Bạn có thể đưa cho tôi hộp muối được không? Có, nhưng cái nào trong số tất cả?

Muối Nó là muối, nhưng có một số loại và mỗi loại mang lại cho chúng ta những lợi ích cụ thể. Muối bắt đầu như một mặt hàng được coi như một con bài mặc cả, do đó có thuật ngữ 'tiền lương', bởi vì các khoản thanh toán được thực hiện bằng sản phẩm này.

Ngày nay, nó đã được chuyển sang tiêu dùng riêng và hầu hết được sử dụng như một loại gia vị ẩm thực. Mặc dù đã được chú ý trong nhiều trường hợp vì quá nhiều Tiêu thụ muối có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. 

Điều quan trọng là phải biết những loại muối tồn tại và biết cái nào ít hoặc nhiều hơn là lành mạnh, để lần sau mua nó sẽ được chọn cho phù hợp. Nói chung, chúng ta phải được hướng dẫn bởi những mặt hàng có thể ăn được tự nhiên nhất mà chúng ta tìm thấy trên thị trường, bởi vì ngành công nghiệp này luôn bị điều kiện bởi khía cạnh kinh tế chứ không phải khía cạnh sức khỏe.

Trên cơ sở này, chúng ta phải cố gắng nhìn và đọc tốt bao bì sản phẩm để tránh tiêu thụ các gia vị độc hại. Với điều đó đã nói, chúng ta hãy bắt đầu xem chúng ta tìm thấy những loại muối nào, công dụng của nó là gì và nó có đóng góp gì cho cơ thể chúng ta.

Các loại muối

Muối ăn

Muối ăn, còn được gọi là muối thông thường, chủ yếu là natri clorua, Trong nhiều trường hợp, iốt và flo được thêm vào loại này, nó không được chiết xuất theo cách tự nhiên.

Các chuyên gia chỉ ra rằng một thừa Tiêu thụ thực phẩm này có thể gây tăng huyết áp, giữ nước hoặc các bệnh tim mạch, vì lý do này, chúng ta phải tính đến lượng muối chúng ta thêm vào các món ăn của mình.

Việc tiêu thụ muối đã trở nên phổ biến và lan rộng trong nhiều năm, nhưng trên thực tế, sẽ không cần thiết phải thêm dù chỉ một chút muối vào các món ăn chúng ta ăn bởi vì chúng đã có một lượng iốt và florua cần thiết, do đó, muối chỉ được xếp hạng thành một một vấn đề của hương vị.

Muối biển chưa tinh chế

Loại muối này thu được bằng cách sự bay hơi của nước biển. Nhiều người bảo vệ nó vì quá trình sản xuất và khai thác là tự nhiên, mặc dù nghiên cứu về vấn đề này chỉ ra rằng muối mỏ hoặc muối biển có các thành phần tương tự như muối ăn, tức là natri clorua.

Muối này thay vì một có màu xám hơn muối thường. Nó chứa clo, natri, flo, iốt và một số khoáng chất cần thiết. Vì natri clorua là thành phần có mặt nhiều nhất, nó vẫn có hại cho sức khỏe, vì lý do này, nó phải được tiêu thụ một cách hết sức có ý thức.

Muối Himalaya

Không thể phủ nhận rằng gian hàng thời trang loại muối này, tất cả chúng ta, những người hiểu biết một chút về tin tức trong ẩm thực và tất cả các khía cạnh của dinh dưỡng, đều đã nghe nói về loại muối này.

Muối Himalaya có đặc điểm màu hồng đẹp, nó đã được công bố rộng rãi và các thuộc tính của nó đã được phóng đại. Nó không đến xa dãy Himalaya, nhưng từ Pakistan và Mỹ Latinh, đã trở nên nổi tiếng trong suốt những năm 90 và ngày nay nó rất dễ tìm thấy trong các cửa hàng. Muối này được sử dụng cho cả ẩm thực, mỹ phẩm và thậm chí trong sản xuất đèn.

So với muối thông thường, điều này chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh hơn đối với cơ thể của chúng ta và các nguyên tố vi lượng khiến giá của nó hơi cắt cổ.