Có thể hàng ngày trong môi trường của bạn đều có những người vi phạm ranh giới cá nhân của bạn. và khiến bạn cảm thấy khó chịu hết lần này đến lần khác nhưng bạn không biết phải phản ứng thế nào. Để phản ứng, điều đầu tiên bạn phải ghi nhớ là phải biết thế nào là vi phạm ranh giới và ai là người thực hiện hành vi đó.
Sẽ phức tạp hơn nhiều khi phải đối mặt với hành vi vi phạm giới hạn của những người thân thiết nhất với bạn, những người xung quanh bạn, những người là một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn, chẳng hạn như các thành viên trong gia đình bạn.
Các loại vi phạm ranh giới
Vi phạm ranh giới có thể là bên ngoài hoặc bên trong. Vi phạm ranh giới bên ngoài liên quan đến không gian vật lý, chẳng hạn như đứng quá gần, chạm vào bạn một cách không mong muốn hoặc cư xử quá quen thuộc hoặc gần gũi khi người đó chẳng hơn gì một người quen hoặc thậm chí là một người xa lạ. Khi ai đó lấy thức ăn từ đĩa của bạn mà không hỏi bạn, điều đó có thể vi phạm ranh giới bên ngoài của họ.
Vi phạm ranh giới nội bộ Chúng bao gồm những việc như chịu trách nhiệm về suy nghĩ, cảm xúc hoặc hành vi của người khác. Khi ai đó cho rằng họ biết bạn nghĩ, cảm thấy thế nào hoặc bạn nên làm gì thì họ đang vi phạm ranh giới nội tâm của bạn. Khi ai đó bảo bạn nên làm gì với cuộc đời mình hoặc cố gắng ngấm ngầm thao túng bạn, Họ đang vi phạm ranh giới của bạn. Ranh giới bên trong cũng bị vi phạm khi ai đó đổ lỗi cho bạn về những gì họ đang cảm thấy.
Ai đang vi phạm giới hạn của bạn
Cũng có những người vi phạm giới hạn của bạn vì họ không có giới hạn. Họ có ý thức yếu kém về bản thân và không tôn trọng bản sắc riêng của mình. Điều này có thể xảy ra khi:
- Có những người không biết cách hiểu tín hiệu xã hội hoặc ngôn ngữ cơ thể. Những người này có thể xâm nhập. Một số người này có thể bị rối loạn hoặc có vấn đề về não.
- Có những người không tôn trọng ranh giới. của người khác do rối loạn nhân cách, chẳng hạn như nhân cách ranh giới hoặc nhân cách tự ái. Họ có thể thờ ơ với cảm xúc của người khác và cũng lơ là với những ranh giới do cái tôi quá lớn của họ.
- Những người không an toàn cũng có thể vi phạm các ranh giới vì họ cảm thấy thiếu thốn và thua kém bạn. Họ thấy bạn mạnh mẽ hơn và cố gắng xâm phạm bạn theo cách đầu tiên họ có thể nghĩ ra.
- Một người bị cưỡng bức tình dục cũng có thể cư xử không đúng mực với người khác. Anh ta không biết cách đối phó với những cảm xúc và nỗi sợ hãi tiêu cực và cần sự quan tâm khẩn cấp của chuyên gia. Một người bị cưỡng bức tình dục và không được các chuyên gia điều trị có thể trở thành người vi phạm quyền con người bằng những bình luận cảm động, không phù hợp, thậm chí có thể xâm phạm tình dục nạn nhân của họ.
Đây là những giới hạn mà mọi người đôi khi vượt qua và bạn phải nhận ra để không cho phép họ làm như vậy trong cuộc sống của mình. Bằng cách này, bạn có thể đặt ra những giới hạn lành mạnh trong mối quan hệ giữa các cá nhân và tránh những vấn đề trong tương lai.