Якщо ваша дитина почувається сумно, знеохоченою, апатичною тощо ... іноді слова непотрібні, жест прихильності є більш необхідним, щоб ваша дитина почувалась коханою та захищеною. Люди підсвідомо пов’язують фізичне тепло з емоційним. Цей зв'язок виникає з дитинства, коли немовлята вчаться з'єднуватися з теплом, коли їх тримають і виховують батьки, відчуваючи безпеку та турботу.
Коли дитина має фізичний контакт зі своїми батьками і відчуває тепло близької прихильності, ви навчитеся мати тісні довірчі стосунки протягом усього життя. Хоча люди не пам’ятають, щоб їх годували груддю, коли їх перевозила дитяча коляска, або те, що наші батьки подарували нам усю любов і прихильність, обіймаючи, тепло, яке вони відчувають, стає основною частиною нас.
Якщо ви хочете приїхати за своєю дитиною під час емоційного переживання, іноді для цього не потрібно використовувати слова. Далі ми дамо кілька ідей, щоб ви могли передавати комфорт і безпеку в делікатні моменти.
Підніміть температуру вдома
Будьте вдома комфортною температурою, щоб діти почувались ближче до оточуючих людей. N У голландському дослідженні 4-6-річним дітям дали багато різнокольорових наклейок та сказали, що вони можуть поділитися ними з другом. Діти в теплій кімнаті охочіше ділилися своїми наклейками, ніж діти в прохолодній кімнаті.
Крім того, дослідження виявило дуже значущі дані: лише ті діти, які були надійно прикріплені до батьків, ділилися більшою кількістю наклейок у теплій кімнаті. Це ще один доказ того, що несвідомий зв’язок між теплою температурою та емоційним теплом встановлюється з народження.
Суп або гарячий шоколад
Здається, це не має нічого спільного з гарним самопочуттям, якщо випити щось гаряче, як це може вплинути на нашу поведінку? Насправді існує міцний зв’язок між тілом і розумом, який виявляється, коли ми п’ємо гарячі напої. Є дослідження, які показують, як запитували різні речі учасників, які впливали на їх поведінку.
Половину учасників спочатку попросили потримати щось гаряче, наприклад, гарячу чашку кави, а половину попросити потримати щось холодне, наприклад, чашку крижаної кави. Учасники не мали уявлення, що це частина дослідження. Потім вони пройшли різні тести, які вимірювали їх почуття. У всіх дослідженнях суб'єкти, які спочатку мали гарячу каву, частіше мали теплі почуття до інших, ніж ті, хто мав крижану каву.
Притуліться до своєї дитини
Неврологи виявили, що частина мозку, що називається інсулою, активується у відповідь на обидва типи тепла: коли людина торкається грілки або коли надсилає текстові повідомлення родичам та друзям. Інший конкретний ділянку острова активується як тоді, коли людині холодно, чи коли хтось холодно лікується чи зраджує. Щоб протистояти цим поганим почуттям, притисніться до дитини і обійміть його так, щоб він відчував, що ви поруч із ним, щоб постійно захищати його.
Ці поради щодо втішення без використання слів також вам підходять, адже навіть якщо ви використовуєте їх разом із дітьми, вони також можуть добре поєднуватися, коли у вас є проблема або ви відчуваєте емоційне переживання. Це прості речі, які ви можете зробити простим способом, щоб отримати краще тіло та емоційне тепло.