Bạn muốn làm mẹ nhưng không có cách nào có thể thụ thai được con mình? Đôi khi có vẻ như việc mang thai là quá phức tạp hoặc việc đạt được điều gì đó hoàn toàn phức tạp. Nhiều phụ nữ cảm thấy thất vọng khi thấy mình không có thai. và sau đó những người phụ nữ khác thậm chí không tìm kiếm con đã cố gắng thụ thai. Và có những cặp vợ chồng không mất nhiều tháng để tìm được thai kỳ như mong muốn, thậm chí có thể mất nhiều năm!
Nhưng nếu đây là trường hợp của bạn, bạn không nên bị ám ảnh bởi vì bạn càng nghĩ về nhu cầu mang thai thì thời gian mang thai sẽ càng lâu hơn! Nhưng có một số cách bạn có thể tính đến để tăng cơ hội mang thai. Và hơn thế nữa, nó còn sớm hơn bạn nghĩ.
Nói lời tạm biệt với căng thẳng
Nếu bạn muốn có thai, điều cuối cùng bạn phải làm là căng thẳng. Bạn cần sự an tâm và tâm trạng vui vẻ để cơ thể hiểu rằng bạn đang sẵn sàng mang thai. Nếu bạn luôn căng thẳng, lo lắng hoặc rất căng thẳng, cơ thể bạn sẽ không hiểu rằng bạn có thể thụ thai vì với sự căng thẳng đó, Làm thế nào bạn có thể chăm sóc một em bé? Có những phụ nữ thậm chí còn bị mất kinh tạm thời do căng thẳng! Và mặt khác, bạn biết có bao nhiêu cặp vợ chồng thụ thai con mình ngay trong thời gian nghỉ dưỡng, thư giãn? Bạn sẽ ngạc nhiên!
Duy trì một cuộc sống lành mạnh
Duy trì một cuộc sống lành mạnh bao gồm nhiều khía cạnh trong cuộc sống mà bạn nên tính đến. Ví dụ, điều đầu tiên bạn nên làm là duy trì cân nặng khỏe mạnh, ăn uống cân bằng, tránh tập thể dục quá mức và không uống rượu hoặc hút thuốc lá (tất nhiên, bạn cũng không nên dùng bất cứ thứ gì có hại cho sức khỏe của mình) . Có vẻ dễ dàng để đạt được nhưng khi bạn có những thói quen xấu thì việc thay đổi chúng hơi khó khăn, nhưng với sự kiên trì thì có thể! Nó cũng tốt cho sức khỏe của bạn nếu bạn có thai sớm hay muộn.
Tính toán những ngày dễ thụ thai của bạn
Để biết khi nào là ngày bạn có nhiều khả năng mang thai nhất, bạn sẽ phải học cách kiểm soát những ngày bạn rụng trứng và có thể tính toán những ngày bạn có nhiều khả năng mang thai nhất. Vào những ngày bạn có thể mang thai, đó sẽ là thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục. Nhưng bạn buộc mình phải làm vậy, hãy để nó xuất hiện. Nếu bạn bị ám ảnh bởi chủ đề này thì mọi việc sẽ tệ hơn nhiều, tốt hơn hết là bạn nên tận hưởng tình dục và sự thân mật với bạn tình của mình.
Nếu không muốn quá phức tạp, để tính ngày dễ thụ thai của mình, bạn có thể chọn tải một ứng dụng về điện thoại di động để giúp bạn tính toán. Có rất nhiều trên thị trường và bạn chắc chắn sẽ có thể tìm thấy một trong những phù hợp nhất với bạn. Trên Internet bạn cũng có trang web nơi bạn có thể tìm thấy công cụ tính khả năng sinh sản điều đó sẽ giúp bạn biết.
Bổ sung axit folic
Axit folic là chất bổ sung mà tất cả phụ nữ mang thai đều phải dùng để thai nhi phát triển bình thường nhưng nếu thực sự muốn có thai, bạn có thể bắt đầu dùng ngay từ khi quyết định lên kế hoạch mang thai. Điều này sẽ đảm bảo rằng bạn có chất bổ sung này trong cơ thể.
Tìm những phút giây thư giãn
Nếu bạn thực sự muốn có thai như tôi đã nói ở điểm đầu tiên, bạn nên quên đi căng thẳng. Tìm kiếm những giây phút thư giãn mỗi ngày để bạn có thể bình tĩnh và không có bất kỳ cảm giác khó chịu nào. Hãy hình dung khoảnh khắc bạn phát hiện ra mình có thai vài phút mỗi ngày và sau đó Hãy ngừng suy nghĩ về nó cho đến ngày hôm sau. Đừng ám ảnh nhưng cũng đừng cấm bản thân nghĩ về điều đó vì hiệu quả sẽ hoàn toàn ngược lại.
Hãy thoải mái suy nghĩ và cảm nhận, và nếu cần, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn tốt hơn về nhu cầu hàng ngày của bạn.