Sau một thời gian ngày lễ Với nhiệt độ tốt, nắng, cát và bãi biển, Mùa Thu đến với những thay đổi nhiệt độ khác nhau gây ra những đợt cảm lạnh điển hình của mùa này. Những thay đổi về nhiệt độ và những cơn mưa đầu mùa là những tác nhân khiến chúng ta cơ thể suy yếu và khiến khả năng phòng vệ của chúng ta giảm xuống, do đó gây ra cảm lạnh và cảm lạnh nhẹ.
Chúng ta phải chú ý và kiểm soát các biến này để ngăn chặn và không nhiễm loại virus rất khó chịu này. Những cơn cảm lạnh này Chúng thường không nghiêm trọng lắm nhưng rất khó chịu cho cả người lớn và trẻ nhỏ trong nhà chán ăn, buồn bã và đòi hỏi sự chiều chuộng hơn bình thường rất nhiều.
Thực phẩm và quần áo cho mùa thu
Chìa khóa để không phải chịu đựng quá nhiều từ những thay đổi nhiệt độ này là quần áo. Luôn mặc đồ ấm, ngay cả khi thời tiết tốt, là điều cần thiết trong những khoảnh khắc thời tiết mát mẻ, để bảo vệ bản thân khỏi cái lạnh và gió.
Chúng ta không bao giờ có thể rời khỏi một nơi mà chúng ta rất thoải mái với sức nóng của lò sưởi và tiếp xúc trực tiếp với cái lạnh, điều quan trọng là mặc ấm trước khi ra ngoài, nhưng ở mức độ phù hợp. Điều này rất phổ biến ở những bà mẹ mới sinh, họ chất cho con mình cả nghìn bộ quần áo để chúng không bị lạnh và điều họ khuyến khích là đứa trẻ đổ mồ hôi và điều đó còn tệ hơn nhiều.
La đổ quá nhiều mồ hôi Khi da bị làm mát một chút bởi những làn gió nhỏ từ bên ngoài vào sẽ khiến nhiệt độ cơ thể hạ xuống, từ đó gây ra sự thay đổi lớn đột ngột trong cơ thể và do đó trong cơ thể có thể gây cảm lạnh, cảm lạnh hoặc các bệnh nghiêm trọng hơn như: cúm hoặc viêm phế quản.
Vì vậy, trẻ phải mặc quần áo phù hợp như áo phông, tất, quần, không quên quần áo ấm, áo khoác, mũ, khăn quàng cổ và găng tay. Tất cả điều này tùy thuộc vào nhiệt độ và thời gian phải làm gì vào lúc đó.
Về chế độ ăn uống mùa này phải đầy đủ vitamin C nhằm kích hoạt hệ thống phòng vệ của cơ thể chúng ta để bảo vệ chúng ta khỏi virus bên ngoài và những thay đổi đột ngột về nhiệt độ. Ngoài ra, nên uống nhiều nước để giữ nước và do đó khuyến khích loại bỏ nhiễm trùng hoặc vi rút qua nước tiểu.
Làm thế nào để biết bé có bị cảm lạnh không?
Đôi khi chúng ta nhận thấy rằng bé khó chịu, khóc nhiều hơn bình thường hoặc nó buồn tẻ và buồn bã hơn. Những triệu chứng nhỏ không phổ biến đối với hành vi thông thường của bạn có thể là chìa khóa để biết rằng có điều gì đó không ổn như bình thường.
El triệu chứng đầu tiên Khi bị cảm lạnh thông thường, đó là một giọt nước nhỏ chảy vào mũi, có màu trong suốt, sau này chuyển thành nước mũi màu xám hoặc xanh điển hình, kèm theo ho và sốt nhẹ. Nếu mặc dù có những triệu chứng này nhưng trẻ vẫn chơi và ăn uống bình thường thì bạn không nên lo lắng nhiều vì đây là bệnh cảm lạnh thông thường, nhưng nếu sốt kéo dài vài ngày kèm theo nôn mửa, tiêu chảy thì có thể đó là một bệnh khác.
Mặt khác, nếu ngoài hiện tượng nước trong nhỏ giọt như thường lệ, mắt bé bị ngứa, chảy nước mắt và hắt hơi thì có thể do một số nguyên nhân nào đó. dị ứng. Nếu có bất kỳ nghi ngờ nào mà bạn chưa rõ, tốt hơn hết bạn nên đến bác sĩ nhi khoa để giải tỏa mọi nghi ngờ và không gây ra tình trạng nghiêm trọng hơn là cảm lạnh nhẹ.
Biện pháp phòng ngừa
- Dinh dưỡng tốt – Như chúng tôi đã nói với bạn trước đây, dinh dưỡng tốt là rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh, vì theo cách này sẽ tăng cường phòng thủ của bạn. Bạn không bao giờ nên ép trẻ ăn mà hãy nài nỉ một chút khi trẻ không muốn ăn nhiều. Ít nhất một ly nước cam Narutal ngon cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ là điều cần thiết cho mùa Thu này.
- Tránh lây lan - Khi có người bị cảm ở nhà, việc lây lan sang các thành viên khác trong gia đình là điều rất dễ xảy ra. Người bị cảm nên đeo khẩu trang hoặc đơn giản là không hắt hơi, ho hoặc xì mũi trước mặt người khác để ngăn chặn vi-rút lây lan.
- Bảo vệ khỏi cái lạnh – Cần che chắn cho trẻ khỏi bị lạnh nhưng không quá mức. Bên cạnh đó, hệ thống sưởi phải được giữ ở mức bình thường để khi ra đường bạn không nhận thấy sự thay đổi đột ngột đó.
- Thông gió – Dù trời lạnh nhưng vẫn cần thiết thông gió trong nhà để virus từ môi trường rời đi hướng ra bên ngoài và nó được làm sạch. Trong khi nhà được thông gió, không nên để bé tiếp xúc với cái lạnh hoặc gió lùa, vì vậy điều cần thiết là bé phải ở trong phòng kín, môi trường được thông gió.
Điều trị cảm lạnh nhẹ
Điều bình thường nhất là loại cảm lạnh này họ tự chữa lành mà không cần bất kỳ loại thuốc nào. Nghỉ ngơi và uống nhiều nước sẽ khiến các triệu chứng biến mất sau vài ngày, nhưng nếu bạn cảm thấy an toàn hơn, bất kỳ loại thuốc hạ sốt hoặc giảm đau nào cũng sẽ khiến virus biến mất nhanh chóng.