La самотність - це відчуття, яке сьогодні є у багатьох людей, незважаючи на те, що, здається, через соціальні мережі ми пов'язані з сотнями людей. Вам не обов’язково мати багато друзів або чудове соціальне життя, щоб відчувати однаковий супровід. Крім того, самотність може бути корисною для певних речей, але ми повинні знати, як з неї вийти і насолоджуватися обома світами.
У цих часи, коли нам також доводиться ізолюватись соціально багато людей щодня почуваються все більш самотніми. Дуже важливо знати, як налагодити контакт з іншими і боротися з тим почуттям самотності, яке може призвести до депресії.
Подумайте, що ви хочете
Бути поруч з людьми або бурхливим соціальним життям може бути не таким, як почуття супроводу. Самотність часто є мудрий вибір тих, хто вчиться цим насолоджуватися, але ви також повинні мати якийсь контакт з іншими людьми, щоб не впасти в надмірну самотність, яка змушує нас страждати. Правда полягає в тому, що в сучасному суспільстві товариський, екстравертний винагороджується, тоді як вони змушують нас думати, що випити одну каву може бути не добре, коли це не повинно бути так. Є ті, хто насолоджується своїми моментами наодинці так само, як і ті, в яких їх дуже супроводжують. Це головне, знаючи, як дозувати і насолоджуватися обома. Знати, чого ти насправді хочеш у будь-який час, не захоплюючись суспільством, або те, що говорять чи хочуть інші - це те, що залежить від тебе.
Спирайся на своє близьке коло
Якщо ви почуваєтесь самотніми, і це змушує вас страждати можливо, варто спертися на тих, хто завжди був там. Найближчі друзі будуть слухати вас, навіть якщо ви не пробудете так довго, і те саме відбувається з вашою родиною. Важливо мати довірених людей, з якими можна спілкуватися та спілкуватися. Наявність друзів та сім'ї є хорошою підтримкою в будь-який час, тому це стосунки, про які нам слід подбати, навіть якщо ми проводимо час наодинці.
Виходьте ще трохи
Навіть якщо ви любите проводити час наодинці, це може стати звичкою, яка ускладнює вам виїзд на вулицю та відвідування будь-яких соціальних заходів. Є добре змусити себе час від часу відвідувати події та вечірки щоб мати можливість спілкуватися. Ми повинні навчитися насолоджуватися обома, бачачи хорошу сторону кожного. Ми насолоджуємося тим, що нам подобається в моменти самотності, і ми можемо застосовувати свої соціальні навички на практиці, коли виходимо на будь-який захід.
Практикуйте комунікабельність і напористість
Для тих, хто не є товариським від природи, перебування на заходах, розмови та друзі майже неможливі або надзвичайно важкі. Але добре практикувати подібні речі, бо це приносить нам користь. Ми залишаємо зону комфорту, в якій ми ні з ким не відносимось, і вчимося спілкуватися з іншими. За допомогою напористістю ми зможемо зробити свої точки зору відомими поважаючи тих, що є в інших. Якщо ми будемо трохи більш товариськими, не вдаючи за те, чим ми не є, ми навчимося швидко рухатися в соціальному середовищі. Вся справа в спробах і навчанні вдосконалення цих типів навичок. Ви помітите, що реакція інших людей є позитивною, якщо діяти відкрито.
Якісний час самотності
Нарешті, ми повинні пам’ятати, що почуття самотності може важити, якщо ми не знаємо, як від нього позбутися. час на самоті повинен бути якісним, насолоджуючись собою, знаючи наші смаки та потреби. Це дуже цінний спосіб пізнання себе, щоб мати відношення до інших, тому ми не повинні його недооцінювати.