Щастя в шлюбі

Чи може тісне співіснування завжди підтримувати стосунки пари міцними та гармонійними, або, навпаки, погіршувати їх та спричиняти розрив стосунків? Останні результати в галузі хімії мозку вказують на те, що можливо і те, і інше. Якщо парі не вдається подолати підводні камені різних стадій шлюбу, вони можуть закінчитися розлукою. Розрив часто передбачуваний, оскільки мозок диктує ряд природних реакцій протягом кожної фази відносин. Спосіб переживання цих етапів залежить від того, триває чи закінчується шлюб.

Хімія мозку чоловіків і жінок впливає на шлюб - від стадії закоханості до зміцнення життя в парі. Розуміння поведінкових розбіжностей, які існують між чоловіками та жінками, може бути ключем до того, щоб кохання тривало все життя.

Етап 1. Закоханість

Коли двоє людей закохуються, у їхньому мозку відбуваються зміни. Це значно збільшує їх секрецію феромонів (речовин, що діють як сигнали на органи почуттів), тому, коли вони відчувають запах або дивляться один на одного, це ніби їх розум зливається. Висока концентрація гормону окситоцину може змусити їх ігнорувати або не підозрювати про свою прикру поведінку, але врешті-решт пристрасть зменшується, і стосунки переходять на інший етап.

Етап 2. Розчарування

Через кілька місяців мозок і гормональна хімія починають змінюватися, а «мисляча» частина мозку - кора - починає сприймати недоліки партнера. Тоді ми відчуваємо взаємний гнів, роздратування і навіть певний страх. Якщо ми одружимося на етапі 1, на етапі XNUMX ми можемо почати заперечувати.

Коли чоловік налаштовується перед телевізором, а не розмовляє зі своєю дружиною, вона може почати дивуватися: про що він думає? Вона почувається відкинутою, особливо тому, що він перестав розкривати їй свої емоції та почуття.

Зі свого боку, він не розуміє, чому дружина почала критикувати його за "дрібниці". Вони одружені кілька років і, можливо, вже мають дитину. Що вона ще хоче? Хоча він знає, що щось не вдається, він не може придумати, як це виправити.

Мозкові речовини, які переважали на стадії залицяння та закоханості, розвіялися, і пара розчарована. На той момент легко приписувати невдачу нашому подружжю і думати: це не та сама людина, з якою я одружився.

Однак нормально пережити цей період плутанини, виснаження хімічних речовин у мозку обох. Це також неодмінний крок для їх дуже не схожого розуму, щоб "злитися" і почати функціонувати в координації.

Етап 3. Боротьба за владу

Пара, яка переживає розчарування, як правило, вступає в боротьбу за владу. Обидва протидіють хімічному виснаженню, намагаючись змусити іншого бути таким, яким вони були (або думали, що вони були) на стадії закоханості. Поки ця боротьба триває, вони стикаються з додатковою складністю бути неврологічно "різними", оскільки їхній мозок змушує їх думати, поводитись і навіть любити дуже по-різному.

Це болісний період, і оскільки вони охоплені боротьбою за владу, подружжя не усвідомлює, що їхні розбіжності в мозку насправді можуть бути ключем до їхнього шлюбу на все життя.

Перебуваючи на цій стадії, чоловік може захотіти більш самостійної діяльності, а жінка мати більше контактів зі своїми друзями. Хоча ця тенденція випливає із засвоєних гендерних ролей та поведінки, відмінності підсилюються впливом таких гормонів, як тестостерон та естрогени.

Як це впливає на шлюб? Однією з головних причин, чому пари безжально нападають одна на одну на етапі боротьби за владу, є ставлення чоловіків та жінок до подружньої незалежності. Не дивно, що багато шлюбів, які закінчуються розлученням, тривають в середньому від семи до восьми років - стільки ж часу кожна людина намагається змусити свого партнера "змінитись".

Однак природа не дозволяє нам змінити хімічний та неврологічний годинник, і життєвий цикл продовжує свій шлях. Починається новий етап у відносинах, коли обидва подружжя нарешті відкривають одне одного як чоловіка і жінку, так і як коханців. Для цього обом потрібно усвідомити певні елементи, які залишились прихованими під поверхнею.

Етап 4. Пробудження

Багато пар не розуміють, що перед тим, як прийняти певну незалежність у своїх стосунках, є попередній крок, який залишається непоміченим обома. Протягом перших трьох стадій шлюбу подружжя підтримують дуже тісне співіснування, що скасовує їхні індивідуальності. Чоловік може вважати емоції своєї дружини марною тратою часу, а також її потребою в спілкуванні, її сексуальними бажаннями і навіть ставленням до домашньої роботи. У свою чергу, вона може сприймати звички свого чоловіка, його хобі, занепокоєння роботою та потребу в незалежності як егоїстичну або загрозливу.

