Có ai đã từng nói với bạn rằng vì ở nhà chăm sóc con cái và tổ ấm của bạn mà bạn nên biết ơn chưa?? Không phải tất cả các gia đình đều có thể trang trải cuộc sống bằng một đồng lương (trong trường hợp chỉ có thu nhập của đối tác của bạn), điều này đúng, nhưng trên thực tế, bạn cũng đang làm việc, mặc dù không ai cho bạn một euro nào để làm việc đó. Có những người không hiểu quyết định này và những người khác hoan nghênh nó.
Bạn cảm thấy căng thẳng
Các bà mẹ nội trợ cũng trải qua các mức độ căng thẳng khác nhau. Mặc dù đúng là căng thẳng ở nơi làm việc có thể không còn, nhưng cuộc sống sẽ luôn mang đến cho bạn những mức độ căng thẳng nhất định. Bạn có thể yêu tất cả các khía cạnh của việc nuôi dạy con cái, sống với con cái của bạn mỗi ngày trong 24 giờ ... nhưng mức độ căng thẳng của bạn sẽ ít hơn nhiều nếu bạn phải nuôi gia đình trong khi làm việc bên ngoài nhà, bởi vì bạn có thể 'ngắt kết nối' trong một thời gian.
Trẻ em có thể rất hấp thu, đặc biệt là khi chúng nổi cáu, đánh nhau hoặc có hành vi sai trái. Điều này có thể khiến bạn có thêm căng thẳng làm tăng căng thẳng, ngay cả khi bạn không cần phải giao tiếp với sếp trong văn phòng của mình. Bây giờ bạn có những ông chủ khác: những đứa con của bạn.
Khi cảm thấy căng thẳng, bạn nên áp dụng các phương pháp quản lý căng thẳng, chẳng hạn như các bài tập thở, thời gian yên tĩnh hoặc thiền định. Bạn cũng có thể dạy con điều này để chúng học cách quản lý căng thẳng.
Tầm nhìn của cuộc sống thay đổi
Ngoài cảm giác căng thẳng, cuộc sống của bạn thay đổi. Ví dụ, cuộc sống xã hội của bạn sẽ có một sự thay đổi lớn khi bạn tiến hóa và có con. Bạn có thể gặp nhiều người bạn ở nhà với con cái của họ và bạn có thể gặp họ và lũ trẻ để bạn nghỉ ngơi và rời khỏi nhà. Bạn cũng có thể ở một mình với họ để chia sẻ kinh nghiệm và giảm bớt căng thẳng khi làm mẹ.
Bạn cũng có thể nhận thấy sự giảm sút trong các hoạt động bạn đã tham gia khi bạn từng làm việc. Bạn có thể bỏ lỡ các hoạt động xã hội như tiệc văn phòng, họp kinh doanh và đi chơi công ty có xu hướng nói về mua sắm hơn là cuộc sống gia đình. Vòng kết nối xã hội của bạn có thể bị thu hẹp thành những người mẹ khác và thế là xong.
Tốt nhất, bạn nên duy trì kết nối lành mạnh với các bậc cha mẹ khác và cả với những người khác có chung sở thích cá nhân và nghề nghiệp của bạn, bất kể họ có con hay không!
Với thói quen bạn sẽ ít căng thẳng hơn
Nếu bạn có một ngày có cấu trúc với các thói quen, bạn sẽ cảm thấy ít căng thẳng hơn vì mọi người sẽ biết phải làm gì mọi lúc. Bạn sẽ có thể kiểm soát nhiều hơn những gì xảy ra ở nhà và bạn sẽ không phải lo lắng về việc bạn phải gấp rút đi họp vào buổi chiều. Các thói quen của bạn sẽ giống nhau từ tuần này sang tuần khác và điều này có thể khiến bạn cảm thấy bình tĩnh hơn.
Nhưng nếu bạn nhận thấy rằng thói quen đã trở nên nhàm chán, thì bạn có thể thêm một số cách khác nhau, chẳng hạn như đi thăm công viên hoặc địa điểm mới với tư cách là một gia đình. Con bạn sẽ có những kỷ niệm tuyệt vời nhờ bạn đã ở bên cạnh chúng trong suốt thời gian chúng lớn lên.