta hoặc chịu hậu quả của những quyết định của chúng ta. Ngày nay, mạng xã hội thường cố gắng sống hướng tới người khác, thể hiện những gì chúng ta nghĩ họ muốn thấy. Nhưng thái độ này khiến chúng ta xa rời con người thật của chúng ta và khiến chúng ta không chắc chắn và hối tiếc vì đã không thực sự chấp nhận con người của chúng ta.
Thấy mình là nạn nhân của các sự kiện
các những người không hạnh phúc luôn nghĩ rằng mọi thứ xảy ra với họ là điều họ không thể kiểm soát. Đó luôn là lỗi của người khác hoặc của vũ trụ. Với ý tưởng này, chúng ta sẽ nghĩ rằng chúng ta không có quyền lực đối với hạnh phúc hoặc số phận của chúng ta, điều này sẽ khiến chúng ta bất hạnh hơn. Chúng ta không được cảm thấy mình là nạn nhân, nếu không chúng ta sẽ trở thành loại người này.