La da khô là một vấn đề mà nhiều người mắc phải, và có một số điều chúng ta có thể làm để tránh bị khô da. Nó có thể là một vấn đề về da dị ứng, trong trường hợp đó chúng ta phải cẩn thận khi chọn kem và chăm sóc da. Nhưng cũng có những làn da có xu hướng khô hơn bình thường, điều này cần được chú ý hàng ngày.
La da khô Nó có thể trở thành một vấn đề nếu nó quá nhiều, vì nó có thể ngứa và kết thúc là xuất hiện vảy hoặc một loại gàu. Đó là lý do tại sao bạn phải giữ nó trong tình trạng tốt, luôn đủ nước, vì chúng ta đang xử lý cơ quan lớn nhất trong cơ thể.
Tại sao da khô xuất hiện
Có một số lý do tại sao da khô có thể xuất hiện. Một trong những nguyên nhân chính là thiếu nước, không chỉ bên ngoài mà còn bên trong. Nhớ lấy chúng ta không được khát để uống vì cảm giác khát nước là triệu chứng của tình trạng mất nước trong cơ thể. Ít nhất bạn phải uống hai lít chất lỏng mỗi ngày, giữa nước, dịch truyền hoặc nước trái cây tự nhiên. Nếu chúng ta uống lượng này hoặc thứ khác thậm chí hàng ngày, chúng ta sẽ nhận thấy sự khác biệt trên da.
Da khô không chỉ là loại da tiết ít dầu mà còn có thể liên quan đến một số bệnh ngoài da. Những trường hợp này luôn phải được bác sĩ da liễu tư vấn, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp nhất cho từng trường hợp. Vẩy nến và viêm da cơ địa là những bệnh phổ biến nhất làm cho da khô và có thể ở nhiều mức độ, biểu hiện nhiều nhất là những lúc căng thẳng, là vấn đề di truyền. Nhưng các bệnh như tiểu đường cũng có thể dẫn đến da khô hơn.
Một nguyên nhân khác mà chúng ta phải tính đến là thức ăn của chúng tôi. Làn da khỏe mạnh có liên quan rất nhiều đến một chế độ ăn uống cân bằng, trong đó chúng ta hấp thụ vitamin cũng như protein và chất béo. Đặc biệt tốt là các loại thực phẩm như cá hồi có Omega-3 và các axit béo thiết yếu, ngoài protein, giúp giữ cho làn da của chúng ta luôn trong tình trạng tốt.
Chống khô da từ bên trong
Một trong những tiền đề cơ bản khi tránh khô da là uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày và tránh những thức uống quá lợi tiểu vì chúng sẽ khiến chúng ta mất nhiều chất lỏng hơn, điều mà nếu chúng ta bị khô da thì rõ ràng chúng là cần thiết. Ngoài ra, trong thức ăn chúng ta cũng sẽ có một đồng minh tốt. Thực phẩm có nước như trái cây giúp chúng ta ngậm nước đồng thời cung cấp vitamin cho chúng ta. Như chúng ta đã nói, protein có nhiệm vụ giữ cho cơ và da ở trạng thái tốt. Cuối cùng, chất béo không bão hòa là thứ giúp da hoạt động bình thường, nhờ đó nó nhận được lượng bã nhờn cần thiết để tránh bị khô.
Chống khô da từ bên ngoài
Nếu chúng ta có xu hướng có làn da khô, thì bạn cũng cần hãy cung cấp thêm nước từ bên ngoài. Trong trường hợp này, tốt hơn là nên chọn các loại kem dành cho da khô, vì chúng có khả năng dưỡng ẩm cao hơn nhiều. Trong trường hợp có bất kỳ vấn đề nào kể trên, chẳng hạn như da dị ứng, chúng ta sẽ phải mua các loại kem đặc biệt cho loại da này, tránh nước hoa để không gây kích ứng hoặc tạo phản ứng. Trong mọi trường hợp, phần lớn da tiếp nhận tốt các loại dầu tự nhiên. Đặc biệt là dầu hạnh nhân, được sử dụng trong nhiều công thức của các loại kem và mỹ phẩm vì khả năng dưỡng ẩm của nó.