El cà phê xanh ngày càng trở nên phổ biến trong số những người tìm cách chăm sóc bản thân bằng các sản phẩm tự nhiên. Loại cà phê này có nhiều đặc tính có thể được sử dụng vì lợi ích của chính chúng ta. Về bản chất, sự khác biệt giữa cà phê mà chúng ta đã biết và cà phê xanh là cà phê sau là cà phê được chiết xuất từ thực vật, trước khi rang.
La lợi thế lớn của cà phê nhân đó là bằng cách không qua quá trình rang chúng ta có một loại cà phê có đặc tính nguyên vẹn hơn nhiều so với cà phê rang được sử dụng để làm thức uống phổ biến. Đó là lý do tại sao cà phê xanh có thể hữu ích để tận dụng tối đa các đặc tính của nó
Đặc tính cà phê xanh
Cà phê thông thường có caffein, một chất tăng lên khi rang, nhưng cũng cung cấp axit chlorogenic, là một chất chống oxy hóa mạnh và mang lại những đặc tính tuyệt vời. Chất này bị mất đi khi rang, vì vậy người ta kết luận rằng cà phê xanh này rất tốt cho cơ thể ở trạng thái tự nhiên, không qua quá trình rang. Đó là lý do tại sao loại cà phê xanh này ngày càng được sử dụng nhiều hơn để làm thức uống hoàn toàn tốt cho sức khỏe, không có nhược điểm là dư thừa caffeine từ cà phê bình thường.
Cà phê xanh để giảm cân
Một trong những đặc tính chính của loại cà phê đặc biệt này là giúp chúng tôi giảm cân. Axit chlorogenic mà chúng ta đã nói đến là hoàn hảo để hỗ trợ chúng ta khi giảm cân, trong một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục hàng ngày. Cà phê xanh này có tác dụng sinh nhiệt giúp đốt cháy chất béo ở mức độ lớn hơn. Nó cũng được cho là có tác dụng tiêu nước, là thức uống giúp chúng ta loại bỏ chất lỏng và độc tố để tránh cellulite và tích tụ chất lỏng. Mặt khác, loại cà phê này được cho là giúp tăng cảm giác no, rất thích hợp để uống vào bữa ăn.
Nên nhớ rằng chưa có nghiên cứu nào khẳng định rõ ràng những tác dụng này của cà phê xanh, vì nó là một loại thực phẩm không được sử dụng nhiều cho đến thời gian gần đây. Theo nghĩa này, người ta tin rằng những chất này trong cà phê có những tác dụng này đối với cơ thể. Nó có thể giúp chúng ta giảm cân Mặc dù nó không phải là thứ duy nhất chúng ta cần để giảm cân hoặc đốt cháy chất béo, vì bản thân nó không có tác dụng lớn như vậy. Nó phải được kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục, cũng như thực hiện với các chất khác như L-Carnitine.
Cà phê xanh chống oxy hóa
Cà phê xanh này cũng có đặc tính chống oxy hóa tuyệt vời và giúp chúng ta chống lại các gốc tự do. Theo nghĩa này, nó khiến chúng ta liên tưởng đến thức uống cà phê xanh, có chất chống oxy hóa tuyệt vời. Đó là một cách bổ sung các loại thực phẩm giúp chúng ta trẻ lâu.
Cách uống cà phê xanh mỗi ngày
Cà phê xanh có thể được uống theo nhiều cách khác nhau. Một mặt, chúng tôi có viên nang cà phê xanh có thể mua ở các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Chúng thường đi kèm với hướng dẫn trong đó thường được khuyến nghị uống hai viên một ngày, không hơn. Cà phê xanh này cũng có thể được sử dụng như một chất truyền, cho hạt vào nước sôi và lọc sau đó. Những hạt cà phê này có thể được xay để làm như với cà phê truyền thống, nhưng sự thật là chúng cứng hơn hạt rang, vì vậy sẽ cần một máy xay tốt. Ở một số nơi, bạn có thể tìm thấy cà phê nhân đã xay sẵn, thứ mà chúng ta có thể sử dụng trong máy pha cà phê. Hãy nhớ rằng cà phê này cũng có caffein, mặc dù ở mức độ thấp hơn cà phê rang. Nhưng đó là lý do tại sao nó nên được tránh vào ban đêm, vì nó có thể làm phiền giấc ngủ.