Chia tay là một khoảng thời gian rất khó khăn đối với bất kỳ ai. Nó liên quan đến việc kết thúc một giai đoạn của cuộc đời và bắt đầu tạo ra một giai đoạn mới. Điều bình thường là sau sự đổ vỡ này, người đó cảm thấy thờ ơ, tức giận và buồn bã. Có rất nhiều kỳ vọng biến mất và nỗi sợ hãi khi bắt đầu một cuộc sống mới mà không có bạn đời.
Trong những trường hợp này, lòng tự trọng bị tổn hại là điều tương đối bình thường và người không tự tin.
Lòng tự trọng là gì?
Lòng tự trọng không gì khác hơn là sự đánh giá mà một người đưa ra về chính mình. Trong cuộc sống, điều cần thiết là phải có lòng tự trọng tốt, vì nếu không người đó cảm thấy buồn và chán nản với chính con người của mình. Để đạt được lòng tự trọng tốt, điều đầu tiên mà bất kỳ người nào cũng phải làm là chấp nhận bản thân.
Các khía cạnh cho thấy chia tay ảnh hưởng đến lòng tự trọng
Chia tay không phải là một món ăn ngon cho bất kỳ ai và do đó việc trải qua một số vấn đề tình cảm là điều bình thường. Tuy nhiên, đã nói phá vỡ không phải là kết thúc của tất cả mọi thứ Và mặc dù đó là một khoảng thời gian thực sự khó khăn, nhưng điều quan trọng là phải tiến về phía trước khi cuộc sống tiếp diễn.
Có một số yếu tố có thể chỉ ra rằng lòng tự trọng bị ảnh hưởng sau khi chia tay:
- Cuộc sống không có ý nghĩa cho người đã phải chịu đựng sự đổ vỡ như vậy.
- Không có gì quan trọng nữa và con người anh ta bắt đầu bỏ bê hình ảnh thể chất của mình.
- Sự thờ ơ luôn hiện hữu và không có quan tâm đến bất cứ điều gì.
- Người đó nghĩ rằng sẽ không ai để ý đến mình và rằng anh ta sẽ không tìm được ai để có thể làm lại cuộc đời.
- Cảm giác tội lỗi là một khía cạnh khá phổ biến khác ở những người có lòng tự trọng của họ sau khi chia tay. Bạn cảm thấy tội lỗi về những gì đã xảy ra và bạn không thể tha thứ cho chính mình.
Làm gì để lấy lại lòng tự trọng sau khi chia tay
Nếu lòng tự trọng bị ảnh hưởng bởi sự đổ vỡ, điều quan trọng là phải tuân theo một loạt các nguyên tắc và lấy lại càng sớm càng tốt:
- Đừng giữ im lặng về những gì bạn cảm thấy sau khi chia tay. Điều quan trọng là có thể trút bầu tâm sự với một người đáng tin cậy.
- Đổ vỡ là một giai đoạn trong cuộc đời và nó không kết thúc ở đó. Không phải mọi thứ đều xoay quanh cuộc sống của người đã chia tay. Bạn phải tiến lên và bắt đầu một giai đoạn mới.
- Bạn phải thiết lập các thói quen mới và quên đi những cái cũ.
- Điều quan trọng là phải yêu bản thân và củng cố nội tâm của bạn. Nhìn vào gương và yêu bản thân từ quan điểm thể chất và cảm xúc.
- Nếu cần thiết, tốt nhất là nên đến gặp chuyên gia để bạn có thể giúp vượt qua quá trình chia tay như vậy.
Tóm lại, dù kết thúc một mối quan hệ không phải là điều dễ dàng đối với bất kỳ ai, cần phải tránh mọi lúc để lòng tự trọng bị tổn hại. Bạn phải hiểu rằng chia tay nghĩa là có thể bắt đầu lại từ đầu. Người là người phải quyết định lựa chọn con đường nào để bắt đầu cuộc sống mới với những mục tiêu và ảo tưởng mới. Để làm được điều này, bạn phải nâng cao lòng tự trọng và cảm thấy hài lòng về bản thân.