Mối quan hệ của một cặp đôi được củng cố nhờ vào, trong số những điều khác: giao tiếp tốt giữa các bên, sự tin tưởng được đặt vào mối quan hệ được tạo ra hoặc niềm đam mê được thể hiện bởi cả hai người. Nếu bất kỳ mục nào trong số này bị thiếu điều bình thường là mối quan hệ bắt đầu yếu đi và có nguy cơ bị phá vỡ. Vì điều này, điều quan trọng là phải tìm kiếm các giải pháp như liệu pháp. Nhờ họ, mối quan hệ có thể thắt chặt lại mối quan hệ của nó và tồn tại theo thời gian.
Trong bài viết sau chúng tôi sẽ trao đổi với bạn trong số các liệu pháp cặp đôi phổ biến nhất và rằng họ có xu hướng thành công hơn khi giải quyết các vấn đề lứa đôi.
liệu pháp tâm lý cặp đôi
Loại liệu pháp này tập trung vào sự tồn tại của một số vấn đề bắt nguồn từ thời thơ ấu và có thể ảnh hưởng đến chính mối quan hệ. Ngoài ra, một số cơ chế bảo vệ thường được phân tích Làm thế nào là dự đoán của nỗi sợ hãi hoặc sợ hãi trong cặp vợ chồng và làm thế nào họ có thể làm suy yếu mối quan hệ.
Liệu pháp cặp đôi có hệ thống
Trong trường hợp này, cặp đôi được coi là một hệ thống trong đó có sự trao đổi vai trò hoặc quy tắc Các vấn đề phổ biến nhất được điều trị trong loại trị liệu này là:
- giao tiếp kém Giữa các bộ phận.
- Các bên không thể bày tỏ nhu cầu và ý kiến của bạn.
- Sự hiện diện của các vai trò trở nên rối loạn chức năng dẫn đến đến mâu thuẫn giữa các bên.
Trị liệu cặp đôi nhận thức-hành vi
Đó là liệu pháp cặp đôi nổi tiếng nhất và dùng khi giải bài toán cặp đôi. Loại liệu pháp này được liên kết với những suy nghĩ khác nhau mà mỗi bộ phận có và những hành vi bắt nguồn từ những suy nghĩ đó. Trong liệu pháp như vậy, sự kiểm soát quá mức của một trong các bên trong cặp đôi và sự tham gia ít của cả hai người vào mối quan hệ nói trên sẽ được giải quyết. Mức độ hiệu quả của loại trị liệu này là khá cao.
liệu pháp cặp đôi nhân văn
Trong loại trị liệu này, các bên phải phát triển tất cả các đức tính và khám phá bản thân để cứu vãn mối quan hệ. Họ coi tính cá nhân là yếu tố chính khi nói đến việc củng cố cặp đôi. Bạn phải bắt đầu bằng cách cải thiện bản thân và tin tưởng vào người ấy của mình, để mối quan hệ diễn ra tốt đẹp và suôn sẻ.
Các loại trị liệu cặp đôi khác
Ngoài các liệu pháp đã thấy ở trên, còn có những liệu pháp khác cũng được sử dụng để giải quyết các vấn đề cụ thể của cặp đôi. như trường hợp của liệu pháp cảm xúc hay liệu pháp toàn diện. Trong trường hợp thứ nhất, mục đích là cải thiện mối quan hệ thông qua việc thể hiện những cảm xúc khác nhau. Trong trường hợp thứ hai, có sự chấp nhận và cam kết nhất định đối với vấn đề tồn tại trong cặp đôi. Ngoài ra còn có các liệu pháp tập trung vào một số khía cạnh của mối quan hệ như một cặp vợ chồng, như trường hợp của liệu pháp tình dục.
Lợi ích của liệu pháp cặp đôi
Các liệu pháp dành cho cặp đôi mang lại nhiều lợi ích khác nhau dẫn đến chính mối quan hệ:
- Cải thiện giao tiếp Giữa các bộ phận.
- giúp hiểu một cách lẫn nhau.
- Xây dựng các dự án và mục tiêu chung.
- Giải quyết vấn đề thường ngày.
- Vượt qua vấn đề ngoại tình.
- Tăng sự tự tin trong cặp đôi
- giúp tăng cường liên kết được tạo Giữa các bộ phận.
Nói tóm lại, có nhiều lý do tại sao một người nào đó có thể đi trị liệu: từ sự không chung thủy, thông qua giao tiếp xấu hoặc các vấn đề phụ thuộc về cảm xúc. Bất kỳ trường hợp nào có thể gây ra sự bất ổn nào đó trong mối quan hệ đều có thể khiến các bên quyết định tìm kiếm sự giúp đỡ từ nhà chuyên môn chẳng hạn như nhà trị liệu. Nếu, bất chấp các vấn đề, các bên tiếp tục đặt cược vào mối quan hệ, liệu pháp thích hợp có thể là hoàn hảo khi giúp mối quan hệ được củng cố trở lại và cặp đôi hạnh phúc trở lại.