Не має значення, скільки тобі років, що ти навчався, чи пережив один або кілька стосунків. Усі ми в якийсь момент можемо впасти в токсичні стосунки. Причина цього завжди в любові, в тій інколи сліпій любові, яка змушує нас забути про головний пріоритет: про себе.
Якщо ви вже пережили токсичні стосунки ви будете знати, що вибратися з них непросто, que el vínculo que en ocasiones construimos con la otra persona es tan complejo que hemos de necesitar incluso la ayuda de terceras personas. No te preocupes, siempre es posible empezar de nuevo. Hoy en Bezzia te indicamos cuáles son las señales de adevertencia que siempre deberás tener en cuenta.
Ви не почуваєтеся добре в собі
Це перша сенсація, яку ви повинні врахувати. Емоційні стосунки підтримуються не лише любов’юНасправді є багато пар, які в кінцевому підсумку розлучаються, але все одно люблять одне одного.
Що стосунки повинні принести нам в першу чергу, це особистий добробут, врівноваженість та самооцінка. Людина, яка живе з нами, ніколи не повинна «забирати» у нас, вона повинна «сприяти» нам.
Якщо ви щодня відчуваєте, що не дієте відповідно до своїх цінностей, це Ви не впізнаєте себе, коли говорите, коли одягаєтесь або коли розмовляєте зі своїм партнером, щось відбувається. Ви не відчуваєте себе добре, і це перше свідчення того, що ви перебуваєте у нездорових стосунках. Токсичний
Вони накладають вето на ваше особисте зростання
Що ми називаємо особистісним ростом? Дуже важливо врахувати цей вимір:
- Особистий ріст - це відчуття рівноваги з самим собою
- Це мужність продовжувати вчитися щодня, захоплюватися собою та життям.
- Це наявність особистих проектів і можливість їх досягнення.
- Це продовжувати зростати всередині, мати відчуття, що кожен досвід того вартий.
Якщо поруч із вами є хтось, хто виставляє більше стін, ніж дверей, якщо він ставить перешкоди вашим бажанням, якщо він заважає вам рости у своїй роботі або спілкуватися зі значущими для вас людьми: у вас токсичні стосунки.
Рішення завжди приймаються однією людиною
Не має значення, яке маленьке рішення ми повинні прийняти: ми підемо до цього ресторану? Я збираюся побачитися зі своїми друзями сьогодні вдень чи краще завтра? Поїдемо на екскурсію на ці вихідні? Подивимося цей фільм?
- Вибір завжди буде виходити від іншої людини. І незважаючи на вашу думку, дуже ймовірно, що ви отримаєте критику чи докір. Це змусить вас перестати поступово пропонувати.
- Також може трапитися так, що якщо в будь-якому випадку ви віддаєте собі належне за те, що щось обрали чи вирішили, це означає доводиться нести нескінченну провину і погані обличчя. («Звичайно, оскільки ти хотів сюди поїхати, то що тепер відбувається», «Оскільки у тебе завжди є свої примхи, тепер ми всі за це платимо»)
Це не любов, це одержимість, контроль та маніпуляції
Цілком можливо, що спочатку ці стосунки пропонували вам великі емоції. Пристрасть була дуже високою, ти відчував схвильованість і переконання, що нарешті знайшов людину свого життя.
Токсичні стосунки зазвичай починаються з домінування дуже складної людини. Зазвичай це кваліфіковані майстри емоційного шантажу. Вони захоплюють і знають, як торкнутися тих областей, які найбільше нас хвилюють, вони дуже доброзичливі в перші дні, але потроху ми пізнаємо їх трохи краще.
- Ми усвідомлюємо, що це любов, яка болить, завдає болю і не збагачує.
- Його прихильність заснована на недовірі, а ті, хто не довіряє, хочуть контролювати. Отже, з’являється така сильна ревнощі та необхідність домінувати у всіх сферах нашого життя.
- Вони часто використовують шантаж і жертви, щоб тримати нас під своїм контролем.
Вони завжди змушують почуватись винними
Провина - це відчуття, яке ми не схильні похитуватись у токсичних стосунках. І jsutification подвійне:
- З одного боку інша людина змушує нас почуватись винними за те, що ми їх не відвідували, не беручи до уваги їхні потреби, прогалини та ті недоліки, які ми як пара не знаємо, як покрити.
- Крім того, і з іншого боку, ми також відчуваємо вину за себе. Винен у тому, що не реагував, що не наважився покінчити з тими стосунками, які роблять нас щасливими, і винен у тому, що впав у токсичні стосунки, знаючи все, що ми знаємо, і будучи зрілою жінкою.
Не дорікайте собі. Справжня мужність полягає у виході з цих стосунків та в подальшому навчанні, яке ми маємо від них.
Не знаючи як, ти залишаєшся ізольованим
Ви насправді не знаєте, як це відбувається, але з одного дня на наступний ви перестаєте так часто бачитися з друзями, ви більше не відвідуєте сім’ю регулярно і, можливо, навіть кинули роботу.
За одну ніч багато жінок опиняються в полоні власних домівок. І хоча спочатку ми вважаємо, що це варте того, що ми перебуваємо з людиною, яку любимо, ми усвідомлюємо, що порожнечі, які ми відчуваємо всередині, дуже великі.
- Ми стаємо супутниками, які обертаються навколо однієї людини.
- Наші потреби не є пріоритетними, ми навіть вважаємо, що наш голос не важливий.
- Все це призводить до великих розладів і дуже серйозної втрати самооцінки
Не дозволяйте цьому траплятися. Не піддавайтеся токсичним стосункам. Рано чи пізно люди, які вас люблять, скажуть вам, що вираз вашого обличчя вже не той, що ви змінилися ... Що найкраще - визначити пріоритет і припинити ті стосунки, які приносять вам більше сліз, ніж щастя.
Слухайте їх і, перш за все, звертайте увагу на своє серце. Ви заслуговуєте бути щасливими, ви заслуговуєте бути собою.