Có nhiều người có thể bị khô da, điều này có thể trở thành một vấn đề lớn nếu nó trở nên nhiều hơn. Các khô ở lớp hạ bì nó dẫn đến các vấn đề như chàm, ngứa và nếp nhăn sớm. Có nhiều cách để cung cấp nước cho da để cải thiện tình trạng khô da này, nhưng sự thật là bạn cũng phải tìm ra nguồn gốc của vấn đề.
La da khô Nó có thể được chống lại theo một số cách, bắt đầu bằng việc cải thiện lối sống của chúng ta. Cuộc sống hàng ngày của chúng ta có thể ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, vì đây là một trong những nơi biểu hiện của căng thẳng và lối sống không tốt. Chúng tôi cho bạn biết một số ý tưởng về cách tránh khô da.
Uống chất lỏng hàng ngày
Da khô có thể liên quan trực tiếp đến thiếu chất lỏng mà chúng ta cung cấp cho cơ thể hàng ngày. Ăn không đủ có thể dẫn đến khô da, vì đây là nơi nó biểu hiện nhanh chóng. Điều quan trọng là phải chú ý đến những cảnh báo trên da của chúng ta có thể cho chúng ta biết rằng có điều gì đó không ổn với sức khỏe hoặc chế độ ăn uống của chúng ta. Bạn phải uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày và chúng ta sẽ nhanh chóng nhận thấy sự khác biệt trên làn da của mình. Ngoài nước, bạn có thể uống dịch truyền, nước trái cây tự nhiên và có những thực phẩm có nhiều nước như trái cây.
Cho ăn tốt hơn
Thực phẩm cũng là chìa khóa cho làn da đàn hồi và ngậm nước. Các đóng góp axit béo Chúng là cần thiết, nhưng chúng phải có chất lượng, chẳng hạn như những chất có trong cá xanh. Protein giúp giữ cho làn da trong tình trạng hoàn hảo, chẳng hạn như protein có trong sữa và thịt nạc. Tóm lại, bạn phải có một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng dựa trên các loại thực phẩm tự nhiên, tránh những thực phẩm đã qua chế biến.
Tránh căng thẳng
Căng thẳng có thể gây ra nhiều hậu quả khác nhau. Từ rụng tóc đến giảm khả năng phòng vệ hoặc da khô. Sự khô này có thể liên quan đến một số vấn đề căng thẳng, vì vậy việc tránh nó là điều cần thiết. Trên thực tế, các vấn đề về da như bệnh chàm thường được biểu hiện bằng căng thẳng. Để tránh căng thẳng chúng ta phải luôn suy nghĩ tích cực, tránh những suy nghĩ dẫn đến lo lắng và luyện tập thể dục thể thao. Yoga có thể là một ý tưởng hay để giúp chúng ta tập trung và cải thiện mức độ căng thẳng của mình.
Dầu tự nhiên cho da
Có những da đã khô và do đó cần được giúp đỡ ngay lập tức. Các dầu tự nhiên có thể rất hiệu quả theo nghĩa này, vì chúng giúp cải thiện tình trạng của da và không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Một số có đặc tính tương tự như chất nhờn của da và do đó có thể thay thế nó. Nhiều loại dầu được khuyên dùng cho da khô. Một trong những loại được sử dụng nhiều nhất là dầu hạnh nhân ngọt. Đảm bảo rằng chúng là 100% dầu tự nhiên, thường là từ lần ép lạnh đầu tiên để chúng không bị mất đặc tính. Các loại dầu hiệu quả khác là dừa hoặc jojoba. Nếu chúng ta có làn da nhạy cảm, chúng ta có thể sử dụng dầu tầm xuân, mặc dù giá của nó thường cao hơn.
Xà phòng Glicerine
Với xà phòng glycerin, chúng tôi tìm thấy một đồng minh tuyệt vời cho làn da khô. Nhiều cái của xà phòng và gel chúng tôi sử dụng Chúng giúp làm khô da, vì vậy sau khi rửa nó có cảm giác căng hơn. Xà phòng chứa Glycerin là sản phẩm có tác dụng duy trì độ pH cho da không bị khô mà vẫn duy trì độ ẩm tự nhiên cho da. Đó là lý do tại sao nó được khuyên dùng cho da khô và bệnh chàm.