На четвертому етапі подружжя «прокидається»: вони усвідомлюють, що безпосередня близькість, в якій вони жили, не така вже й здорова, і що тепер вони повинні розлучитися в психологічному сенсі. Це розставання не означає розлучення: воно означає взаєморозуміння. Під час пробудження мисляча частина мозку переважає і протидіє емоційним реакціям, які можуть призвести до конфлікту та почуття горя через втрату або зменшення пристрасті.

Таким чином, коли дружина робить щось, що дратує її чоловіка, він може стримуватись, мовчати і просто ігнорувати справу. У свою чергу, коли він робить щось, що дратує його дружину, вона може співчутливо сказати: "Тепер я розумію, про що йдеться".

Зрештою, чоловіки усвідомлюють, що жінки мають рацію: якщо недостатньо близькості, відносини, швидше за все, розпадуться. Але чоловіки також мають рацію: якщо у вас недостатньо незалежності, то, швидше за все, трапиться те саме.

Коли ми занадто віддаляємось від подружжя, любов, якою ми насолоджувались на початку, згасає, але стосунки також не виживуть, якщо існує така близькість, що один з нас заважає іншому почуватися вільним. Розуміння переваг хімії мозку чоловіків та жінок є запорукою успіху.

Етап 5. Закріплення

Баланс між прототиповими формами стосунків між чоловіком і жінкою становить збалансований стан любові, який я називаю "інтимною незалежністю". Боротьба за владу закінчена, і подружжя приймає стратегії зрілого кохання, які одночасно сприяють незалежності та близькості. Чоловіки тепер живуть разом, виховують своїх дітей, дарують і отримують любов, але не тому, що вони стали однаковими, а тому, що навчились бути щасливо різними.

Як сприяти інтимній близькості

• Вони встановлюють обряди прихильності, такі як вихід на вечерю один, дзвінки один одному по телефону або надсилання електронних листів, коли хтось із них вирушає у подорож. Такі звички стають опорами, що підтримують стосунки, але кожен момент одруження не завжди повинен бути інтимним: вони обидва знають, що ці ритуали зберігають силу любові, коли життя стає складним і стресовим.

• Вони ставляться один до одного з добротою і повагою щонайменше в 95 відсотках своїх взаємодій. Хоча ми схильні вважати, що ніхто не заслуговує кращого ставлення, ніж наш партнер, коли ми вступаємо в боротьбу за владу, ми швидше думаємо, що це повинна бути наша мета для зняття стресу. Лобові частки нашого мозку дозрівають, коли ми усвідомлюємо, що доброта необхідна для щасливого шлюбу.

• Вони вирішують свої розбіжності, а не дозволяють ситуації погіршуватися. Це правда, що вони зляться і сперечаються, але вони вибачаються за свій характер і намагаються вирішити конфлікти. За потреби вони звертаються за допомогою до своїх рідних та близьких або до фахівців.

Як відстояти незалежність

• Вони поважають свої ексцентричності та відмінності, особливо гендерні. Якщо чоловік зберігає пульт дистанційного керування, коли вони дивляться телевізор, дружина, замість того, щоб сердитися, буде терпіти це охоче. І коли вона хоче поговорити про свої почуття, він знає, наскільки це важливо для його дружини, і вимагає часу, щоб вислухати її.

• Вони підтримують своє особисте коло друзів (як правило, жінки в цьому випадку і чоловіки - у нього), і їм рекомендується підтримувати ці дружні стосунки. Зрештою вони виявляють, що, хоча їхній / її чоловік / дружина є їхнім найкращим другом, багато їх емоційних потреб все ще задовольняються іншими людьми.

• Надаються різні подружні домени. Якщо особлива діяльність, хобі, спорт або якась форма спілкування дуже важлива для одного, інший поважає і заохочує це. Таким чином, у кожного є свої простори, часи та види діяльності, які дають їм свободу та незалежність.

Важливо усвідомлювати, що почуття, що існують між вами двома, можуть змінюватися з роками і що ці зміни є нормальними. Хімія мозку частково визначає, що це відбувається, тому спроби уникнути цього марні. Краще дозвольте біології вести вас до розуміння і природного, стійкого кохання. Зрештою, всі люди - це істоти природи, і вона, безсумнівно, дуже мудра.
Через: виділення