Карієс дуже поширений у дітей, насправді це найпоширеніша проблема порожнини рота в дитячому віці. Це, безсумнівно, пов'язано з нинішніми звичками, ще кілька десятиліть тому у дітей не було так багато карієсу, як у дітей. Важливо запобігти цьому, оскільки проблеми з ротовою порожниною, які починаються в дитинстві, поширюються і знаменують доросле життя.
Деякі звички дійсно шкідливі для здоров'я порожнини рота дітей. Дії, які здійснюються без урахування того, як вони можуть на них вплинути. Тому ось кілька порад щодо запобігання карієсу у дітей. Тому що мова йде не тільки про належну гігієну зубів чи відмову від солодощів, адже інші звичаї є фактором ризику стоматологічних проблем.
Як запобігти карієсу у дітей
Існує кілька факторів ризику, які викликають у дітей карієс. Серед іншого, погана гігієна зубів, звичне вживання солодощів і солодких продуктів або шкідливі харчові звички. Проблема, яка, якщо її вчасно не вирішити, може призвести до серйозних проблем із зубами у дітей. Зверніть увагу на ці звички та поради, щоб уникнути карієсу та інших проблем з ротовою порожниною у дітей.
Здорове харчування
Вже відомо, що їжа повинна базуватися на споживанні натуральних продуктів з усіх груп. Але є деякі звичаї, які можуть стати причиною появи карієсу і проблем з ротовою порожниною у дітей. Наприклад, погане харчування, без розпорядку дня та без організації, часто є причиною того, що діти їдять солодощі та напівфабрикати після робочого дня.
Щоб уникнути цього, важливо, щоб малюки готували найважливіші страви дня. Починаючи зі сніданку, оскільки це найважливіший прийом їжі за день. Діти, які не снідають повноцінно, частіше вдаються до пакетованих соків, промислова випічка, солодощі та продукти швидкого споживання, за допомогою яких можна вбити голод. Всі вони, продукти, які шкодять зубам і викликають появу карієсу.
Уникайте солодких напоїв
І серед них є упаковані соки, продукт, пов’язаний з дитинством, який сповнений рідкого цукру, який ставить під загрозу здоров’я ротової порожнини. Що ще, кислоти соків разом з цукрами, пошкоджують емаль і можуть викликати всілякі проблеми з зубами, а також ожиріння та інші проблеми, пов’язані з надмірним споживанням цукру.
Хороші звички гігієни зубів
Найкращий спосіб запобігти проблемам зі здоров’ям – привчати дітей до корисних звичок з раннього віку. Це здається очевидним, але часто не помічається. Діти не вміють дбати про власне здоров’я, не усвідомлюють, що саме вони повинні піклуватися про себе, щоб не захворіти. Починаючи зі здоров’я ротової порожнини. Навчайте своїх дітей чистити зуби щодня, після їжі. Забезпечте їх необхідними інструментами, такими як відповідні зубні щітки, зубні нитки та інші продукти для дитячого користування.
Перетворіть момент гігієни зубів у гру, у звичну рутину, яка повторюється щоранку або щовечора перед сном. Таким чином діти сприймуть це як звичку і в майбутньому зможуть робити це природно, не докладаючи зусиль. Сюди, ви завжди будете впевнені, що ваші діти вміють чистити зуби зуби правильно, навіть коли вас немає поруч, щоб перевірити, чи правильно вони роблять це.
За допомогою цих порад ви можете запобігти карієсу у своїх дітей, але не завадить навчити їх іншим звичаям, з якими вони можуть дбати про власне здоров’я у всіх аспектах. Правильне харчування, фізичні вправи, тренування розуму та проведення вільного часу з однолітками – це основні ключі щоб діти насолоджувалися хорошим фізичним та психічним здоров’ям. Бо твоє тіло – це твій дім, той, який буде супроводжувати тебе все життя. Навчіть їх дбати про своє тіло, і вони будуть радіти довгому і повному житті.