Yêu ai đó và được đáp lại mang lại cho chúng ta sức mạnh và sự cân bằng. Nhưng nếu tình cảm này không được đáp lại, chúng ta sẽ rơi vào tình trạng đau khổ về tình cảm luôn khó đối mặt và tất nhiên là phải vượt qua. Có thể xảy ra rằng chúng ta cảm thấy bị thu hút bởi một ai đó, rằng chúng ta phải lòng một người mà họ không quan tâm đến chúng ta vào lúc nào. Nhưng một thực tế khá phức tạp khác đang thiết lập một mối quan hệ như một cặp vợ chồng và từng chút một phát hiện ra rằng tình cảm của chúng tôi không được đáp lại. Rằng chúng ta đang đầu tư thời gian, nỗ lực và cảm xúc vào một người sẽ không bao giờ khiến chúng ta hạnh phúc vì họ không yêu chúng ta theo cách như vậy.
Làm thế nào chúng ta có thể vượt qua một tình huống như thế này? Tình trạng kiệt sức cá nhân có thể rất cao. Của chúng tôi trọng nó có thể làm suy yếu, cũng như khái niệm về bản thân của chúng ta và về bản chất, toàn bộ thực tại của chúng ta. Có nhiều trường hợp có nguy cơ bị trầm cảm, vì chúng là những tình huống mà người ta có thể nghi ngờ về tính cách của chính mình và thậm chí cả ngoại hình của họ. Tôi đã làm gì sai? Có lẽ tôi không đủ hấp dẫn? ” Chúng ta phải duy trì sự cân bằng và sức mạnh cá nhân. Thật khó, nhưng chúng tôi giải thích làm thế nào để vượt qua một tình yêu đơn phương.
Chìa khóa để vượt qua một tình yêu đơn phương
Trước tiên, chúng ta hãy nhớ xem từ "cặp đôi" có ý nghĩa tiềm ẩn gì. Nó ngụ ý tổng của hai, một cặp công bằng trong đó nếu một trong các thành viên nhận được ít hơn những gì họ cho, mối quan hệ sẽ trở nên độc hại. Khi hình thành một cặp vợ chồng, cả hai chúng ta cần phải cho và nhận theo cùng một cách, vì rất khó để chung sống lành mạnh với nhau nếu không có bạn đời. cân bằng giữa "cho" và "nhận".
Nếu đến một lúc chúng ta thấy rõ không có đi có lại, tình cảm đi xuống thì đau khổ ập đến. Nhưng chúng ta phải rõ ràng: chúng ta nhận ra điều đó càng sớm thì càng tốt. Không đáng để kéo dài một tình huống bằng cách khiến chính chúng ta kỳ vọng sai lầm khi mối quan hệ đó không có tương lai. Hãy xem chúng ta phải tính đến những khía cạnh nào để đối mặt với thực tế này:
1. Cẩn thận với những nghi ngờ
Thông thường, khi chúng ta bị từ chối hoặc rời khỏi một mối quan hệ vì chúng ta thấy rằng chúng ta không nhận được tình cảm mà chúng ta cần hoặc mong đợi, thì những nghi ngờ tấn công chúng ta là điều thường thấy. Nghi ngờ về tính cách, ngoại hình và thậm chí cả hành vi của chúng ta. Tôi đã làm điều gì sai ư? Tôi sẽ quá hấp thụ? Tôi sẽ không đủ xinh đẹp sao? Chúng tôi phải cẩn thận về các quy kết cá nhân. Cố gắng giữ một khoảng cách lành mạnh, nơi đừng quy kết bản thân chỉ có bạn tất cả các lỗi. Hợp lý hóa những gì đã xảy ra, nhưng không đánh mất lòng tự trọng của bạn bất cứ lúc nào.
