Không phải tất cả các cặp đôi đều giống nhau và trong khi có những người cho rằng ngủ chung giường thực sự rất đẹp và đặc biệt, có những người khác nghĩ rằng ngủ chung giường có thể là một cực hình thực sự. Các chuyên gia về chủ đề này đồng ý khi chỉ ra vô số lợi ích mà việc ngủ cạnh nhau mang lại cho hai vợ chồng.
Có thể cho thấy rằng ngủ với bạn đời của bạn giúp cải thiện sức khỏe não bộ của cả hai người. Trong bài viết dưới đây chúng tôi đưa ra hàng loạt lý do khẳng định việc ngủ chung giường với người thân giúp cải thiện sức khỏe não bộ.
Tại sao ngủ cùng nhau lại tốt cho sức khỏe não bộ
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng một trong vô số lợi ích của việc ngủ với bạn tình là để cải thiện sức khỏe của não. Sau đó, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một loạt lý do tại sao lợi ích đó được xác nhận ở cấp độ nhận thức và cảm xúc:
- Nếu một cặp vợ chồng ngủ chung giường, chất lượng giấc ngủ của cả hai tốt hơn và khỏe mạnh hơn rất nhiều. Điều này là do sự đồng bộ hóa xảy ra trong giai đoạn REM của giấc ngủ. Kết quả là, sức khỏe não bộ của cả hai người cũng như các chức năng nhận thức của họ được cải thiện.
- Ngủ với bạn tình giúp ngủ sâu hơn nhiều và lâu hơn nữa, hỗ trợ trí nhớ và khả năng lưu giữ ký ức của người đó.
- Cảm giác được gần gũi người thân khiến cơ thể giải phóng một lượng lớn endorphin và do đó làm giảm đáng kể căng thẳng cảm xúc mà cả hai người có thể mắc phải. Kết quả là cả hai đều cảm thấy tốt hơn về mặt tình cảm và có cái nhìn lạc quan hơn về cuộc sống. Điều quan trọng cần nói là không cần tiếp xúc cơ thể để giải phóng các endorphin này, chỉ cần cảm nhận được người mình yêu và biết rằng họ ngủ chung giường là đủ.
- Một lý do khác tại sao ngủ với bạn đời cải thiện sức khỏe não bộ là để thư giãn tâm trí đến mức cải thiện các khía cạnh nhận thức như phản xạ hoặc sáng tạo. Điều này là hoàn hảo khi giải quyết các vấn đề khác nhau và có thể giải quyết chúng theo cách có thẩm quyền nhất có thể.
Cuối cùng, có rất nhiều lợi ích khi ngủ cùng giường với bạn đời của bạn. Một trong những lợi ích đó là cải thiện sức khỏe não bộ cho cả hai người. Cảm thấy tốt từ quan điểm tình cảm là điều cần thiết để bản thân mối quan hệ trở nên hoàn hảo và không bị phá vỡ theo thời gian. Đó là lý do tại sao nếu bạn có khả năng ngủ với đối tác của mình, đừng nghĩ về nó và làm điều đó. Không có gì đẹp hơn là có thể cảm thấy người thân yêu của bạn gần gũi với bạn trong khi bạn ngủ và nghỉ ngơi.