Phần khó của các kỳ thi đối với học sinh là duy trì động lực. Các kỳ thi đến với cuộc sống của con bạn và chúng có thể bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức và không có động lực. Một số thậm chí có thể đang mơ về những ngày nghỉ. Vâng, các kỳ thi đã gần kết thúc, nhưng vẫn chưa. Phần khó là duy trì động lực.
Các nhà tâm lý học nói về động lực bên ngoài và động lực nội tại. Nói tóm lại, động lực nội tại liên quan đến việc thúc đẩy bản thân và cho đến nay đây là hình thức động lực mạnh mẽ nhất. Nhưng bằng cách nào? Những ý tưởng này có thể giúp con bạn.
Ghi nhớ mục tiêu của bạn
Điểm quan trọng nhất cần tập trung là lý do bạn quyết định học. Bảo con bạn tự hỏi mình những câu hỏi sau:
- Mục tiêu cuối cùng của tôi là gì?
- Tôi muốn đạt được điều gì với điểm số của mình?
- Tôi muốn làm gì trong phần đời còn lại của mình?
Học sinh rõ ràng thấy dễ dàng hơn để thúc đẩy bản thân. Bạn nghĩ sao về một bức ảnh trong giấc mơ và đặt nó trên bàn học, khi bạn nhìn thấy giấc mơ đó thường xuyên, nó sẽ hiện thực hơn rất nhiều trong tâm trí bạn, thúc đẩy bạn tiếp tục thực hiện giấc mơ đó.
Thay đổi nhận thức về kỳ thi học đường
Một nguyên tắc quan trọng cần nhớ là kỳ thi không phải là kẻ thù. Bạn phải nói với trẻ rằng bài kiểm tra là bạn của chúng. Có thể bạn không cảm thấy như vậy, nhưng một bài kiểm tra là một cơ hội tuyệt vời để cho giáo viên và thế giới thấy những gì bạn có thể làm được.
Tin tốt là sẽ không có ai làm gián đoạn bạn, như mọi người thường làm trong các cuộc trò chuyện hoặc thậm chí trong lớp học. Bạn có toàn bộ phần thi đó để "nói những gì bạn muốn nói." Và cái hay nhất là giáo viên phải “nghe lời”, giáo viên không còn cách nào khác là phải sửa bài của mình. Khi bạn coi kỳ thi là một cơ hội hơn là một mối đe dọa, việc chuẩn bị cho kỳ thi trở nên dễ dàng và ý nghĩa hơn rất nhiều.
Một nguyên tắc quan trọng cần nhớ là kỳ thi không phải là kẻ thù.
Thưởng cho công việc tốt
Ở mức độ rất thực tế, bạn có thể thưởng cho anh ấy vì đã học tập chăm chỉ. Ví dụ, bạn có thể cho phép mình nghỉ ngơi sau khi hoàn thành tốt một phần công việc nào đó, hoặc đi làm một chiếc bánh sandwich hoặc bánh hamburger ngon lành sau khi bạn đã học tập tích cực trong một giờ.
Bé hiểu rõ bản thân: bé biết mình có thể hoàn thành những gì trong một giờ và biết mình muốn phần thưởng gì… Nói chuyện với con bạn để biết cách quyết định loại phần thưởng lành mạnh nào mà bé muốn đưa vào các buổi học của mình. Nói với con bạn: "Hãy tự thưởng cho bản thân thật tốt, nhưng hãy nghiêm khắc với bản thân trước đã."
Đừng bỏ bê mọi thứ khác
Nhắc trẻ tập thể dục, ra ngoài và hít thở. Tập thể dục có thể giúp máu lưu thông và não bộ của bạn hoạt động trở lại. Các bài tập cũng có thể được sử dụng như một phần thưởng. Bạn cần thời gian để thực hiện các hoạt động khác mà bạn yêu thích. Luôn tạo sự cân bằng về thời gian thi, mặc dù bạn sẽ cần đủ thời gian để ôn tập một ngày trước khi thi