Có rất nhiều bà mẹ (nếu không muốn nói là gần như tất cả) dành quá nhiều thời gian cho việc duyệt các mạng xã hội, có thể là Facebook hoặc Instagram. Họ xem hồ sơ của bạn bè, người quen, người nổi tiếng ... họ lướt qua ảnh, tiệc sinh nhật, nhìn nhãn để xem thêm nhiều thứ về bất kỳ chủ đề nào ... Họ đắm mình qua video hoặc hình ảnh trong cuộc sống của người khác mà dường như hoàn hảo. . Họ nhìn vào cuộc sống của người khác từ một cửa sổ ẩn mà không ai biết họ đang nhìn, nhưng họ thì có.
Rất dễ bị bắt gặp khi nhìn vào mạng xã hội, đưa ra phán xét và cảm thấy ghen tị với những cuộc sống dường như hoàn hảo tuyệt đối đó. Thời đại hiện đại của phương tiện truyền thông xã hội cho phép chúng ta tiếp cận cuộc sống của những bà mẹ khác chưa từng có. Thật dễ dàng để bị cuốn vào những bức ảnh kỷ niệm sâu sắc và bài đăng về thành tích của trẻ em và bắt đầu tin rằng danh tính internet được quản lý cẩn thận này thực sự là tổng hợp cuộc sống của bạn bè bạn.
Điều này chắc chắn dẫn đến sự tự đánh giá bản thân. Không gì bằng nhìn lên từ trình chiếu nhà bếp mới được thiết kế của một người bạn để xem của bạn: bẩn thỉu, vô tổ chức… thật chán nản.
Cuộc sống trên mạng xã hội chỉ là phần nổi của tảng băng
Mọi người đều biết rằng cuộc sống sâu thẳm trên mạng xã hội được suy nghĩ rất kỹ và đó không phải là thực tế của những người đăng tải nó. Cuộc sống thực đằng sau những hậu trường đó còn tồi tệ hơn nhiều và đầy những đứa trẻ giận dữ, những đống quần áo bẩn hoặc sạch mà không gấp hay cất đi, buồn bã, tức giận ... Trong số nhiều điều thường không được dạy cho thế giới, nhưng nó tồn tại và không thể tránh khỏi chúng sẽ xảy ra.
Cuộc sống đằng sau hậu trường khó khăn hơn nhiều, chứa đựng nhiều giằng xé và (theo nghĩa đen) hơn những gì mà hầu hết chúng ta muốn tiết lộ với thế giới. Và cũng giống như chúng ta nói với con cái của chúng ta Để tránh tìm kiếm sự xác thực trên mạng xã hội, chúng ta phải nói như vậy với chính mình.
Những cuộc sống mà bạn nhìn thấy trên mạng xã hội này đang gây hiểu lầm, chúng giống như những bức chân dung thân mật của những gia đình được tổ chức tốt hơn và có nhiều niềm vui hơn bạn, nhưng chúng chỉ là một phần của câu chuyện. Hầu hết mọi người không nói rằng họ đang gặp bác sĩ trị liệu, rằng con họ đã trượt một bài kiểm tra quan trọng, hoặc lệnh ghi nợ cuối cùng của họ đã bị từ chối.
Hiểu được giá trị của bạn với tư cách là một người mẹ là một trải nghiệm nội tâm hơn nhiều so với những gì bạn sẽ thấy trên mạng xã hội. Đó là điều mà bạn phải xây dựng từng ngày qua những khoảnh khắc bên con và tin tưởng sâu sắc, ngay cả khi bạn cảm thấy mọi thứ đang diễn ra không như ý muốn.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân, cho dù bạn đang đối mặt với chứng trầm cảm sau sinh, xung đột gia đình hay chỉ là sự thiếu tử tế với bản thân, bạn có thể tránh xa máy tính, điện thoại hoặc sử dụng nó như một hình thức động lực. Bởi vì đó là điều tốt nhất về quyền truy cập mà chúng ta có với nhau: luôn có người hỗ trợ hoặc làm hài lòng bạn. Chỉ cần tránh xa các album ảnh và của những người chỉ muốn thể hiện một phần "hoàn hảo" và không tồn tại trong cuộc sống của họ.