Làm thế nào để đối phó với tình trạng sót thai?

La mất thai (hoặc cả một đứa trẻ) thường gây ra khủng hoảng rất sâu sắc trong cặp đôi, khiến họ dễ mắc chứng rối loạn tâm trạng, lo lắng và/hoặc trầm cảm. Đau buồn là phản ứng bình thường và lành mạnh đối với sự mất mát này và có thể vượt qua được với sự hỗ trợ của bạn đời hoặc gia đình và sự trợ giúp của chuyên gia.

Lần này chúng ta sẽ không nói về việc mất một đứa con khi nó đã được sinh ra, mà hôm nay chúng ta sẽ tập trung vào cặp vợ chồng khi một đứa con bị sảy thai.

Có nhiều tiến bộ đã được thực hiện trong các nghiên cứu về phụ nữ mang thai và với những tiến bộ này đã có thể làm giảm tỷ lệ mang thai dẫn đến tử vong. Ngoài ra, với những tiến bộ này, chúng giúp cha mẹ có thể sớm kết nối với thai nhi. Khi mang thai, tất cả các bậc cha mẹ đều nảy sinh nhiều kỳ vọng, tưởng tượng, ước mơ và hy vọng về sự xuất hiện của con mình. Bằng cách này, cặp vợ chồng đang đau buồn vì mất thai không chỉ thương tiếc đứa con họ đã mất mà còn thương tiếc đứa con sẽ không bao giờ có được.

Việc mất thai có tác động mạnh mẽ về mặt cảm xúc đối với cha mẹ và thời điểm nhận được tin dữ có thể gây ra cơn lo lắng hoặc đau khổ ở một hoặc cả hai thành viên trong cặp vợ chồng, biểu hiện các triệu chứng tạm thời như hồi hộp, đổ mồ hôi, run rẩy, ớn lạnh, cảm giác khó chịu. khó thở hoặc đỏ bừng, đau ngực hoặc khó chịu, buồn nôn hoặc đau bụng, cảm thấy chóng mặt, không vững, ngất xỉu hoặc ngất xỉu, cảm giác không thực tế hoặc bị tách khỏi chính mình, sợ mất kiểm soát hoặc phát điên, sợ chết. Những triệu chứng này thường biến mất trong vài phút tiếp theo và nhường chỗ cho một quá trình đau buồn.

Sau khi chịu mất mát, một loạt cơ chế được đưa ra để tạo nên quá trình đau buồn. Đau buồn là một phản ứng tự nhiên và phổ quát, nhưng nó là một điều gì đó mang tính cá nhân, duy nhất và mỗi người sẽ trải nghiệm và biểu hiện nó theo một cách khác nhau. Đó là một trải nghiệm toàn cầu không chỉ ảnh hưởng đến các khía cạnh tâm lý mà còn cả các khía cạnh cảm xúc, xã hội, tinh thần, thể chất và tinh thần.

Thời gian đau buồn thông thường cần từ 6 tháng đến một năm. Mặc dù đau buồn là một trải nghiệm của mỗi cá nhân nhưng nó thường xảy ra theo các giai đoạn khác nhau, mặc dù không phải tất cả mọi người đều trải qua chúng theo cùng một cách:

• Sốc hoặc hoài nghi. Nó được đặc trưng bởi sự bàng hoàng bảo vệ cặp đôi khỏi tác động của sự mất mát. Trong khoảng thời gian này, có thể kéo dài từ vài giờ đến hai tuần, sự bùng nổ cảm xúc xảy ra khiến việc giao tiếp trở nên rất khó khăn. Cha mẹ có thể không có khả năng đưa ra quyết định và cần rất nhiều sự giúp đỡ để thực hiện ngay cả những công việc đơn giản nhất.
• Nỗi nhớ và tìm kiếm. Họ thể hiện những giai đoạn đau đớn, thống khổ, tức giận và tội lỗi cấp tính. Sự nhạy cảm của cha mẹ là ở bề ngoài. Các bậc cha mẹ thường kiểm tra sự phát triển của thai kỳ ngày này qua ngày khác và bắt đầu tự phê phán bản thân về một số hành động nhất định được thực hiện trong thời kỳ mang thai: “Bạn có chắc loại thuốc bạn dùng không nguy hiểm không?” “Đáng lẽ tôi nên ngừng hút thuốc” “Chúng tôi không có "hơn là quan hệ tình dục vào cuối thai kỳ", hoặc thậm chí họ có thể thể hiện sự tức giận của mình đối với nhân viên y tế, đổ lỗi cho họ về kết cục chết người. Các phản ứng cũng xuất hiện, không biểu hiện sự thay đổi tâm lý và biểu hiện như một nỗ lực có ý thức để tìm kiếm đứa trẻ đã chết, trong đó một số phụ nữ cho biết đã nghe thấy tiếng khóc của đứa bé hoặc cảm thấy chuyển động của thai nhi bên trong họ sau khi sinh. Họ thắc mắc về những gì đã xảy ra, có xu hướng cô lập mình khỏi vòng tròn xã hội và cố gắng làm rõ sự mất mát, tìm kiếm nguyên nhân. Nó thường kéo dài từ ba đến sáu tháng.
• Sự vô tổ chức. Nó có điểm tương đồng nhất định với bệnh trầm cảm, trong đó xuất hiện nỗi buồn, thờ ơ, mất ngủ, chán ăn, giảm lòng tự trọng, thiếu chú ý, cô lập với xã hội và cảm giác thiếu mục tiêu trong tương lai. Cha mẹ bắt đầu cảm thấy tội lỗi vì không thể phục hồi sau mất mát và có thể đóng vai người bệnh để che giấu chứng trầm cảm và tránh bị chỉ trích. Đó là khoảng thời gian có thể kéo dài từ sáu tháng đến một năm.
• Tổ chức lại. Nơi xảy ra sự điều chỉnh dần dần và chấp nhận cái chết của đứa con trai. Dần dần, cuộc sống bình thường bắt đầu và những kế hoạch tương lai cũng được hình thành. Dù tình yêu thương dành cho con không hề thay đổi hay giảm bớt nhưng các bậc cha mẹ đã học được cách sống lại, lồng ghép sự mất mát vào cuộc sống và lấy lại niềm lạc quan ngoài nỗi đau. Thời gian là 18 đến 36 tháng.

Thời gian đau buồn kéo dài sẽ phụ thuộc vào cấu trúc gia đình, tính cách của cá nhân cha mẹ và vợ chồng, và tất nhiên là cả sự giúp đỡ từ bên ngoài.

Các chuyên gia khuyên bạn nên đợi 6 tháng sau khi sảy thai mới nên mang thai lần nữa, để tránh tình trạng thường được gọi là "đẻ thay thế". Việc từ bỏ việc thương tiếc đứa con này bằng cách mang thai đứa con khác ngay lập tức cản trở hành động tất yếu “buông tay” đứa con mất tích. Đứa trẻ mới sinh có quyền tự tồn tại và tìm thấy vị trí thực sự của mình trong gia đình, và điều này sẽ phụ thuộc chặt chẽ vào chất lượng quá trình đau buồn của người cha và người mẹ cũng như khả năng phân biệt rõ ràng nó với trải nghiệm trước đây.