Theo thời gian, chúng ta thấy rằng chúng ta có thể có một số lượng lớn các vết trên cơ thể. Có lẽ không có khu vực nào được tiết kiệm và ít hơn khu vực của vú hoặc bầu ngực của chúng tôi.
Ngực nhạy cảm, được bảo vệ bởi làn da đôi khi rất mỏng và có thể dễ vỡ khiến các vết rạn da xuất hiện. Nhiều phụ nữ đang tìm kiếm một cách để ngăn ngừa những vết rạn da khó chịu này và chúng tôi muốn cho bạn biết làm thế nào bạn có thể đạt được nó một cách tự nhiên.
Duy trì một chế độ ăn uống tốt, uống nhiều nước và chất lỏng lành mạnh Chúng là những đồng minh tốt nhất mà bạn có để giúp bảo vệ các sợi đàn hồi của da và do đó ngăn ngừa chúng bị đứt gãy và sự xuất hiện của các vết rạn da.
Có những thời điểm nhất định của phụ nữ khiến ngực hoặc ngực của họ tăng lên: sự phát triển thể chất, kinh nguyệt, rụng trứng hoặc mang thai khiến cơ thể chúng ta biến đổi.
Nhiều chị em rất bất an nếu thấy mình xuất hiện nhiều vết rạn, vì phần lớn vết rạn sẽ lưu lại trên da vĩnh viễn.
Vết rạn da là gì
Chúng có những vết lõm màu trắng hoặc tím khi chúng phát triển được tạo ra bởi sự đứt gãy của da do kéo căng quá mức. Nó thường được gây ra bởi mức độ thấp của collagen và elastin, cũng như do sự hư hỏng của các sợi.
Chúng có thể xuất hiện vì một số lý do:
- Giảm cân đột ngột.
- Nó có thể dẫn đến bùng phát nội tiết tố.
- Tiêu thụ một số loại thuốc.
- Béo phì.
Chúng tôi tìm thấy một số lượng lớn các loại kem, kem dưỡng da và phương pháp điều trị, tuy nhiên, chúng tôi muốn mang đến cho bạn một số mẹo và thủ thuật để bạn có thể thực hiện chúng tại nhà một cách đơn giản với các sản phẩm tự nhiên và rẻ tiền.
Các biện pháp khắc phục tại nhà để tránh các vết rạn da trên ngực
Mặc dù có những sản phẩm tuyệt vời cho cải thiện chất lượng làn da của chúng ta, Nó không chỉ là vấn đề của kem hoặc kem dưỡng da, chúng ta cần những thói quen lành mạnh để cải thiện toàn diện sức khỏe của mình.
Chúng ta phải cải thiện lối sống của mình và với những lời khuyên sau đây, bạn sẽ đạt được điều đó.
Cải thiện chế độ ăn uống
Điều quan trọng là phải áp dụng một chế độ ăn uống tốt, từ thức ăn, chúng ta nhận được chất dinh dưỡng, vitamin và chúng ta phục hồi sau tất cả những thiếu hụt của chúng ta.
Dinh dưỡng giúp củng cố các sợi da và giảm gãy xương, do đó cũng tránh được tình trạng thừa cân và không làm chúng ta tăng cân nhanh chóng.
Điều quan trọng là phải giữ một chế độ ăn Địa Trung Hải, nhiều trái cây và rau quả, do đó bao gồm các nhóm thực phẩm sau:
- Dầu ô liu nguyên chất.
- Hạt và quả hạch.
- Trái cây theo mùa.
- Rau của mùa.
- Các loại ngũ cốc.
- Cây họ đậu các loại.
- Sữa tách béo.
- Thịt nạc và trắng.
Sản phẩm lợi tiểu
Điều quan trọng là phải có một cơ thể không có độc tố và cách tốt nhất để đạt được điều này là thông qua việc thải các chất độc này ra ngoài qua nước tiểu. Vì vậy, chúng ta phải nhấn mạnh những sản phẩm lợi tiểu, chẳng hạn như cỏ đuôi ngựa.
