Ви бачили, як на вашій нозі почав виділятися шишка? Тоді вказується, що цей виступ з’являється в нашому житті, тому що кістки в цій області рухаються. Що буде доставляти масу дискомфорту і болю. Це правда, що часто ми шукаємо причину у взутті, яке ми носимо, і так, це так, але це також може бути наслідком спадкових факторів або різних захворювань, таких як артрит.
Тож часто ми мало що можемо зробити, хоча ми спробуємо, і саме про це ми сьогодні поговоримо. Тому що ми хочемо дати вам найкращі поради запобігти попрілості стопи. Можливо, це єдиний спосіб зробити так, щоб вони з’являлися довше або навіть не з’являлися взагалі.
Завжди носіть правильне взуття, щоб уникнути шишки
Так, ми вже згадували про це, але це, безсумнівно, один із важливих кроків, які ми повинні зробити. Щоб запобігти поширенню шишки на шиї, ми повинні завжди носити правильне взуття. Це щось, що здається дурним, але іноді ми купуємо на розмір менше або, можливо, взуття вужче, і це в довгостроковій перспективі зашкодить нашим ногам. Тому бажано віддавати перевагу зручним матеріалам і, головне, не тиснути. Звичайно, якщо у вас є подібне взуття, і ви хочете його використовувати, ви завжди можете вибрати накладки на нього, тому що так воно буде набагато легшим.
Використовуйте м’які устілки
Іноді ми купуємо їх, коли відповідне взуття вже нас турбує або ми збираємось його випустити, і нам доводиться проводити з ними кілька годин. Що ж, найкраща порада, щоб запобігти виникненню шишки – не чекати і що ви регулярно носите м’які устілки. Тому що таким чином ви зменшите тиск, принаймні на цю частину тіла, і в результаті ви матимете більше переваг і забудете про біль і дискомфорт на кожному кроці.
Підбори лише час від часу і ненадовго
Напевно, ви любите носити підбори, і це справді тип взуття, який ви завжди носите, і який вони віддають перевагу, оскільки вони подовжують силует. Але вони не завжди збираються піклуватися про наше тіло і наше здоров'я так, як би нам хотілося. Тому з ними потрібно бути дуже обережним. може використовуйте їх час від часу, але не як загальне правило Бо інакше нога адаптується до них і після натирання пошкодиться більше, ніж потрібно. Так само не варто з ними довго стояти на ногах.
Пам’ятайте, що, вибираючи їх, завжди краще зупинитися на широкі підбори і які не перевищують 6 сантиметрів у висоту. Тому що в іншому випадку ваші пальці будуть повністю стиснуті цим піднесенням і, як ми говоримо, результат буде не найсприятливішим.
Тепла солона вода
Це один із тих бабусиних засобів, але він ніколи не зашкодить. Тому що, коли ми помічаємо втомлені ноги, ми повинні дати їм ванну з теплою водою, до якої ми додамо жменю солі. Ноги засунемо, поки вода не охолоне, тому це гарний час, щоб відпочити від довгого дня. Так, завжди краще робити це вночі. Ви помітите, що ваші ноги розслаблені, а також зменшите тиск.
Ванни з ромашкою
Оскільки ми заговорили про солону воду, тепер настала черга ромашки. Оскільки він також має розслаблюючі та заспокійливі властивості, що чудово підходить для наших ніг. Ми також радимо вам нові зробіть заготовку з ромашки як зазвичай і коли не дуже жарко, ви передасте його в контейнер, де вам буде зручно поставити ноги. Ви побачите полегшення, яке відчуєте, коли воно охолоне!