Cái được gọi là chánh niệm tình dục là một loại công cụ cổ xưa cho phép bạn tận hưởng trọn vẹn quan hệ tình dục với vợ chồng. Nhờ công cụ này, không có loại hay loại phán xét nào, giúp bạn có thể tận hưởng tình dục một cách hoàn toàn lành mạnh và trọn vẹn, không có bất kỳ điều cấm kỵ nào. Điều cần thiết là cải thiện giao tiếp với đối tác của bạn và trải nghiệm đầy đủ các mối quan hệ tình dục.
Trong bài viết sau đây, chúng tôi sẽ nói chuyện với bạn một cách chi tiết hơn về chánh niệm tình dục và lợi ích của nó trong quan hệ lứa đôi.
Chánh niệm tình dục có nghĩa là gì
Chánh niệm là một thực hành tìm cách chú ý đầy đủ và tổng thể đến những gì liên quan đến tình dục. Những nguyên tắc này không tìm cách phán xét bên nào trong khi họ có quan hệ tình dục, điều này có tác động tích cực đến sự thân mật và kết nối tình cảm của cả hai bên. Sự hài lòng tràn đầy cũng như dễ chịu, làm phát sinh sự củng cố quan trọng của mối quan hệ được tạo ra và của cặp đôi.
Những lợi ích của chánh niệm tình dục là gì
Việc thực hành chánh niệm tình dục trong quan hệ vợ chồng góp phần một loạt các lợi ích cần được làm nổi bật:
- Cho phép bạn giảm đáng kể cả căng thẳng và lo lắng. Giải phóng bản thân khỏi gánh nặng cảm xúc này cho phép bạn tận hưởng quan hệ tình dục với đối tác của mình.
- Cải thiện trải nghiệm tình dục với đối tác, vì chánh niệm chủ yếu tập trung vào việc trải nghiệm tình dục với cường độ và khoái cảm cao hơn. Quan hệ tình dục khá viên mãn, có điều tốt cho đôi lứa.
- Một lợi ích khác của chánh niệm tình dục là củng cố mối quan hệ. Quan hệ tình dục khá dễ chịu về mọi mặt và điều này sẽ có tác động tích cực đến mối quan hệ được tạo ra giữa các bên.
- Chánh niệm về tình dục cho phép cặp đôi kết nối tốt hơn nhiều ở mức độ tình cảm. Toàn bộ sự chú ý sẽ cho phép hãy để những lo lắng khác nhau biến mất, điều gì đó mang lại kết quả tích cực trong việc kết nối tình cảm của cặp đôi.
- Thực hành chánh niệm với đối tác của bạn là điều hữu ích để thúc đẩy giao tiếp cởi mở và trung thực với các cặp vợ chồng. Thực hành này giúp thể hiện rõ ràng các nhu cầu và ham muốn tình dục khác nhau, tạo điều kiện giao tiếp tình dục giữa các thành viên của cặp vợ chồng.
Làm thế nào để thực hành chánh niệm tình dục
Có ba kỹ thuật điều đó có thể giúp bạn thực hành chánh niệm tình dục với đối tác của mình:
- Trước hết, điều quan trọng là kết nối tâm với xúc giác. Chú ý đến sự đụng chạm của đối tác sẽ giúp bạn duy trì mối liên hệ nhất định với cơ thể, tránh những xao nhãng nhất định có thể có trong tâm trí. Tập trung hoàn toàn vào sự đụng chạm của đối tác là điều cho phép bạn tận hưởng trọn vẹn và dễ chịu quan hệ tình dục.
- Thật tốt khi hít một hơi thật sâu và thư giãn. Có một mối liên hệ chặt chẽ giữa hơi thở và khoái cảm. Hơi thở sâu và có ý thức sẽ tạo điều kiện an toàn tuyệt vời ở mức độ cá nhân, trong khi nếu nói hơi thở hời hợt, căng thẳng có thể xuất hiện và hạn chế cảm giác khoái cảm với đối tác của bạn.
- Kỹ thuật thứ ba sẽ bao gồm nói và bày tỏ mong muốn. Giọng nói hoàn toàn liên quan đến giới tính của một người. Phát ra những âm thanh nhẹ nhàng giúp thư giãn hoàn toàn cơ thể và tinh thần, cho cuộc yêu đôi lứa được trọn vẹn.
Nói tóm lại, ngày càng có nhiều cặp vợ chồng quyết định thực hiện gọi là niệm dục. Với điều này, một kết nối cảm xúc lớn hơn được tìm kiếm cũng như một số thỏa mãn tình dục với cặp đôi. Bằng cách áp dụng các nguyên tắc của thực hành này, cặp đôi được đề cập sẽ trải nghiệm sự thân mật và hài lòng hơn, điều này có tác động tích cực đến tương lai tốt đẹp của mối quan hệ của cặp đôi.