Chúng tôi tin rằng không cần thiết phải đưa ra nhiều lý do để cười mỗi ngày hơn những gì chúng ta đã biết: đó là dấu hiệu cho thấy chúng ta đang có một khoảng thời gian vui vẻ, chúng ta đang ở trong một khoảnh khắc hạnh phúc và vui vẻ, nó thường được chia sẻ với bạn bè của chúng ta và gia đình, v.v. Tuy nhiên, có nhiều lý do để cười nhiều hơn và tốt hơn mỗi ngày: Cười nhiều cho ta nhiều năm sống từ cải thiện đáng kể sức khỏe của chúng tôi. Có thể có một lý do tốt hơn để cười hơn thế này? Chúng tôi nghĩ là không!
Nếu bạn muốn biết tại sao chúng ta nên cười to mỗi ngày, hãy đọc tiếp bài viết về sức khỏe mà chúng tôi chia sẻ hôm nay. Sức khỏe và tình cảm của bạn sẽ được đánh giá cao.
Khỏe mạnh
Tiếng cười không chỉ có tác dụng có lợi đối với tâm trạng của chúng ta mà còn tác động lên cơ thể mặc dù, vâng, nó không phải là một liệu pháp tuyệt đối tự chữa lành mà phải được sử dụng như hỗ trợ các liệu pháp điều trị bệnh khác.
Lợi ích sức khỏe
- Nó có tác dụng giảm đau và ủng hộ sản xuất endorphin và enkephalins trong não.
- Loại bỏ chứng mất ngủ nhờ "sự mệt mỏi lành mạnh" mà nó tạo ra.
- Mỗi tiếng cười chúng tôi mang lại kích hoạt khoảng 400 cơ, bao gồm một số dạ dày chỉ có thể được vận động khi cười.
- Nó ủng hộ loại bỏ mật.
- Xoa bóp và kéo dài cột sống và những cái cổ tử cung.
- Cơ hoành tạo ra sự xoa bóp bên trong tạo điều kiện tiêu hóa.
- Cải thiện lưu thông.
- Các độc tố.
- Loại bỏ căng thẳng hoặc giảm đáng kể.
- Giảm cao huyết áp vì các cơ trơn của động mạch được thư giãn.
- Khi cười, đôi khi nước mắt thường xảy ra. Những chất này giúp làm sạch mắt.
- Tiếng cười khi lắc đầu làm sạch tai và mũi.
- Bạn trẻ hóa bằng cách kéo căng và kích thích các cơ trên khuôn mặt.
- Cải thiện khả năng hô hấp: lượng không khí đi vào phổi nhiều gấp đôi (12 lít thay vì 6 như bình thường).
- Tăng cường tim mạch.
- Da trở nên nhiều oxy hơn nhờ vào lượng không khí đi vào phổi nhiều gấp đôi.
- Tránh táo bón.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch. Tăng số lượng tế bào lympho, cytokine và một số immunoglobins.
Nếu tất cả những lợi ích này không quá đủ để bạn có lý do để cười, hãy làm điều đó đơn giản vì hạnh phúc của bạn và của những người xung quanh.