La довіра є дуже важливою основою в будь-яких відносинах, і навіть більше, якщо ми говоримо про стосунки. Важко довіряти тому, хто нас будь-яким чином провалив або обдурив. Часто люди, які були розчаровані, також, як правило, не довіряють іншим, що може завдати їм шкоди.
Es важливо довіряти партнеру, тому, якщо виник конфлікт чи обман, який порушив цю довіру, важливо усвідомити це і почати працювати над цим, щоб знову довірити іншій людині. Бути з партнером не завжди легко, оскільки з обох сторін повинні бути воля і зусилля, щоб все працювало.
Проаналізуйте, чому довіру втрачено
La втрата довіри є проблемою дуже велика в парі, тому вона повинна вийти і спробувати вирішити проблему. Перший крок - визнати втрату довіри та подумати про те, що спричинило це. У переважній більшості випадків довіра втрачається через те, що інша людина збрехала нам, зазнала невдачі або навіть тому, що була якась зрада.
Повідомте про нашу відсутність довіри
Інша людина в парі не завжди усвідомлює, що ми так почуваємось. Що стосується врегулювання подружніх конфліктів, то, безперечно, основним кроком є спілкування. Лише розмовляючи про це та викриваючи свої страхи та почуття, ми можемо зрозуміти одне одного і бути зрозумілими. Ви повинні поговорити з парою, розповідаючи їм причини, чому ми втратили впевненість і бажання відновити його знову. У цьому типі діалогу важливо бути позитивним, уникати докорів та образ, які можуть призвести лише до суперечки, яка погіршує ситуацію. Якщо ми добре викриємо це, інша людина не отримає оборону.
Будьмо вітчизняними
Повторне довіру своєму партнеру - це не те, що трапляється за одну ніч. Це, як і все, є процес, який може зайняти більше або менше часу залежно від того, в чому була проблема і як обидва члени пари приймають її. Якщо ви обоє зробите все, щоб виправити щось, довіра може повернутися легше.
Зосередьтеся на сучасному
Даремно докоряти речі, які вже трапилися з іншою людиною. Важливо зосередитись на сучасному і на тому, що ви обидва переживаєте зараз. Ми всі іноді в житті робимо помилки, тому перш за все ми повинні це думати важливі речі - це ті, які присутні. Якщо ми живемо в даний момент, нам буде набагато легше знову довіряти цій людині, не повертаючись знову і знову до справ минулого.
Прийміть, що речі не ідеальні
В життя в парі не завжди буде завжди веселим і це те, чого ми дізнаємося з часом. Після того, як етап закоханості закінчиться, ми, як правило, впадаємо в рутину і бачимо іншу людину такою, якою вона є насправді. Якщо до цього додати обман, ми можемо подумати, що ці стосунки не варті того. Але ми також повинні думати, що ніщо не є ідеальним, навіть життя в парі, і тому важливо визнати, що все може змінитися в будь-який час і що важливо це прийняти. Навчитися жити за змінами та пристосовуватися до них - це те, що робить нас набагато гнучкішими та щасливішими в довгостроковій перспективі.