2. Chúng ta có quyền ngã, nhưng chúng ta có nghĩa vụ phải đứng dậy
Đau khổ là cần thiết để trải qua và vượt qua một vòng tuần hoàn. Đó là nỗi đau đặc biệt của chúng tôi và vì vậy chúng tôi phải sống nó. Đó là điều bình thường khi chúng ta trải qua cảm giác nghi ngờ và phủ nhận đầu tiên, sau đó là tức giận, và sau đó, nỗi buồn xuất hiện trong tất cả thực tế của nó. Nhưng từng chút một, chúng tôi sẽ hợp lý hóa tình hình. Chúng ta sẽ bỏ đau khổ để tiến về phía trước, để vượt qua một giai đoạn nữa trong cuộc đời của chúng ta, từ đó nổi lên mạnh mẽ hơn. Tất cả chúng ta đều có quyền gục ngã, nhưng đứng dậy sau những lần thất bại, sau những lần yêu đơn phương chẳng hạn, là điều bắt buộc.
3. Đặt khoảng cách
Thông thường, nhiều người đồng ý tiếp tục là bạn. Có lẽ rất điển hình đó là cụm từ ca ngợi rằng "tốt hơn chúng ta nên tiếp tục là bạn bè." Bạn nên suy nghĩ lại xem đó có phải là điều bạn muốn không, vì hầu hết thời gian, lựa chọn tốt nhất chắc chắn là thiết lập một khoảng cách. Phá vỡ quan hệ tình cảm bất kể họ là gì để có thể vượt qua giai đoạn này. Tất cả chúng ta đều cần phải di chuyển về mặt cá nhân và cảm xúc, và vì điều này, luôn luôn tốt nếu biết cách "buông bỏ". Hãy gạt bỏ những kỷ niệm, những ảo tưởng đã mất, những nỗ lực cá nhân và một thất bại mà bây giờ không thể tái chế dưới nhãn hiệu của tình bạn. Bạn phải nghiêm túc coi trọng nó và đưa ra quyết định đúng đắn nhất.
4. Kế hoạch mới, mục tiêu mới
Một tình yêu đơn phương là một thất bại trong tình cảm không thể vượt qua, chúng tôi biết điều đó. Nhưng đừng bao giờ đổ lỗi hoặc tự nhận mình là người duy nhất phải chịu trách nhiệm. Cơ hội thứ hai tồn tại và chúng ta không đặt những bức tường cho tương lai của chúng ta. Bạn không nhất thiết phải suy sụp hay vội vàng, chỉ cần đánh giá những gì đã xảy ra và rút ra một số kết luận về nó. Có lẽ tôi nên nhìn vào những kiểu người khác? Tôi có nên thận trọng hơn và không nuôi hy vọng ngay lập tức? Loại tính cách nào phù hợp nhất với mong đợi của tôi?
Khi nói đến việc vượt qua một tình yêu đơn phương, điều cần thiết là chúng ta phải củng cố lòng tự trọng của mình và chúng ta thiết lập các dự án mới. Có lẽ bạn cần một chút thời gian cho bản thân trước khi tìm kiếm bạn đời một lần nữa. Tiếp tục yêu bản thân, tìm kiếm những hoạt động khiến bạn thích thú, học hỏi và bỏ xa những gì đã xảy ra. Nhưng điều cần thiết nữa là bạn không nên ngừng tin tưởng vào tình yêu. Một thất bại không phải là kết thúc. Một lời từ chối không phải là khóa dứt khoát cho các mối quan hệ khác. Chắc chắn rồi.
Đừng bao giờ để một trải nghiệm tiêu cực ảnh hưởng đến tương lai của bạn. Mạnh mẽ hơn, được đánh giá và đánh giá về những gì đã xảy ra và đặt ra các mục tiêu cá nhân. Biết bạn muốn gì cho bản thân và những gì bạn xứng đáng. Hãy gạt nỗi buồn trong lòng và những suy nghĩ tiêu cực trong đầu sang một bên để có thể làm lại từ đầu. Bất cứ lúc nào ai đó có thể xuất hiện có khả năng khiến bạn hạnh phúc như những gì bạn đáng có. Vượt qua một tình yêu được đáp lại đòi hỏi một thời gian, một lòng tự trọng mạnh mẽ và sẵn sàng mạo hiểm trong cuộc sống để tìm thấy những gì chúng ta đang tìm kiếm.
