các đậu xanh với giăm bông Chúng là một món ăn truyền thống mà hầu hết chúng ta đã nấu. Tuy nhiên, hôm nay, chúng tôi làm điều đó bằng cách đưa ra một công thức mới và kết hợp một quả bí ngô nghiền nhuyễn vào trong phương trình. Bạn cũng muốn chế biến những hạt đậu xanh này với giăm bông trên bí ngô nghiền nhuyễn? Chúng tôi cho bạn biết làm thế nào.
Món ăn này rất đơn giản nhưng nó có một trình bày hấp dẫn nhất. Đây là một món ăn có nhiều rau bao gồm hành tây, tỏi tây, bí đỏ và đậu xanh và nước sốt với bánh tacos giăm bông sẽ tăng thêm hương vị.
Thời gian chuẩn bị món ăn này cũng giống như chuẩn bị xay nhuyễn bí ngô, khoảng 25 phút. Tuy nhiên, nếu bạn làm trước thì việc hoàn thành chỉ mất 15 phút. Và 15 phút là gì? Sẽ không có gì nếu chúng tôi nhận được một đề xuất như vậy lành mạnh và ngon bạn khỏe không.
Thành phần cho 2
Cho bí ngô xay nhuyễn
- 1 lát bí đỏ, xắt nhỏ
- 2 củ khoai tây, cắt nhỏ
- 1/4 củ hành tây
- 1 củ tỏi tây, giảm một nửa
- Muối và hạt tiêu
Đối với những hạt đậu
- 300 g. đậu xanh
- 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
- Tép tỏi 2
- 75 g. của khối thịt nguội
- Muối và tiêu
Từng bước
- Cho bí ngô vào soong, khoai tây, hành tây và tỏi tây. Muối và hạt tiêu, đổ nước đến gần ngập rau và nấu trong 20 phút.
- Sau nghiền kem bí ngô và dự trữ.
- Nấu đậu xắt nhỏ hoặc cắt thành các dải julienne, tùy thuộc vào kích thước của chúng, trong 10 phút sau khi nước sôi. Sau khi chín, vớt ra để ráo.
- Tiếp theo, đun nóng dầu trong chảo và màu nâu của tỏi trong này. Tiếp theo, thêm các khối thịt nguội và áp chảo toàn bộ.
- Đặt ở đáy của mỗi tấm một một lượng lớn bí ngô xay nhuyễn. Cho đậu ra đĩa và rưới nước sốt lên trên.
- Thưởng thức đậu xanh với giăm bông trên bí đỏ ấm.