Tắm nắng thực tế là không thể tránh khỏi vào mùa hè, chúng tôi mang ít quần áo hơn, chân và bàn chân của chúng tôi được tiếp xúc và cũng có ngày lễ Chúng tôi thường đi đến các điểm đến bãi biển hoặc núi nơi mặt trời lặn.
Chúng tôi muốn cho bạn biết tầm quan trọng của giữ cho da trong tình trạng tốt sau khi tiếp xúc với tia nắng mặt trời. Muốn chăm sóc da thì phải tẩy tế bào chết cho da, sử dụng sản phẩm người giấu mặt giàu có collagen và chất chống oxy hóa để hồi sinh và trông tốt.
Tốt nhất, sau khi tắm nắng chúng ta thực hiện quy trình dưỡng da. Chúng tôi phải sửa chữa những thiệt hại gây ra. Vì vậy, chúng tôi muốn cho bạn biết dưới đây những gì bạn phải làm để giữ cho làn da trong tình trạng hoàn hảo.
Chăm sóc da sau khi phơi nắng
Nếu chúng ta không bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời trong mùa hè, về lâu dài chúng ta sẽ có các đốm trên da, kích ứng, khô và da có thể bị ngứa. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải nhận thức được tác động của nó đối với lớp hạ bì của chúng ta và biết cách điều trị nó sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
El hình ảnh Nó là một vấn đề tiềm ẩn ảnh hưởng đến tất cả mọi người, nó gây ra nếp nhăn và da chảy xệ. Chúng tôi để lại cho bạn một số mẹo để bạn lưu ý để cải thiện dịch vụ chăm sóc của mình.
Dưỡng ẩm làn da của bạn
Chúng ta không được quên liên tục ngậm nước. Khô là một trong những triệu chứng mà chúng tôi đánh giá cao nhất sau khi ở ngoài nắng nhiều ngày. Da của chúng ta cần ngậm nước và lấy lại độ đàn hồi.
Đối với điều này, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm dựa trên collagen, chất chống oxy hóa và uống nhiều nước. Ít nhất, hãy uống hai lít nước mỗi ngày và kiểm soát chế độ ăn, uống sinh tố và trái cây nhiều nước, rau xanh.
Tẩy da chết
Đây là phương pháp điều trị quan trọng, tẩy da chết Nó giúp chúng ta loại bỏ các tế bào da chết, làm sạch sâu các lớp đầu tiên và loại bỏ các tạp chất. Nó giúp chúng ta chăm sóc các mô của cả mặt và cơ thể.
Nó cần thiết cho làn da của bạn có thể được cung cấp oxyNgoài ra, collagen và nó sẽ giúp các tế bào mới mạnh mẽ và khỏe mạnh.
Tẩy tế bào chết cho da, là hành động trước đây mà chúng ta phải làm trước khi bắt đầu làm cải thiện sức khỏe của chúng tôi hoặc hydrat hóa. Như vậy, làn da sẽ sớm được cải thiện và mọi thứ sẽ hiệu quả hơn.
Thực phẩm dưỡng ẩm
Có những loại thực phẩm hoàn hảo để tiêu thụ sau thời gian dài tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vừa để chăm sóc da vừa để duy trì làn da rám nắng. Rau, trái cây, rau và tất cả các loại rau Chúng không nên thiếu trong ngày của bạn.
các món salad Họ sẽ trở thành đồng minh tuyệt vời của bạn, với chanh và dầu ô liu nguyên chất là hoàn hảo. Mặt khác, cá trắng và xanh, nó sẽ làm tăng lượng protein và omega 3 của bạn.
Dinh dưỡng thiết yếu
Chất chống oxy hóa, collagen, Thực phẩm chống viêm giàu nước là những gì bạn cần để duy trì tình trạng tốt của da.
Chất chống oxy hóa ngăn chặn sự lão hóa của tế bào bằng cách kiểm soát hoạt động của các gốc tự do. Vitamin E và C là những chất hoàn hảo cho việc chăm sóc này, ngoài ra retinol, resveratrol, genistein và niacinamide. Chúng là những hợp chất làm giảm quá trình oxy hóa gây hại cho da.
Bạn có thể sử dụng mặt nạ và kem người giấu mặt thoa vào ban đêm để làm việc trong thời gian nghỉ ngơi để da phục hồi càng sớm càng tốt.
Đừng quên sử dụng kem chống nắng
Ngay cả khi bạn không còn đi biển hoặc tắm nắng, hãy thoải mái sử dụng kem chống nắng trong mùa hè. Chúng ta phải tiếp tục bảo vệ mình khỏi tia cực tím của mặt trời. Bởi vì nếu chúng ta không bảo vệ bản thân và tiếp tục để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chúng ta có thể gây ra nhiều tổn thương hơn vì da của chúng ta yếu hơn.
Nếu thích, bạn cũng có thể uống kem chống nắng dạng viên nang với hàm lượng cao chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng góp phần bù nước cho da.
Cách duy trì làn da rám nắng
Nếu bạn khó có thể có một chút màu nào trên da, bạn muốn giữ màu lâu hơn là điều bình thường và hợp lý. Để làm được điều này, chúng tôi tư vấn cho bạn cách bạn có thể duy trì nó một cách hiệu quả.
Tẩy tế bào chết toàn thân sẽ làm Màu da rám nắng của bạn giống nhau đối với tất cả các bộ phận trên cơ thể. Ngoài ra, bạn sẽ loại bỏ tế bào chết và tạp chất để làn da của bạn trông trẻ hóa. Bạn phải chú ý đến một số vùng nhất định: đầu gối, khuỷu tay, bàn chân, nách, v.v. Bạn có thể lấy một miếng bọt biển tẩy tế bào chết để loại bỏ tất cả các tạp chất đó dễ dàng hơn.
Tắm nắng là lý tưởng để cảm thấy dễ chịu, tăng vitamin D của chúng ta và nạp đầy năng lượng cho chúng taTuy nhiên, chúng ta phải làm thật cẩn thận vì nếu không bảo vệ bản thân đúng cách, làn da của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng, nó sẽ lão hóa nhanh hơn mong muốn và có thể bị ung thư da.
Do đó, nếu bạn thấy bất kỳ đốm trên cơ thể bạn, nốt ruồi hoặc tàn nhang lạ đừng ngần ngại đi đến của bạn GP để theo dõi.