La cô đơn là một cảm giác mà nhiều người có ngày nay, mặc dù thực tế là dường như thông qua mạng xã hội, chúng ta được kết nối với hàng trăm người. Bạn không cần phải có nhiều bạn bè hoặc một cuộc sống xã hội tuyệt vời để cảm thấy được đồng hành như nhau. Ngoài ra, cô đơn có thể tốt cho một số điều, nhưng chúng ta phải biết cách thoát ra khỏi nó và tận hưởng cả hai thế giới.
Trong đó thời gian mà chúng ta cũng phải tự cô lập mình về mặt xã hội nhiều người cảm thấy cô đơn hơn mỗi ngày. Điều rất quan trọng là phải biết cách thiết lập mối liên hệ với người khác và chống lại cảm giác cô đơn có thể dẫn đến trầm cảm.
Suy nghĩ về những gì bạn muốn
Ở xung quanh mọi người hoặc có một cuộc sống xã hội bận rộn có thể không giống như cảm giác đi kèm. Cô đơn thường là một lựa chọn khôn ngoan của những người học cách tận hưởng nó, nhưng bạn cũng phải có một số tiếp xúc với người khác để không rơi vào tình trạng cô đơn quá mức khiến chúng ta đau khổ. Sự thật là xã hội ngày nay khen thưởng những người hòa đồng, hướng ngoại, trong khi họ khiến chúng ta nghĩ rằng uống cà phê một mình có thể không tốt khi không nhất thiết phải như vậy. Có những người tận hưởng khoảnh khắc một mình giống như những người mà họ rất đồng hành. Đây mới là điều quan trọng, biết liều và thích cả hai. Biết những gì bạn thực sự muốn mọi lúc mà không bị xã hội cuốn trôi hoặc những gì người khác nói hoặc muốn là điều gì đó phụ thuộc vào bạn.
Dựa vào vòng kết nối thân thiết của bạn
Nếu bạn cảm thấy cô đơn và điều này khiến bạn đau khổ có lẽ bạn nên dựa vào những người đã luôn ở đó. Những người bạn thân nhất của bạn sẽ lắng nghe bạn ngay cả khi bạn không ở lại lâu như vậy và điều tương tự cũng xảy ra với gia đình bạn. Điều quan trọng là có những người đáng tin cậy mà bạn có thể đi chơi và kết nối. Có bạn bè và gia đình luôn là chỗ dựa tốt, vì vậy họ là những mối quan hệ mà chúng ta nên chăm sóc, ngay cả khi chúng ta dành thời gian ở một mình.
Ra ngoài nhiều hơn một chút
Ngay cả khi bạn thích dành thời gian ở một mình, điều này có thể trở thành một thói quen khiến bạn ngày càng khó ra ngoài và tham dự bất kỳ sự kiện xã hội nào. Là tốt để thỉnh thoảng buộc bản thân phải tham gia các sự kiện và bữa tiệc để có thể giao lưu. Chúng ta phải học cách tận hưởng cả hai, nhìn thấy mặt tốt của mỗi thứ. Chúng ta tận hưởng những gì chúng ta thích trong những khoảnh khắc cô đơn và chúng ta có thể áp dụng các kỹ năng xã hội của mình vào thực tế khi ra ngoài tham gia bất kỳ sự kiện nào.
Rèn luyện tính hòa đồng và tính quyết đoán
Đối với những người không được hòa đồng tự nhiên, việc có mặt tại các sự kiện, trò chuyện và kết bạn gần như là không thể hoặc cực kỳ khó khăn. Nhưng thật tốt khi thực hành những điều này vì chúng mang lại lợi ích cho chúng ta. Chúng tôi rời khỏi vùng an toàn mà chúng tôi không liên quan đến bất kỳ ai và chúng tôi học cách hòa nhập với những người khác. Với sự quyết đoán, chúng tôi sẽ có thể làm cho quan điểm của chúng tôi được biết đến tôn trọng những người khác có. Nếu chúng ta hòa đồng hơn một chút, không giả vờ như mình không phải là người như thế nào, chúng ta sẽ học cách di chuyển trong các môi trường xã hội một cách nhanh chóng. Tất cả vấn đề là cố gắng và học hỏi để cải thiện những loại kỹ năng này. Bạn sẽ nhận thấy rằng phản ứng của người khác là tích cực nếu bạn hành động một cách cởi mở.
Chất lượng thời gian cô đơn
Cuối cùng, chúng ta phải nhớ rằng cảm giác cô đơn có thể đè nặng nếu chúng ta không biết cách thoát khỏi nó. Các thời gian cô đơn phải có chất lượng, tận hưởng bản thân, biết thị hiếu và nhu cầu của chúng tôi. Đó là một cách rất có giá trị để nhận biết bản thân để liên hệ với người khác, vì vậy chúng ta không nên đánh giá thấp nó.