Chúng giúp loại bỏ tình trạng giữ nước, hoàn hảo để cải thiện tuần hoàn và duy trì độ đàn hồi tốt cho da.
Ghi chú lại các sản phẩm lợi tiểu tốt nhất trên thị trường:
- Trà xanh.
- Đuôi ngựa.
- Quả dưa chuột.
- Atisô
- Trái cây có múi: cam, chanh, bưởi.
- Bồ công anh.
- Trái dứa.
- Dưa lưới.
Tăng lượng nước của bạn
Để duy trì sức khỏe tốt của lớp hạ bì và rất quan trọng để duy trì lượng nước tốt cho cơ thể. Do đó, bạn phải chăm sóc các sợi đàn hồi của da và nó được thực hiện qua nước.
Nó là điều cần thiết uống 6 đến 8 cốc nước mỗi ngày và nếu bạn không thích uống nước một mình, hãy thêm nước chanh, lát rau, trái cây hoặc tự làm nước trái cây tự nhiên.
Luôn chống nắng
Mặc dù không ở trong những tháng mùa hè, chúng ta cũng phải bảo vệ bộ ngực của mình bất cứ khi nào chúng bị phơi nắng một phần.
Ánh nắng mặt trời có thể làm suy yếu da và tiếp xúc lâu có thể gây hại rất nhiều. Tuy nhiên, vùng cổ nhiều lần không nhận được kem chống nắng vì chúng ta không nhận ra. các tia nắng mặt trời tạo điều kiện cho các vết rạn da, vết thâm và mụn xuất hiện.
Sử dụng một biện pháp bảo vệ như tối thiểu là 30 FPS.
Để tập thể dục
Tương tự như cách chúng ta có thể tập bụng, chân hoặc tay, cũng có thể tập vùng ngực để bảo vệ chúng khỏi bị nhão và thay đổi đột ngột về cân nặng.
Tốt nhất, hãy tạo một thói quen thể thao cơ bản như đi bơi, đi bộ, đạp xe. Mặc dù chúng không phải là bài tập cụ thể cho khu vực, nhưng bạn sẽ nhận được những lợi ích rất tốt trong khu vực.
Không hút thuốc
Chúng ta hoàn toàn biết rằng thuốc lá không có ích gì và càng không tốt nếu chúng ta muốn chăm sóc làn da của mình. Một điếu thuốc lá chứa hơn 19 thành phần độc hại giảm sản xuất collagen và elastin.
Nhiều người hút thuốc có xu hướng bị nhiều đốm trên da, nhiều nếp nhăn và có vẻ già hơn so với tuổi.
Cố gắng tìm cách bỏ thuốc lá, điều đó rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Hiện nay có một số lượng lớn các chuyên gia giúp chúng tôi cai thuốc lá.
Dưỡng ẩm bằng tinh dầu
Tinh dầu rất mạnh mẽ và có lợi. Bạn có thể sử dụng chúng để nhận ra chính mình xoa bóp ngực để tăng cường và nuôi dưỡng chúng. Chúng hoàn hảo để bảo vệ da và ngăn ngừa các vết rạn da trong tương lai.
Tinh dầu chứa vitamin E và chất chống oxy hóa, giúp tái tạo các sợi bị suy yếu. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng cam, cà rốt hoặc dầu hạnh nhân.
Với tất cả các phương pháp điều trị này chúng ta phải thường xuyên, khi chăm sóc cơ thể chúng ta cần có một kỷ luật nhất định để đạt được kết quả tốt nhất.
Tìm và áp dụng các mẹo phù hợp nhất với lối sống của bạn để đạt được mục tiêu, bạn sẽ thấy điều đó theo thời gian ngực của bạn sẽ đẹp hơn và sẽ không bị rạn da.