Nó đi kèm với nhiều loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày, hãy tìm hiểu những ưu điểm tốt nhất của nó để bạn có thể học cách tiêu thụ nó theo những cách khác nhằm cải thiện sức khỏe của mình.
Tỏi đã được tiêu thụ từ thời cổ đại, bổ sung thêm nhiều hương vị cho các món ăn của chúng tôi nhưng chúng tôi muốn tăng thêm thông tin về chất lượng của nó, nó dùng để làm gì, cách chúng ta tiêu thụ nó một cách tốt nhất và nó mang lại cho chúng ta những gì.
Giá trị dinh dưỡng của tỏi
Nó có những giá trị dinh dưỡng sau:
- Vitamin phức hợp B.
- Vitamin C.
- Provitamin A.
- Vitamin E ở mức độ thấp hơn.
- Canxi.
- Trận đấu.
- Kali.
- Magiê.
- Nó có hàm lượng calo thấp.
- Thơm.
Đặc tính dược liệu
Nó có thể giúp chúng ta cải thiện tình trạng sức khỏe một cách đơn giản, chỉ bằng một cử chỉ đơn giản. Chúng tôi cho bạn biết nó có thể giúp bạn như thế nào.
- Nó được biết đến như là một tuyệt vời khử trùng. Lý tưởng để tránh virus và vi khuẩn.
- Nó là một mạnh mẽ kháng sinh tự nhiên.
- Loại bỏ tình trạng giữ nước, nó rất lợi tiểu.
- Nó làm cho máu lưu thông nhanh chóng.
- Mặc dù có hương vị mạnh mẽ nhưng nó là một tiêu hóa tốt.
- Giảm cholesterol và huyết áp.
- Ngăn cản xơ cứng động mạch.
- Điều chỉnh lượng đường trong máu.
- Cải thiện những triệu chứng cảm lạnh.
- Nó là một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Chống lại các gốc tự do.
- Nó kích thích và kích thích sự thèm ăn.
- Giảm nhẹ cơn đau.
- Nó là một chất chống viêm mạnh mẽ.
- Quản lý để chống lại Giun đường ruột.
- Nó giữ cho hệ thống thần kinh ở trạng thái hoàn hảo.
- Điều đó tốt cho anh ấy tim.
- Ngăn chặn sự co cơ đau đớn.
Ăn tỏi có tác dụng gì?
Dưới đây chúng tôi sẽ cho bạn biết những đặc tính này có nghĩa là gì, tiêu thụ nó thường xuyên có thể rất có lợi và thậm chí có thể ngăn ngừa bệnh tật cũng như một số loại bệnh.
- Bằng cách làm cho máu chảy nhanh và lưu lượng máu khỏe mạnh có nghĩa là chúng ta gần như được bảo vệ khỏi bệnh xơ cứng động mạch, tăng huyết áp, cholesterol, nhồi máu cơ tim, bệnh trĩ hoặc đau thắt ngực.
- Bằng cách là một người tốt lợi tiểu, loại bỏ chất lỏng và độc tố khỏi cơ thể. Ngăn ngừa các vấn đề về bàng quang, thấp khớp, cổ chướng, phù nề.
- Khi bạn bị cảm lạnh, việc tăng cường tiêu thụ tỏi có thể là điều lý tưởng. cải thiện bệnh cúm, viêm họng hoặc viêm phế quản.
- Giảm ho khi bị gây ra bởi vi khuẩn
- Nó có thể chống lại cơn đau do ngộ độc thực phẩm.
- Nó được sử dụng để điều trị viêm âm hộ hoặc các bệnh nhiễm trùng khác ở bộ phận sinh dục nữ, có thể ngăn ngừa bệnh lậu, mặc dù trong quan hệ tình dục, bạn phải luôn sử dụng bao cao su hoặc các phương pháp khác để tránh nhiễm trùng.
- Nó có thể cải thiện chữa lành vết loét trong dạ dày.
- Trong thời chiến nó được dùng để chữa bệnh vết thương của người lính. Nó là chất khử trùng, virus và diệt khuẩn.
- Nó được sử dụng để làm dịu ngứa và sưng do muỗi đốt. Ngoài ra, nó rất hữu ích để cải thiện lớp hạ bì nếu bạn có nấm, vết loét, vết thương hoặc vết bỏng.
Chống chỉ định và tác dụng phụ của tỏi
Nếu chúng ta tiêu thụ thực phẩm này liên tục và thậm chí nếu lạm dụng, tức là hơn 3 tép mỗi ngày, nó có thể gây kích ứng dạ dày., đau bụng, buồn nôn, chóng mặt, nôn mửa và thậm chí tiêu chảy.
Điều này đặc biệt thường xảy ra nếu bạn ăn tỏi khi bụng đói, dạ dày rất nhạy cảm khi không có thức ăn đặc đi kèm với người khác.
Những người nhạy cảm với cảm thấy khó chịu và đau bụng, khó chịu ở đường tiêu hóa, họ nên kiểm soát lượng tép tỏi tiêu thụ. Nó có thể gây ra phản ứng dị ứng, vì vậy nếu bạn cảm thấy không thoải mái thì đừng ăn tỏi.
Độc tính của thực phẩm này rất thấp, hầu như không chứa bất kỳ độc tố nào khiến chúng ta bị bệnh hoặc gây hại cho chúng ta.
Như bạn có thể thấy, tỏi có nhiều đặc tính có lợi cho cơ thể. Chúng tôi khuyên dùng tỏi có nguồn gốc từ cây trồng sinh thái, Mức giá chênh lệch không nhiều và lợi ích mà nó mang lại cho chúng ta còn lớn hơn rất nhiều.
Cuối cùng mua đồ chất lượng Nó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của chúng ta.