Bạn có thể đã nghe nói về ủ menNó có những lợi ích tuyệt vời và có thể giúp bạn bắt đầu một ngày mới đúng cách, chỉ cần làm theo những lời khuyên mà chúng tôi cho bạn biết dưới đây.
Chúng tôi cá rằng chúng tôi thuyết phục bạn ít nhất hãy thử những lợi ích đáng kinh ngạc của nó một lần trong đời, đó là một bổ sung dinh dưỡng tự nhiên rất có lợi có thể thay đổi bữa sáng của bạn từ bây giờ, ngoài ra nó còn phù hợp cho cả gia đình.
Có thể khi bạn lắng nghe "men bia" Thức uống phổ biến cổ điển được tiêu thụ trên toàn thế giới đều nghĩ đến bao gồm một lượng rượu nhất định được làm từ mạch nha. Trong trường hợp của chúng tôi, men bia không được tìm thấy trong khu vực đồ uống của các siêu thị, nhưng bạn có thể tìm thấy nó trong hiệu thuốc, cửa hàng tự nhiên hoặc nhà thảo dược. Nó không phải là một sản phẩm đắt tiền và nó kết hợp rất tốt với các loại thực phẩm khác.
Nó có thể được tìm thấy ở nhiều định dạng khác nhau, trong viên nang, bột hoặc chất lỏng, chúng tôi khuyên bạn nên tiêu thụ nó ở dạng bột. Men bia thực sự là một loại nấm có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Nó đạt được thông qua một quá trình lên men và cuối cùng tạo ra một hợp chất giàu protein, khoáng chất và vitamin.
Lợi ích và đặc tính của men bia
Men bia được khuyến khích tiêu thụ vào buổi sáng để tác dụng của nó mạnh hơn và hoạt động trong suốt thời gian còn lại trong ngày. Nếu bạn thấy móng tay yếu hoặc tóc rụng nhiều hơn, có thể dung dịch của bạn có trong men bia. Chúng tôi cho bạn biết các đặc tính dinh dưỡng của nó:
- Đối với 100 gam sản phẩm, bạn sẽ nhận được 8 gam protein.
- Giàu vitamin B, họ có trách nhiệm chăm sóc tóc và móng tay của bạn
- Giúp tổng hợp các enzym và hormone điều đó sẽ chăm sóc sức khỏe tim mạch của bạn, sẽ tăng cường các động mạch và lưu thông máu.
- Giàu khoáng chất, chất xơ và axit amin chẳng hạn như sắt, kẽm, magiê hoặc crom.
Tránh táo bón
Chống lại sự vận chuyển đường ruột kém và nó sẽ giúp bạn làm sạch ruột kết một cách tự nhiên, rất giàu chất xơ, nó có thể góp phần loại bỏ chất độc qua phân.
Cung cấp năng lượng và chống mệt mỏi
Men bia là hoàn hảo cho những ai muốn tăng cường năng lượng hoặc đang trải qua một cơn bệnh nhẹ đang phải dưỡng bệnh. Đối với cả người lớn và trẻ em, lý tưởng nhất là nên dùng nó để có được một bổ sung vitamin, những người bị thiếu máu hoặc những người cảm thấy mệt mỏi có thể dùng để giảm lo lắng, căng thẳng.
Làm thế nào để tiêu thụ nó
Chúng tôi nói rằng hãy bao gồm nó trong bữa sáng vì chất bổ sung dinh dưỡng này hoạt động tốt nhất vào buổi sáng, giúp bạn có cả ngày dài để phát triển các phẩm chất của nó. Bạn có thể dùng nó theo nhiều cách khác nhau.
- Bạn có thể thêm 30 gam men ủ bột trong sữa chua của bạn, trộn với trái cây theo mùa mà bạn thích nhất.
- Xay một quả táo và thêm 30 gram men và một chút quế để cải thiện hương vị của nó.
- Bạn có thể kết hợp hai lớn, yến mạch và men bia để có được bữa sáng phong phú giúp bạn tràn đầy năng lượng.
- Trộn salad trái cây yêu thích của bạn với một ít men bia, bạn sẽ có được một công thức mới giàu vitamin và chất dinh dưỡng.
Men bia có những lợi ích tuyệt vời, cung cấp năng lượng, ngăn ngừa mệt mỏi và giúp tóc và móng tay trông khỏe hơn. Người ta nói rằng vào mùa thu chúng ta rụng nhiều tóc hơn, và điều đó có thể đúng. Nếu bạn là một trong những người vì lý do di truyền mà bạn có số lượng tóc ngày càng ít, bạn có thể bắt đầu tiêu thụ men bia để tóc trông khỏe và chắc.
Lần tiếp theo bạn trải qua một nhà thảo dược không ngần ngại hỏi về men bia, một trong những thực phẩm đang thay đổi bữa sáng của cả người lớn và trẻ em. Hương vị của nó nhẹ và kết hợp rất tốt với các món ăn yêu thích của chúng tôi.