Đặc điểm của chứng đau nửa đầu
không phải tất cả đau đầu chúng giống nhau, và không phải tất cả đều là chứng đau nửa đầu. Đau nửa đầu là một cơn đau dữ dội và nghiêm trọng hơn ở đầu. Cơn đau đầu đó bắt đầu đột ngột, không rõ nguyên nhân và có thể đi kèm với các triệu chứng khác, chẳng hạn như chóng mặt, nôn mửa hoặc đau đường tiêu hóa.
Nỗi đau nó gây ra là rung động và sôi động, và độ nhạy với ánh sáng và âm thanh có thể tăng lên.
Những nguyên nhân phổ biến nhất của chứng đau nửa đầu là:
- Nhấn mạnh.
- Lo lắng
- Thay đổi nội tiết
- Âm thanh ôn ào.
- Đèn sáng.
- Bỏ bữa.
- Hút thuốc và uống rượu.
- Dùng quá nhiều loại thuốc.
- Hoạt động thể chất quá nhiều
Điều này có thể khiến bạn bị đau nửa đầu.
Tiếp theo, chúng tôi muốn cho bạn biết điều gì có thể gây ra chứng đau nửa đầuhoặc những thứ có thể kích hoạt cơn đau nửa đầu. Bị căng thẳng về tinh thần hoặc căng thẳng về thể chất có thể là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng nhất, sau đó là kinh nguyệt, tiếp xúc với ánh sáng chói và nhấp nháy và nhiều mùi nồng khác nhau.
Tuy nhiên, chúng tôi đã đưa ra một danh sách mà bạn nên tính đến.
Uống rượu
Những người bị chứng đau nửa đầu thường tránh uống rượu vì nó là tác nhân gây ra những cơn đau này. Trong số những đồ uống có hại nhất là rượu vang đỏ trong số những người nổi bật nhất như Kích hoạt.
Khi có uống rượu và bị đau nửa đầu thời gian phục hồi lâu hơn, cơ thể mất nhiều thời gian để phục hồi hơn.
Bị căng thẳng và lo lắng
Lo lắng và căng thẳng là sự kết hợp rất xấu đối với bất kỳ ai, về lâu dài có thể gây ra những căn bệnh nguy hiểm. Mọi người đều bị căng thẳng và lo lắng Tại một số thời điểm trong cuộc sống của bạn, căng thẳng là phản ứng với một số kích thích cảm xúc gây ra chứng đau nửa đầu.. Lo lắng là câu trả lời hoặc phản ứng đối với tất cả sự tích tụ của căng thẳng.
Một cơn đau nửa đầu trong một tình huống căng thẳng hoặc lo lắng dẫn đến một lúc nào đó cơ thể chúng ta suy nhược và nó phản ứng theo cách này. Những người bị chứng đau nửa đầu cũng thường rất cầu toàn và khắt khe, vì họ không để tâm trí được nghỉ ngơi và họ có thể bị căng thẳng hoặc mệt mỏi hơn.
Thiếu ngủ
Không nghỉ ngơi đầy đủ cũng có thể gây ra các cơn đau nửa đầu. Không có thói quen trước khi đi ngủ, vì thiếu nghỉ ngơi hoặc dư thừa, nó có thể gây ra những cơn đau khó chịu.
Những người có xu hướng bị chứng đau nửa đầu ngủ trung bình 6 giờ hoặc ít hơn mỗi đêm, vì vậy điều này khiến họ thiếu nghỉ ngơi và nó gây đau đầu.
Bạn phải quan tâm đến chế độ ăn uống
Có một số loại thực phẩm gây ra cho chúng ta những cơn đau nửa đầu không mong muốn. Trong trường hợp này, chúng tôi nhận thấy pho mát và các sản phẩm pho mát đã qua xử lý hoặc đã qua chế biến giàu amin hữu cơ, gây ra các cơn đau nửa đầu. Thực sự không có nghiên cứu nào thực sự xác nhận đâu là thực phẩm gây ra chứng đau nửa đầu, người ta chỉ ghi nhận rằng sự hiện diện của các chất này, của các amin sinh học ngoài các tyramine và histamine, cũng là những thứ có thể gây ra đau đầu.
Chúng được tìm thấy chủ yếu ở những thứ sau món ăn:
- Đậu phộng
- Bơ
- Thịt chế biến
- Bảo quản.
- Các sản phẩm hun khói như cá hồi hoặc cá hồi.
- Hải sản
- Phô mai đóng rắn.
Như bạn thấy, có thể dễ dàng giữ chứng đau nửa đầu ở vịnhHãy ghi lại những khuyến nghị của chúng tôi để giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn.