Ви можете переживати, що ваші діти харчуються здорово, правда? Щоб уся родина весь час добре харчувалася. І якщо це важливо ... чому б не зробити те саме зі ЗМІ та новими технологіями? Діти вчаться на прикладах, і їм потрібно буде навчитися у вас, що таке використання нових технологій і яким має бути, щоб бути доречним.
Багато батьків борються з тим, скільки часу для екрану дозволено їхнім дітям. Чи добре півгодинне шоу, але повнометражний фільм - "погано"? Скільки гри слід дозволити, коли ваша дитина також використовує свій комп’ютер для домашнього завдання? Чи вважається Вікіпедія як "читання"? І коли захоплення відеоіграми, наприклад, стає проблематичним? Правда в тому, що не існує чарівної формули.
Подібно до того, як кожна сім'я відрізняється тим, що вони їдять, коли їдять і що їм подобається, Здорова дієта в медіа різна для кожної родини. Головне - переконатися, що речі, які є важливими для вашої родини, в довгостроковій перспективі досить збалансовані і що це корисно для всіх.
Здорова дієта в медіа збалансовує активність на екрані (ігри, соціальні медіа, телевізор), час (15 хвилин? Три години?) Та вибір (YouTube, Minecraft, Netflix) із реальними видами діяльності (спорт, ігри, прогулянки ...), очні розмови, мріяння ... У якийсь момент діти зможуть керувати власною дієтою в ЗМІ. Тим часом ці поради можуть допомогти їм навчитися робити це правильно. Замість того, щоб рахувати щоденні екранні хвилини, прагніть балансу протягом тижня.
Секрети добре збалансованої медійної дієти
Знайдіть баланс
Замість того, щоб рахувати щоденні екранні хвилини, прагніть балансу протягом тижня. Нехай ваші діти допоможуть вам спланувати тиждень, який включає те, що їм потрібно робити, і те, що вони люблять робити, такі як шкільна робота, діяльність, домашні завдання, читання, сімейний час, телебачення чи ігри. Вирішення питань щодо обмежень та поведінки є критично важливим.
Пройдіться сімейною прогулянкою
Прибирайте свої пристрої за кермом, під час їжі та під час важливих розмов. Діти навчаться цих звичок у вас і відтворюватимуть їх, не усвідомлюючи цього.
Ведіть сімейні розмови
Задавайте запитання про улюблені ігри, шоу та персонажів ваших дітей. Поговоріть про ідеї та проблеми, про які вони читають або дізнаються через телешоу чи гру. Це можливість об’єднатися, навчитися та поділитися сімейними цінностями.
Створіть зони без техніки
Встановіть правила, які підходять для вашої родини, наприклад, "ніяких пристосунків за обідом", "відсутність соціальних мереж під час домашнього завдання" або "Усі екрани вимикаються перед сном."
Перегляньте оцінки
Вибирайте високоякісні засоби масової інформації та технології, що відповідають віку ваших дітей. Важливо, щоб час, який вони проводять, дивлячись на екрани, був постійно якісним.