La Da chảy xệ là một vấn đề mà chúng ta thấy vì nhiều lý do. Một trong số đó là thời gian trôi qua, vì theo tuổi tác, chúng ta thấy chúng ta mất đi collagen và da có vẻ chảy xệ hơn, nhưng điều này cũng có thể xảy ra khi còn nhỏ do những thói quen xấu. Dù thế nào đi nữa, chúng ta luôn có thể cải thiện vẻ ngoài của làn da.
Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo hay để chống chảy xệ của làn da từ nhiều phía, vì đây là công việc chung mà chúng ta phải thực hiện lâu dài. Tóm lại là cố gắng tránh hiện tượng chảy xệ này để có làn da mịn màng, đẹp đẽ.
Tránh thay đổi cân nặng đột ngột
Một trong những điều chúng ta nên tránh là có sự thay đổi cân nặng đột ngột. Da bị ảnh hưởng khi chúng ta tăng cân và căng ra, vì nó cần sử dụng hết độ đàn hồi để tự bổ sung. Tuy nhiên, vết rạn da thường xuất hiện, đó là những vết rạn mô trở thành sẹo. Cuối cùng, nếu chúng ta giảm cân trở lại, làn da vẫn bị nhão và chảy xệ. Mặc dù đúng là có những giai đoạn không thể tránh khỏi điều này, chẳng hạn như mang thai, nhưng những giai đoạn khác thì có thể, chẳng hạn như tăng cân. Vì vậy hãy cố gắng tránh nó bằng mọi giá để chăm sóc làn da của mình một cách tối đa nhé.
Tập trung vào việc ăn uống
Thực phẩm là một điểm khác mà chúng ta phải tập trung vào, vì nó là chìa khóa cho sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Da được nuôi dưỡng bởi những gì chúng ta ăn, vì vậy nó thực sự quan trọng. Chất chống oxy hóa rất cần thiết để chống lại các gốc tự do, vì vậy chúng ta phải tiêu thụ chúng và chúng được tìm thấy trong trái cây, rau và các loại hạt. Nhưng chúng ta cũng phải ăn protein vì chúng mang lại cho chúng ta độ đàn hồi và chất béo lành mạnh, giúp nuôi dưỡng làn da và giữ cho nó khỏe mạnh. Những gì chúng ta nên loại bỏ khỏi chế độ ăn uống của mình là đường và chất béo bão hòa, những thứ không tốt cho da.
Tẩy da chết
La tẩy da chết nên được thực hiện cẩn thận và chỉ thỉnh thoảng thôi, vì chúng ta đang loại bỏ tế bào chết. Nếu chúng ta tự mát-xa trong khi tẩy tế bào chết cho da, chúng ta sẽ được mát-xa nhẹ nhàng cũng kích hoạt tuần hoàn, cải thiện khả năng tưới nước cho da. Tẩy da chết giúp cải thiện vẻ ngoài của da và ngăn ngừa chảy xệ, đây là phương pháp điều trị đơn giản mà chúng ta có thể thực hiện hàng tuần để có được làn da đẹp hơn.
Thể thao để giai điệu
Chảy xệ đôi khi cũng đến vì chúng tôi tập luyện cơ bắp và do đó chúng ta có thể thấy chúng mềm mại hơn và da chảy xệ như thế nào. Điều quan trọng nữa là tập thể dục với các môn thể thao giúp chúng ta săn chắc. Nói chung, bất kỳ môn thể thao nào cũng sẽ cải thiện cơ bắp của chúng ta, nhưng chúng ta nên tập kết hợp nhiều môn thể thao để đảm bảo rằng chúng ta vận động được tất cả các cơ. Từ bơi lội đến chạy bộ, nâng tạ hay tập Pilates.
Tránh những thói quen xấu
Những thói quen xấu là một trong những điều có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn nhiều nhất. Hút thuốc làm tăng nếp nhăn, chảy xệ và làm xấu đi sự lưu thông cũng như vẻ ngoài của da. Anh ta rượu làm chúng ta mất nước đồng thời làm tăng lượng mỡ tích tụ và lối sống ít vận động khiến chúng ta tăng cân và tuần hoàn kém hơn. Nói tóm lại, chúng ta phải loại bỏ những thói quen này và chúng ta sẽ nhận thấy làn da được hưởng lợi rất nhiều từ nó.
Nghỉ ngơi và tránh căng thẳng
El Căng thẳng, mệt mỏi ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của chúng ta ngăn chặn nó tái sinh và khiến chúng ta già đi nhanh hơn. Đó là lý do tại sao nghỉ ngơi chất lượng là điều cần thiết. Nhưng điều quan trọng là phải tránh căng thẳng hàng ngày.