Bạn đã lên kế hoạch cho một chuyến đi để tận hưởng kỳ nghỉ của mình chưa? Điểm đến là gì? Bạn sẽ tham gia những hoạt động gì? Bạn đi du lịch một mình hay theo nhóm? Những câu hỏi này và những câu hỏi khác sẽ giúp bạn thiết kế đồ nghề Du lịch rằng một sự khó chịu nhỏ hoặc một tai nạn nhỏ, làm hỏng kỳ nghỉ của bạn.
Đừng để sức khỏe của bạn làm hỏng chuyến đi của bạn. Mang theo bạn của bạn thuốc thông thường, cũng như bất kỳ báo cáo y tế và đơn thuốc nào mà bạn có thể cần. Nó cũng bao gồm trong bộ du lịch các loại thuốc và vật liệu chữa bệnh sau đây, rất quan trọng để thoát khỏi rắc rối:
- Thuốc của bạn: Đừng quên thuốc của bạn, cũng như các đơn thuốc của bất kỳ loại thuốc nào bạn có thể cần.
- Vật liệu chữa bệnh: Điều quan trọng là phải bao gồm các tài liệu sơ cứu trong bộ du lịch có thể rất hữu ích trong trường hợp tai nạn nhỏ. Chúng rất cần thiết: miếng dán, băng keo, băng gạc tiệt trùng, băng gạc, dung dịch nước muối, thuốc sát trùng có i-ốt, nhíp, kéo, thuốc mỡ bôi bỏng ...
- Thuốc giảm đau, chống viêm: Bạn sẽ cần chúng nếu bạn bị đau đầu hoặc đau cơ. Cơ bản nhất là ibuprofen - một chất chống viêm tuyệt vời trong trường hợp bị va đập hoặc viêm -, paracetamol - để hạ sốt và giảm đau- và axit acetylsalicylic -để đau đầu-.
- Thuốc nhuận tràng và thuốc chống tiêu chảy: Việc chúng ta bị táo bón khi đi ngoài là điều rất bình thường, vì vậy bạn có thể nên dùng thuốc nhuận tràng. Tiêu chảy cũng thường xuyên xảy ra, đặc biệt là ở những nước mà chế độ ăn uống của chúng ta thay đổi mạnh mẽ. Trong những trường hợp này và nếu với chế độ ăn uống mềm mà chúng ta không cải thiện được thì thuốc trị tiêu chảy trong tủ thuốc sẽ cho phép chúng ta cắt cơn và tiếp tục cuộc hành trình của mình. Ngoài ra, bạn nên chuẩn bị sẵn các gói bù nước uống trong trường hợp vừa tiêu chảy vừa nôn mửa.
- Thuốc chống côn trùng: Ở một số quốc gia, muỗi truyền các bệnh như sốt rét, sốt xuất huyết, hoặc chikungunya. Để tránh chúng, điều quan trọng là phải bôi thuốc chống côn trùng phù hợp thường xuyên. Để có hiệu quả, nó phải có một trong các thành phần sau: DDET, Icaridin, Citriodiol hoặc IR3535 ở nồng độ thích hợp. Đừng quên mang theo ngay cả khi bạn không đi du lịch xa nhà; Những vết muỗi đốt đã đủ khó chịu để biện minh cho điều đó. Nó cũng bao gồm một số loại kem để giảm các triệu chứng của vết cắn.
- Kem chống nắng: Mặc dù điểm đến được lựa chọn cho kỳ nghỉ không phải là bãi biển nhưng việc làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến bạn cần phải sử dụng kem chống nắng. Điều quan trọng là chọn kem chống nắng ngăn chặn cả tia UVA và UVB, và nên chọn loại cao hơn hệ số 30. Hãy nhớ rằng điều quan trọng là phải thoa kem một giờ trước khi ra nắng và thay mới hai giờ một lần.
- Mucolytics: Chúng hoạt động ở cấp độ đường hô hấp, tiết dịch chất lỏng trong trường hợp bệnh xảy ra với sự gia tăng thể tích và độ nhớt của chất nhầy.
- Thuốc dị ứng: thuốc bôi hoặc thuốc viên để kiểm soát dị ứng.
- Otros: Thuốc kháng axit để giảm chứng ợ nóng, Biodramina nếu bạn bị chóng mặt và thuốc nhỏ mắt một liều để giảm ngứa mắt.
Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi bao gồm bất kỳ loại thuốc nào trong bộ sản phẩm và làm theo các khuyến nghị của họ. Giữ chúng trong một túi vệ sinh nhỏ trong túi xách của bạn, luôn luôn có tờ rơi và công thức nấu ăn của bạn, nếu chúng không có sẵn trên quầy. Và hãy luôn giữ chúng bên người trong suốt chuyến đi để bạn có thể hành động nhanh chóng và tránh những rủi ro lớn hơn.
Tùy thuộc vào nơi bạn đi du lịch Bạn sẽ có thể làm mà không có một số cái cơ bản - ở các thành phố lớn ở Châu Âu, bạn sẽ không gặp vấn đề với thẻ y tế trong việc tìm kiếm thứ bạn cần - hoặc bạn sẽ phải thêm những thứ khác như màn chống muỗi hoặc các sản phẩm lọc nước.
Dù bạn đi đâu, hãy chắc chắn rằng bạn có bảo hiểm y tế. Xác minh rằng bảo hiểm hiện tại của bạn bao gồm và các điều kiện bảo hiểm du lịch mà hầu hết các thẻ tín dụng bao gồm. Tùy thuộc vào điểm đến của bạn, hãy cân nhắc mua bảo hiểm y tế du lịch; tham khảo các diễn đàn du lịch để tìm điểm đến phù hợp nhất.
Bất cứ nơi nào bạn đi, du lịch dễ dàng! với bộ du lịch của bạn