Có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến chúng ta tâm trạng hàng ngày, nhưng cảm giác hạnh phúc và thỏa mãn là điều có thể đạt được và vượt xa những trở ngại nhỏ mà thói quen đặt ra trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Sống trọn vẹn là điều có thể, mặc dù không phải ai cũng có khả năng đạt đến trạng thái đó.
Hôm nay chúng ta sẽ xem xét một số yếu tố có thể là chìa khóa để sống trọn vẹn trong hiện tại, điều đó khiến chúng ta cảm thấy thỏa mãn và hạnh phúc. Như chúng tôi đã nói nhiều lần, hạnh phúc là vấn đề của chính chúng ta chứ không phải hoàn cảnh hay may mắn, vì vậy, việc đưa ra những hướng dẫn để đạt được trạng thái này là tùy thuộc vào chúng ta.
Sống hiện tại
Một trong những thất bại lớn nhất mà chúng ta gặp phải trong đời là chúng ta chúng ta cứ bám víu vào quá khứ hoặc chờ đợi những điều ở tương lai. Chúng ta không nhận thức được ở đây và bây giờ và điều đó có nghĩa là chúng ta không tận hưởng trọn vẹn khoảnh khắc hiện tại. Khi làm điều gì đó, chúng ta tập trung vào điều chúng ta nên làm tiếp theo hoặc điều gì đó trong quá khứ, tránh cảm giác điều gì đang xảy ra vào thời điểm chính xác đó.
Cảm thấy thỏa mãn
Trong cuộc sống có rất nhiều cách để cảm thấy thỏa mãn hàng ngày. Có một công việc mình thích, có một đứa con, giúp đỡ người khác có thể là những cách khác nhau để cảm thấy thỏa mãn và mãn nguyện. Mỗi người có những kỳ vọng khác nhau về cuộc sống của mình, nhưng đây là điều chúng ta không nên bỏ qua. Không bao giờ là quá muộn để thực hiện ước mơ của mình. Ngay cả hành trình chúng ta thực hiện để tiếp cận họ cũng có thể mang lại cho chúng ta sự thỏa mãn đó. Đây là những gì được gọi là mang lại ý nghĩa cho cuộc sống. Việc tìm kiếm này có thể khiến chúng ta không cảm thấy trống rỗng, điều mà trong nhiều trường hợp dẫn đến bất hạnh.
Tránh xa những người có hại
Không còn nghi ngờ gì nữa, một trong những điều có thể khiến chúng ta tiến bộ là vây quanh chúng ta với những người ủng hộ chúng ta và nâng chúng ta tới những gì chúng ta mong muốn. Đây là những người chúng ta nên giữ trong đời, không giống như những người có hại. Người ta nói rằng những người này chính là kẻ đã đánh cắp năng lượng tích cực của chúng ta. Họ là những người bi quan, có thể quá coi mình là trung tâm để giúp đỡ người khác hoặc gây ra cho chúng ta những cảm xúc tồi tệ hàng ngày. Tốt hơn hết bạn nên cố gắng thay đổi những kiểu quan hệ này hoặc đơn giản là tránh xa những kiểu người này.
Giả sử các quyết định của bạn
Trưởng thành và sống trọn vẹn cũng có nghĩa là có thể đưa ra quyết định hàng ngày, giả định hậu quả. Chúng ta sẽ có thể tận hưởng thành quả của những quyết định này và chấp nhận rằng đôi khi chúng không phải là những quyết định đúng đắn. Chúng ta sẽ biết rằng chúng ta cũng có thể học hỏi từ những thất bại và đó là lý do tại sao chúng là một phần của cuộc sống và sự phát triển cá nhân. Nhưng chúng ta phải luôn nhớ rằng chúng ta là chủ sở hữu cuộc sống của mình và những quyết định mà chúng ta đưa ra.
Hãy là chính mình
Là chính mình đôi khi có vẻ phức tạp hơn bạn tưởng. Ở những thời điểm như tuổi thanh xuân, chúng ta khó có thể tìm thấy điều đó cá tính riêng và xác định nó. Khi trưởng thành, đôi khi chúng ta thích nghi với những gì người khác mong muốn ở mình, tránh sống thật với con người thật của mình, điều này khiến chúng ta có cảm giác khó chịu với chính mình và cướp đi hạnh phúc của chúng ta. Ngày nay có một điều xảy ra rất nhiều do mạng xã hội, chúng ta giả vờ có một cuộc sống có lẽ không tốt như trên mạng, dẫn đến chúng ta không hài lòng lắm với cuộc sống của chính mình.
Tránh so sánh
So sánh cuộc sống của chúng ta với cuộc sống của người khác không phải là một ý kiến hay, vì mỗi người đều có những kỳ vọng và kỳ vọng. động cơ và hoàn cảnh khác nhau. Chúng ta phải tập trung vào những gì chúng ta muốn và mục tiêu của mình, tránh so sánh mục tiêu hoặc thành tích của chúng ta với mục tiêu của người khác.