Chúng ta vẫn luôn nghe người ta nói rằng đi giày cao gót trong thời gian dài sẽ gây ra chứng đau lưng bên cạnh việc đau chân. Đúng rồi! Nhưng điều mà chúng ta không biết là ở mức độ nào, việc đi giày cao gót gần như hàng ngày trong nhiều giờ có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe nhất định.
Nếu bạn muốn biết những gì là các vấn đề sức khỏe do mòn gót chân kéo dài, hãy tiếp tục đọc bài viết này. Trong đó, chúng tôi cho bạn biết tất cả mọi thứ.
Hậu quả của việc đi giày cao gót gần như hàng ngày trong nhiều giờ
Chức vụ
Giày cao gót đẩy trọng tâm của khối cơ thể về phía trước, đưa hông và cột sống không thẳng hàng.
Áp lực
Giày cao gót có thể làm cho chân bạn trông dài hơn, điều đó đúng, nhưng khi chiều cao của gót chân tăng lên, áp lực lên phần trước của bàn chân sẽ tăng lên.
Đầu gối
Tư thế đi giày cao gót bị thay đổi gây ra lực dư thừa ở bên trong đầu gối, một vị trí phổ biến của bệnh thoái hóa khớp ở phụ nữ. Một nghiên cứu cho thấy áp lực khớp gối tăng lên đến 26% khi phụ nữ đi giày cao gót.
Cơ bắp: bắp chân và soleus
Các cơ bắp chân được co lại và điều chỉnh theo góc của giày cao gót. Những thứ này có thể co lại và thắt chặt.
Gân Achilles
Khi bàn chân trước di chuyển xuống so với gót chân, gân Achilles sẽ co lại. Càng lên cao, gót chân càng ngắn và trở nên đau nhức.
Ngón chân cái búa
Ngón tay xoay thành một vị trí giống như móng vuốt. Theo thời gian, các cơ ở ngón chân thứ hai, thứ ba và thứ tư trở nên không thể duỗi thẳng, ngay cả khi đi giày chỉnh hình.
Bunion
Giày chật có thể khiến xương phát triển tại khớp ở gốc ngón chân cái, buộc ngón chân này phải đi ngược lại với góc của các ngón chân khác. Điều này là khá đau đớn.
Mắt cá chân
Giày cao gót ảnh hưởng đến sự cân bằng. Với gót chân, phụ nữ có nguy cơ bị ngã cao hơn, có thể dẫn đến bong gân hoặc gãy mắt cá chân.
Đau cổ chân
Giày cao gót dồn trọng lượng của cơ thể về phía trước. Việc đi giày cao gót trong thời gian dài có thể dẫn đến đau các khớp bàn chân trước.
U thần kinh Morton
Đây là tình trạng tổn thương dây thần kinh giữa các ngón chân, gây dày và đau. Nó thường ảnh hưởng đến dây thần kinh đi giữa ngón chân thứ ba và thứ tư.
Bạn vẫn nghĩ rằng tất cả các vấn đề mà giày cao gót có thể gây ra là rất ít? Vâng, chúng rất đẹp, vâng, chúng rất nữ tính, vâng, chúng cũng cách điệu cho đôi chân rất nhiều, nhưng… Chúng cũng gây ra rất nhiều đau đớn!