Chúng tôi tìm thấy vô số dầu trên thị trườngĐược biết đến nhiều nhất là dầu dừa, dầu ô liu nguyên chất hoặc bơ hạt mỡ. Chúng đều có lợi cho cơ thể chúng ta, chúng chăm sóc làn da của chúng ta và chúng giúp chúng ta tránh xa các nếp nhăn và đốm.
Mặc dù được biết đến với những công dụng trong thế giới thẩm mỹ, nhưng trong trường hợp này, dầu hạnh nhân, nhân vật chính của chúng ta ngày nay, cũng giúp ích rất nhiều vì nó giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.
Đặc điểm của dầu hạnh nhân
Ngày nay cây hạnh nhân được trồng ở tất cả các vùng có khí hậu ấm áp và ôn hòa. Tây Ban Nha đứng ở vị trí thứ hai với tư cách là nước sản xuất hạnh nhân, đứng đầu là Hoa Kỳ.
Nó mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể, không chỉ khi sử dụng tại chỗ mà còn nếu chúng ta tiêu thụ nó trong bữa ăn.
- Protein
- axit béo lành mạnh
- Muối khoáng
- Vitamin A, E, K
- Axit oleic và linoleic
Những lợi ích mà chúng ta không nên bỏ qua
Giúp xương chắc khỏe
Như chúng ta đã thấy, chúng cung cấp cho chúng ta nhiều chất dinh dưỡng, nhiều chất trong số đó có nhiệm vụ duy trì khả năng hoạt động tốt của xương. Tiêu thụ hạnh nhân tăng mật độ khoáng xương, giúp duy trì bộ xương chắc khỏe.
Canxi rất quan trọng cho công việc này.
Dầu hạnh nhân cải thiện trí nhớ của bạn
Loại dầu này rất giàu L-Carnitine và riboflavin, là hai chất dinh dưỡng giúp cải thiện chức năng não và tối ưu hóa trí nhớ.
Mặt khác, chúng còn chứa phenylalanine, một chất hóa học giúp tăng cường hệ thần kinh. Hai phẩm chất rất quan trọng cho hoạt động đúng đắn của não.
Tăng mức cholesterol tốt
Bên trong chúng ta có hai loại cholesterol tốt và xấuNhân dịp này, hạnh nhân giúp tăng mức cholesterol tốt.
cholesterol xấu Nó được dành riêng để làm tắc nghẽn các động mạch bằng chất béo của cơ thể, và nếu nó được phép di chuyển tự do trong huyết quản của chúng ta, sẽ đến một ngày nó có thể gây ra bệnh tim, tuy nhiên, cholesterol tốt, có trách nhiệm bảo vệ trái tim của chúng ta, vì nó tách các mảng lipid khỏi thành động mạch và mang chúng đến gan.
Thực phẩm chống ung thư
Họ đã tập trung nghiên cứu để liên hệ sự hiểu biết tốt về Dầu hạnh nhân và đặc tính ung thư. Có những nghiên cứu hỗ trợ rằng nó có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của ung thư ruột kết. Điều này xảy ra bởi vì các axit béo giúp củng cố cơ chế làm sạch của hệ tiêu hóa, do đó, việc dùng kèm các món ăn của chúng ta với một chút dầu hạnh nhân sẽ không chỉ giúp ích cho tim mà còn giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết.
Loại bỏ mụn nhọt
Ai chưa từng phải chịu đựng sự xuất hiện của những nốt mụn khó chịu, sự thay đổi nội tiết tố phần lớn là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của chúng, dầu thừa trong tuyến bã nhờn Chúng là nguyên nhân gây ra mụn nhọt.
Nhiều người khác bị mụn trứng cá do khuynh hướng di truyền, về lâu dài có thể để lại lúm đồng tiền và sẹo.
Dầu hạnh nhân có thể là giải pháp của bạn nếu bạn bị đau khổ mụn trứng cá nặng, Nó giúp cải thiện vẻ ngoài bị ảnh hưởng và có thể chữa lành dù là ở mặt, lưng hay vai.
Hãy chăm sóc mái tóc của bạn
Da đầu có thể bị ảnh hưởng bất cứ lúc nào trong năm, khô ảnh hưởng đến nhiều người và nó có thể làm cho tóc của chúng ta trông thô ráp, sẫm màu, gây ngứa và bong tróc.
Dầu hạnh nhân Nó sẽ chấm dứt tình trạng khô da vì nó sẽ nuôi dưỡng tóc ngay lập tức, ngoài ra, nó còn ngăn ngừa rụng tóc, loại bỏ gàu và làm giảm các triệu chứng của viêm da tiết bã.
Lý tưởng để chăm sóc làn da của chúng ta
Da được tiếp xúc 365 ngày một năm, ở mức độ lớn hơn hoặc ít hơn nó bị thiệt hại do gió, tia nắng, khô, ẩm, đổ mồ hôi, vân vân Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến độ nhạy cảm của chúng ta.
Da có thể bị ảnh hưởngVì lý do này, điều quan trọng cần lưu ý là dầu hạnh nhân có thể là đồng minh tuyệt vời của bạn để cải thiện tình trạng vết mụn hoặc bệnh chàm xuất hiện quanh năm.
Các axit béo Chúng hydrat hóa làn da của chúng ta, cung cấp độ đàn hồi, giúp da sáng bóng, vẻ ngoài đẹp, làn da trẻ hóa và rất mềm mại khi chạm vào.