Tốt rồi. Bạn biết rằng làm mẹ rất mệt mỏi và bạn đã mặc định điều đó. Bạn biết rằng một ngày của bạn bắt đầu trước khi mặt trời mọc và khi con bạn ngủ, bạn mệt mỏi đến mức chỉ nghĩ đến việc đi ngủ. Có những ngày chậm hơn những ngày khác, nhưng sự mệt mỏi kéo theo từng ngày. Có thể ngồi uống cà phê trong im lặng hoặc đọc tin nhắn của bạn một cách bình tĩnh có vẻ là một điều không tưởng.
Tắm quá 10 phút không còn tồn tại đối với bạn, và dù vậy, mỗi sáng sớm bạn đã sẵn sàng đối mặt với một ngày mới với thái độ tích cực. Bạn biết rằng bạn không phải là người mẹ tốt nhất trên thế giới, nhưng bạn là người mẹ tốt nhất đối với con cái của bạn, đó mới là điều thực sự quan trọng. Nhưng sự tự do của bạn cũng rất quan trọng, cũng quan trọng như việc trở thành người mẹ tốt nhất đối với con cái bạn.
Không sao để thoải mái
Có, đôi khi khóc cũng không sao, dù là vì mệt. Bạn ra khỏi nhà nhắm mắt không nhìn thấy những bộn bề mà bạn để lại là điều không sao. Không phải lúc nào cũng có thời gian để làm sạch. Cũng không phải khi bạn cần thời gian cho chính mình. Và không có gì xảy ra.
Bạn cũng nên dành thời gian sửa nhà trong khi người khác chăm sóc con cái của bạn (bạn đời, gia đình, bạn bè, người trông trẻ ...). Đúng là như vậy, một ngôi nhà sạch sẽ giúp bạn có đầu óc tỉnh táo hơn. Nhưng đồng thời khi bạn có thời gian chất lượng dành cho con cái (và điều này không nên thay đổi), bạn cũng nên tìm thấy thời gian cho bản thân, ngay cả khi đó là 30 phút mỗi ngày và ngay cả khi nó là để đi ra ngoài. chạy., đọc hoặc chỉ thiền.
Làm mẹ không phải là cảm giác như một nô lệ của cuộc sống, xa rời nó. Làm mẹ là cảm thấy tự do và cảm thấy tự do là chính mình.
Làm mẹ và làm phụ nữ đều ổn
Vâng, bạn có thể là một người mẹ và cũng có thể là một người phụ nữ. Bạn có thể tận hưởng quyền làm mẹ và cũng là quyền tự do của bạn với tư cách là một người phụ nữ. Bạn có thể là mọi thứ bạn muốn miễn là bạn muốn. Miễn là bạn tìm thấy tổ chức cần thiết để làm điều đó, trong khi bạn ưu tiên bản thân và biết rằng bạn rất quan trọng. Khi bạn chăm sóc bản thân, bạn đang chăm sóc con cái của bạn. Con cái của bạn cần bạn vui vẻ, hài lòng và bình tĩnh.
Không sao cả khi bạn mệt mỏi và không muốn dọn dẹp một ngày nào đó và để lại những gì không ưu tiên cho ngày hôm sau. Cũng đúng khi bạn cảm thấy cạn kiệt cảm xúc, hãy khóc để trút bỏ gánh nặng trong lòng. Con bạn yêu bạn, chúng yêu bạn và bạn biết rằng bạn đang làm những điều đúng đắn. Hãy cho phép bản thân cảm nhận tất cả những cảm giác phức tạp mà việc làm mẹ và làm phụ nữ cho phép bạn cảm nhận. Mọi thứ sẽ ổn thôi, nó chỉ bao gồm sống ở hiện tại và tận hưởng gia đình của bạn, mà còn là bản thân bạn.
Bạn có thể yêu cầu giúp đỡ khi bạn cần
Đối với tất cả những điều này, đừng cảm thấy tồi tệ nếu bất cứ lúc nào bạn cần ai đó giúp đỡ để bạn có thể chăm sóc bản thân một chút, dù chỉ một chút trong ngày. Rõ ràng là con bạn cần bạn và điều đó sẽ không bao giờ thay đổi. Bạn là một người mẹ và họ là một phần của bạn. Nhưng hãy nhớ rằng nếu bạn muốn chăm sóc chúng tốt thì bạn phải cảm thấy dễ chịu. Căng thẳng hoặc khó chịu trong cuộc sống sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ và hành động của bạn không theo những gì bạn cảm thấy mọi lúc.
Mỗi ngày hãy suy ngẫm về cuộc sống của bạn như thế nào và nếu có và bạn đang sống như thế nào thì đó là cách bạn thực sự cảm thấy tốt. Bạn có cần thêm thời gian cho bản thân? Làm thế nào bạn có thể có được nó mà con bạn không bị bỏ rơi? Có thời gian cho bản thân không có nghĩa là mỗi ngày bạn dành 2 tiếng cho bản thân và bạn bỏ mặc con cái, xa rời nó. Ngay cả thời gian dành cho bạn cũng có thể được chia sẻ với họ, chẳng hạn như đi dạo hoặc đến hồ bơi để bơi cùng nhau.